充满阳光正能量的人生格言

充满阳光正能量的人生格言（共16篇）

1.充满阳光正能量的人生格言 篇一

1. 时间仍在，是我们在飞逝。

2. 你没有挽留，我只能选择走。

3. 纵然你万般可怜，也只因你一厢情愿。

4. 还是那样没出息，处处留意你的消息。

5. 无需找什么借口，一无所有，就是拼的.理由。

6. 除了奋斗我别无选择。

7. 在你迷茫的时候，请记得最初的梦想。

8. 一击就碎的念头不是梦想。

9. 新的开始，踏上未知的旅程。

10. 过去的就把它忘了重新开始。

11. 生活其实很简单，过了今天就是明天。

12. 低头哭过别忘了抬头继续走。

13. 自己选的路，跪着也要走完!

14. 在最美的年龄为最纯真的梦做最大的努力。

15. 你一直在回忆过去，怎么拥抱未来。

2.充满阳光正能量的人生格言 篇二

一、学生负能量从何而来

第一, 源于学生自己。 如学生学习习惯不好、学习目的不明确、学习态度不端正、自制力差、沉迷于网络游戏等, 都会使学生产生学习的负能量。

第二, 源于学校。 由于社会、家长评价一个学校往往是通过学校的升学率, 使学校、教师不得不重点关注学生的考试分数。 这种唯分数论的做法也使教师的教学往往枯燥单一, 对于学生的思想观念上存在的问题并不重视, 也忽视了学生其他能力的培养, 无法满足学生的需要。

第三, 源于周围环境。 社会风气、家庭氛围、周围同学都会对学生产生很大的影响。 特别是随着网络时代的到来, 一些负面新闻不断曝光, 成为关注的焦点, 使负能量迅速传播。

二、激发学生学习正能量的策略

1.运用罗森塔尔效应, 传递积极心理期望。 1968年美国心理学家罗森塔尔和雅格布森到一所小学进行了一次心理实验。 他首先对学校里所有学生进行一次智力测验, 然后向老师提供了一份随机抽选出的“天才学生”的名单。 过了一段时间后, 再用同样的智力测验进行测试, 结果这部分“天才学生”的进步大大超过了其他人。 实际上, 是老师的期望提高了这些学生的成绩。 研究者把这种现象称“罗森塔尔效应”。

(1) 热爱学生, 宽容学生的不足。 教师给予学生的期望来源于什么? 我想应该是教师的爱。 作家冰心曾说过:“爱是教育的基础, 是老师教育的源, 有爱便有了一切。 ”教师要时刻提醒自己每个学生都应该得到尊重和爱护, 他们都有可爱、可取之处, 要真正为学生考虑, 帮助他们成长。 学生作为发展中的个体, 难免存在不足、会犯各种错误。 为此, 教师要有一颗宽容的心、一个发展的眼光, 允许学生在犯错中成长, 赞美学生每一个微小的进步, 使自己变成学生心目中可亲、可近、可信的人, 从而引导学生改正错误, 端正人生态度, 朝着积极的方向发展。

(2) 相信学生, 发现学生的闪光点。 “说你行, 你就行, 不行也行;说你不行, 你就不行, 行也不行。 ”教师要相信学生的能力, 相信学生都有一颗向上、向善的心, 给予学生展示自己才华、表达自己思想和情感的机会。 教师要多关注、发现学生的闪光点, 哪怕成绩再低、习惯再差的学生, 也要挖掘他们的优点, 创造机会给他们展示自己美好的一面。

2.巧用南风效应, 建立和谐师生关系。

(1) 用语言传递正能量。 “如果你下次再不做作业, 就不用来上学了。”“你这个学生到底怎么回事, 明天叫你家长来!”“你这次考试怎么考这么差!”在我们脱口而出的的语言中, 很可能严重地伤害了学生的自尊心、自信心, 扼杀了学生的兴趣和求知欲。所以说话不仅要讲究艺术, 更要注意技巧。教师要注意使用积极向上的语言, 少用消极、泄气的语言;注意说话的方式, 多给予尊重少威胁, 多用鼓励少批评, 不能一古脑儿地训责学生, 即便要批评学生也尽可能地换成幽默、风趣、宽容、委婉的语言。

(2) 此时无声胜有声。 有时要达到良好的教育效果并不一定需要有声语言, 肢体语言和沉默能起到有声语言所不能取得的效果。 教师警示的目光可以及时制止学生的错误行为, 一个微笑、一个关爱的目光可以给学生以温暖, 轻拍学生的肩膀可以给予鼓励, 让其觉得老师每时每刻都在关心、爱护、肯定自己。

(3) 独辟蹊径新方式。 在平常的作业批改中, 也要善于挖掘 “正能量”。 批改作业时尽量少打叉、或把叉打小点;教师还可以在作业本上写些鼓励的话语, 让学生感受到老师的欣赏、肯定。 还可以采用新时代的沟通方式, 如微博、 微信、QQ交流等, 让师生之间的互动、沟通变得更自然、更方便, 也更获得学生的认同, 从而潜移默化地向学生传递积极健康的正能量。

3.善用榜样效应, 做阳光教师。

(1) 身正为范, 传递浩然正气。 孔子说过:“其身正, 不令则行。其身不正, 虽令不从。”所以教师要以身作则, 在言行上处处给学生以表率。 教师应在教学中展示出热爱生活、积极进取、 宽容博爱、不断探索、实事求是、勇于实践等品质, 做一个阳光教师, 为学生树立良好的榜样。作为政治教师, 在课堂上绝不能成为“愤青”, 把消极思想和负面情绪传递给学生, 从而对社会、人生失去信心。而应在勇敢正视现实问题同时, 积极引导学生积极全面地看待问题, 善于从中催生正能量, 并附之正面的案例, 使学生关心社会、热爱生活, 升华学生道德境界, 传递浩然正气。

(2) 学高为师, 提高专业素养。 教师应该具备广博的知识, 积极进取、钻研刻苦的精神, 这样才能传递给学生好学乐学、积极进取的正能量, 才能成为学生喜爱、敬佩、信服的老师, 从而产生“亲其师, 信其道, 而乐其道”的效果。 教师要与时俱进, 树立终生学习的理念, 不断地充实自己。 教师不仅要扎实本专业的知识, 还要广泛涉猎其他领域的重要知识。此外, 面对不断变化的学生和社会, 教师还要研究教育、教学规律, 不断创新教学思路、教学方式, 提高自己的教学水平。这样才能做学生求知的促进者和积极向上的示范者, 才能游刃有余地解决学生的疑问, 才能担当起培育英才的重任。

3.去接近一个充满正能量的人 篇三

一类是每次见面或聊天都是“老样子”的那类人，和你说自己沉闷的生活，乏味的伴侣，甚至没什么前途的工作，那神情里似乎没有什么关于未来的惊喜，让你忽然想起几年来你们的聊天都是这样消极的语气；而你身边的另一类人，是每次见面都有新鲜事分享的男人或女人，他们不一定是你最要好的朋友，或许你们还在某些问题和价值观上有过严重的分歧，可是这场聊天却充满希望，信息量极大，他用欢快的语气和你叙述生活里不断发生的新鲜事，让你觉得自己的生活中也有什么地方值得改变或者尝试。

我把第一种人称为消极型朋友，第二种人称为积极型朋友。

我曾经有过一段比较颓废的日子，不知道人生的目标在哪里。那时的我，觉得自己的生活就是一个无底的泥潭，我没有钱，没有绿卡，没有一个令我期待的未来。我觉得有那么多鸡毛蒜皮的小事让我担忧或者烦恼，我常常问自己“你人生的寄托在哪里”，无聊害得我无法生出一丁点奋斗的意志。而我们这些充满了消极力量的人，像是在共同经历着可怕的传染病，无法抗拒又时刻地，互相残害着彼此的希望。

我后来偶然认识了一个姑娘，她是朋友的朋友，是永远走在路上的旅行者，她全身总是充满斗志，似乎永远都是忙着的状态，单身，生活的密度却极高。每次见面，她总是会带来一些不可思议的新鲜事，比如——“我上周去蹦极了！”“你知不知道《The Bucket List》这部电影？我最近也在做bucket list！”“我找到一份在面包房的工作，很辛苦但是结识了很多有趣的朋友哦！”“我发现了一本好书，你要不要看？”

她和我一样没有钱没有绿卡没有男朋友，可我觉得她的生活充满意义，比我的日子富庶了不止一点点。她教会我用一种更开阔的视野去面对人生，让我意识到，我是如此年轻又如此幸运，人生有那么多的事情可以做，鸡毛蒜皮并不足以成为我的全世界。

我从很多“积极型朋友”的身上吸收过相似的正能量，拜他们所赐，我的生活也因为她们发生了一些重大的改变，生活中一些细小的不幸不值得成为我放弃全世界的理由。我从那些积极的朋友那里，了解到健身房在哪里，哪些杂志好看又有意义，我该如何为一场旅行做准备……我的世界，好像一直隐藏着一扇门，因为她们的到来，我得以拉开这扇门看到更壮阔的风景。

人是群居动物，容易接受周围人和环境的暗示。我至今觉得，人进步的最好方法，就是去接近那些充满正能量的人，而更好的事情，是成为这样一个充满正能量的人，去改变去吸引更多需要这种力量的人。

【观点引路·正能量】

虽然单身，但作为“积极型朋友”的那个姑娘生活却精彩纷呈，充實而有意义，因为她用开阔的视野去面对人生，浑身充满了正能量。这种正能量也影响了她的朋友，激发了大家的信心和活力，让她越来越有凝聚力，越来越让人喜爱。相反，消极型朋友则让人避之不及，因为他们单调乏味，还会将消极的暗示传递给周围的人，实在不可取。保持上进，与正能量为伍。

【观点引路·改变】

试想，如果你身边的人每天对你说着令人颓废、消磨意志的话，你对未来还会有信心吗？如果你身边的人每天都是老样子，总是和你分享他的沉闷与乏味，你对生活还会有热情吗？在消极的生活中，你看到的总是社会中的阴暗面，体验不到生活的激情，感悟不到人性的美好……只有走出消极，走进阳光，改变自己，才会感受到更多生活的美好，也更容易走到别人心里。

4.充满阳光的正能量句子 篇四

本来无望的事，大胆尝试，往往能成功。

比我差的人还没放弃，比我好的人仍在努力，我就更没资格说我无能为力!

不悲伤，定会快乐。不犹豫，定会坚持。

不必因昨天的眼泪、湿了今天的太阳。

不管现在有多么艰辛，我们也要做个生活的舞者。

不能后退的时候，不再彷徨的时候，永远向前。路，一直都在。

不怕路远，就怕志短。

不为穷变节，不为贱易志。

不为失败找借口，只为成功找方法。

不要拿我跟任何人比，我不是谁的影子，更不是谁的替代品，我不知道年少轻狂，我只懂得胜者为。

成功是努力的结晶，只有努力才会有成功。

当你跌到谷底时，那正表示，你只能往上，不能往下!

点燃了的火炬不是为了火炬本身，就像我们的美德应该超过自己照亮别人。

给予的最需要的方面不在物质财富范围内，它存在于人性特有的领域。

跟自己说声对不起，因为曾经为了别人难为了自己。

河流之所以能够到达目的地，是因为它懂得怎样避开障碍。

活着不是要用眼泪博得同情，而是用汗水赢得掌声。

骄傲是胜利下的蛋，孵出来的却是失败。

竭力履行你的义务，你应该就会知道，你到底有多大价值。

尽力做好一件事，实乃人生之首务。

经过大海的一番磨砺，卵石才变得更加美丽光滑。

快乐是一种香水，无法倒在别人身上，而自己却不沾上一些。

褴褛衣内可藏志。

泪水和汗水的化学成分相似，但前者只能为你换来同情，后则却可以为你赢得成功。

路在自己脚下，没有人可以决定我的方向。

没有哪一个聪明人会否定痛苦与忧愁的锻炼价值。

没有人能替你承受痛苦，也没有人能抢走你的坚强。

没有失败，只有暂时停止成功!

每个成功者，都要穿越不为人知的黑暗。强者不是没眼泪，只是能含着眼泪向前跑。

每个人真正强大起来都要度过一段没人帮忙，没人支持的日子。所有事情都是自己一个人撑，所有情绪都是只有自己知道。但只要咬牙撑过去，一切都不一样了。

每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。

内心的欢乐是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

你配不上自己的野心，也辜负了曾经历的苦难。

偶尔要回头看看，否则永远都在追寻，而不知道自己失去了什么。

人若有志，就不会在半坡停止。

人生就像赛跑，不在乎你是否第一个到达尽头，而在乎你有没有跑完全程。

人生没有对错，只有选择后的坚持，不后悔，走下去，就是对的。走着走着，花就开了。

人生没有如果，只有后果和结果。少问别人为什么，多问自己凭什么。

人生要学会沉淀，沉淀经验，沉淀心情，沉淀自己。

人最可悲的是自己不能战胜自己。

如果放弃太早，你永远都不知道自己会错过什么。

如果你决定要旅行，那就别怕风雨兼程。

如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光。

如果失去了顽强的意志，困难就会给你戴上枷锁。

三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。

上有天，下有地，中间站着你自己，做一天人，尽一天人事儿。

生活不会向你许诺什么，尤其不会向你许诺成功。它只会给你挣扎、痛苦和煎熬的过程。所以要给自己一个梦想，之后朝着那个方向前进。如果没有梦想，生命也就毫无意义。

生活就像海洋，只有意志将强的人才能到达彼岸。

生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。

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5.阳光充满正能量的句子100字 篇五

2.生命的意义在于活得充实，而不在于活得长久。(马丁·路德·金)

3.生命是一支箭——因此，你必须知道瞄准什么目标和如何运弓，然后把弓弦拉足，让箭飞射出去!(亨·范戴克)

4.生命是单程路，不论你怎样转弯抹角，都不会走回头，你一旦明白和接受这一点，人生就简单得多了。(穆尔)

5.有阴影的地方，必定有光。

6.有时候你以为天要塌下来了，其实是自己站歪了。

7.用时间和心看人，而不是用眼睛。

8.星星的光虽然微弱，但是它在努力燃烧自己!

9.心有中猛虎，细嗅蔷薇。

10.我们都要尽量靠近光亮，让心情温暖。

11.少年就是要在阳光下挥洒汗水。

12.让别人的生命有一点不同，有一点光亮是何等简单!

13.亲善产生幸福，文明带来和谐。

14.你是你生命的作者，何必写那么难言的剧本。

15.每天都冒出很多念头，那些不死的才叫做梦想。

16.人们在谈论中消磨时间，与此同时，时间也在不声不响地销蚀人们的生命。(布什科)

17.生命赐给我们，我们必须奉献生命，才能获得生命。(泰戈尔)

18.不要为小事遮住视线，我们还有更大的世界。

19.不要让你的梦想只是想想而已。

20.不高考，你拼得过富二代吗?

21.爱能化解一切纷争摩擦。

22.发现你的存在是生命的开始，于是，每一时刻都是一个新的发展，每一时刻都带来新的欢乐。(奥修)

23.在人生的栈道上，我们都是赶路人。(曹莉)

24.在最深的绝望里，遇见最美丽的风景。

25.越美丽的事物通常会越蕴涵智慧，反转说亦可。

26.没有阻力的世界，少了感人的戏剧张力。

27.没有不进步的人生，只有不进取的人!

28.即使输掉了一切，也不要输掉微笑。

29.得不到你所爱的，就爱你所得的。

30.长大，是件让人头疼的事。

31.自满、自高自大和轻信是人生的三大暗礁。(巴尔扎克)

32.寻找自我，保持本色。(戴尔·卡耐基)

33.我们一来到世间，社会就在我们面前树起了一个巨大的问号，你怎样度过自己的一生?我从来不把安逸和享乐看做是生活目的本身。(爱因斯坦)

34.以死来鄙薄自己，出卖自己，否定自己的信仰，是世间最大的刑罚，最大的罪(罗曼·罗兰)

35.生命不息，奋斗不止!

36.时间，让深的东西越来越深，让浅的东西越来越浅。

37.在这个世界上，我最珍贵的财产就是你的心。

38.能将自己的生命寄托在他人的记忆中，生命仿佛就加长了一些。(孟德斯鸠)

39.每个人都被生命询问，而他只有用自己的生命才能回答此问题;只有以“负责”来答复生命。因此，“能够负责”是人类存在最重要的本质。(维克多·费兰克)

40.当一个人内心开始斗争时，生存就有了价值。(勃朗宁)

41.我希望世界在我去世的时候要比我出生的时候更美好。(萧伯纳)

42.什么是生命?它并不是像冷酷的理智和我们的肉眼所见到的那个模样，而是我们幻想中的那个模样。生命的节奏是爱。(罗曼·罗兰)

43.了解生命真谛的人，可以使短促的生命延长。(西塞罗)

44.生命的第一个行动是创造的行动。(罗曼。罗兰)

45.只有在以某种有价值的东西做目的时，生命才有价值。(黑格尔)

46.没有人生活在过去，也没有人生活在未来，现在是生命确实占有的惟一形态。(叔本华)

47.生命在闪光中见灿烂，在平凡中出真实。(法胡里)

48.生命本身是一张空白的画布，你可以将痛苦画上去，也可以将完美的幸福画上去。(奥修)

49.生命并不是一种辉煌的奇观或是一场丰盛的宴席，它是一种岌岌可危的困境。(桑塔那)

50.我的一生所主张的，就是对生活、对人们必须持积极的态度。(高尔基)

51.我自己就是地狱和天堂。

52.只要你善于利用，生命就是长的。(塞涅卡)

53.死不是难事，最难的是把生活重新建起。(马雅可夫斯基)

6.充满正能量的人生励志格言 篇六

2、世界会向那些有目标和远见的人让路。

3、要仅仅满足于自己伸手就可以拿到的东西，踮起脚尖，你会发现，自己的天空有多宽广。

4、要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。

5、一个成功的人是以幽默感对付挫折的。

6、一个人成功要懂得放弃和选择的智慧。

7、一千个人就有一千种生存方式和生活道路，要想改变一些事情，首先得把自己给找回来。

8、一时的挫折往往可以通过不屈的搏击，变成学问及见识。

9、以锻炼为本，学会健康;以修进为本，学会求知。以道德为本，学会做人;以适应为本，学会生存。

10、毅力可以征服任何一座高峰。

11、把人生一分为二，前半生不犹豫，后半生不后悔。

12、保持乐观积极地情绪，逆着阳光，一路向前!

13、比别人多一点志气，你就会多一份出息。

14、世上的事，只要肯用心去学，没有一件是太晚的。

15、所有成功的人都是把握先机，所有失败的人都是守株待兔。

16、天才就是无止境刻苦勤奋的能力。

17、我的青春不要留白，我敢异想就会天开。

18、我还年轻，从不服输。

19、我们不能做到青春活得不留遗憾，但要做到在青春里活得心安。

7.充满阳光正能量的人生格言 篇七

一、校长也是卫生员

由于学校没有学生，整个校园的卫生，就靠我们十多名教师来维护。每周星期一、星期五早上上班前，校长和教师一起，人人一把笤帚，按照划定的区域把校园彻底清扫一遍。平时再按照各自的卫生区域，随时把地面上的纸屑、烟头、食品袋等捡起，扔到垃圾桶里。落叶季节，大家更是不遗余力地自觉清扫院内的树叶。由于基层教师来学习要赶很多路，等他们来学校时，大多接近上课时间，下午放学后，又急着回家，为学员创造好的学习环境成了我们的责任。每次培训结束后，管理人员又会逐个清扫教室，保证有清新整洁的学习场所。

二、首问责任制

我校承担着全县中小学教师的培训任务，经常有教师来学校办事或询问有关培训方面的事宜，乡村教师要跑几十里地才能来学校，为了让他们满意而来，尽兴而归，我们实行了首问负责制。即，基层教师来校办事，首先被问到的教师要对来访者负责到底。热情接待每一位办事者，自己所管之事立即给予答复。不属于自己分管的工作，要亲自领到负责人面前，并做相应说明。主管人员不在或下乡教研，当时未办理之事，留下当事人电话，及时联系或约定办理时间，工作不推诿，不扯皮。在办公室坚决消灭“人不在，你下次再来”等使办事者失望的言语，即使现场未及时办理，也要使他们比较满意地离开学校。

三、职工争当餐厅服务员

由于学校离县城较远，培训学员基本都在学校就餐。到开饭时间，没有上课任务的老师都到食堂为学员服务，几个中青年教师都成了服务员，打饭、送水、端馒头、卖饭等工作样样都干。学校也力争办好灶，严格管理，保证食堂卫生，保证饭菜价廉量足，所有饭菜的价格要比市场上便宜40%左右。

我校教师的服务精神，深深地影响着前来参加培训的教师，基层学校的领导把我们的做法传递给基层教师，并以此作为管理本校教师的切入点。我校的服务文化其实就是广大教师的一种自觉行为，这种行为不断影响着师生的工作和生活，在这种“服务”文化的影响下，我们在教育科研、教师培训管理等各个方面均取得了良好的成绩。教师利用业余时间读书学习，进行教育科研亦成为一种自觉的行为。每学期三至四次的学校范围内的读书交流活动，次次有新内容，次次都有读书研究新成果，教科研积极地服务于各项工作，几位教师通过读书研究走出了学校，成为区域内较有影响的培训专家，我校关于教师培训模式改革的实践研究工作也一直走在本地区的前列，示范性教师进修学校的内涵建设不断得到发展创新。

校园文化不仅仅是让每个墙壁都说话，更为重要的是，通过制度建设，积极培育师生积极向上的情怀，引导教师养成充满正能量的行为习惯。校园文化要成为师生高尚的道德要求，激发感情共鸣，保持永恒魅力。

校园文化要与学校的办学思想紧密相连，并且要体现学校先进的办学思想。从小事做起，从教师通过努力能做到的事做起，强化制度建设，长远谋划，坚持不断地培育。要努力让师生去践行，去反思，提高认识，丰富活动内容，最后成为一种独特的教育精神，体现教育价值和目标，成为培养教师精神的一种正能量。

8.人生充满正能量的句子 篇八

2、要使自己的生命获得极值和炫彩，就不能太在乎委屈，不能让它们揪紧你的心灵扰乱你的生活。

3、用财富装扮身躯，不如用道德美化心灵。

4、生气——最受伤害的是自己，原谅别人，才能释放自己。

5、伤心了难过了，一个人静静，不要在任何人面前掉眼泪，我不能原谅我的懦弱。

6、令人尊敬的人有共同的特性;懂得照顾，能体察别人的感受;懂得谅解，能同情别人的处境;言语温和，行为有礼，常保自己美好的品质。

7、掌握幸福秘诀的人，就是以他人的幸福为幸福，以他人的喜悦为喜悦的人。

8、挺直腰杆，把所有的思想都放在学习上，谁还会在意冷言冷语所带来的伤。擦干泪水，展望前方，谁还会对现实的挑战书感到害怕。摩拳擦掌，奋勇向上，谁会畏惧于困难的阻挡。

9、生命需要用真心演绎，需要尽全力走好每一步，需要用心呵斥，那生命的道路就是美的极致，每朵花都有其独特的色彩，每颗星都有其光芒的璀灿，每缕清风都会送来凉爽，每滴甘露都会滋润原野，都会留下不朽的诗篇。

10、一个人最大的挑战，是如何去克服自己的缺点。

11、勇于承担，是一份动人的力量。

12、生命不要求我们成为最好的，只要求我们做最大努力。

13、生命中最值得欣慰的，莫过于一觉醒来，你发现太阳还在，你还活着，周围的一切依旧美好。

14、我们曾为生命的脆弱而唏嘘，为疾病而忧心，为死亡而惊惧，为世事的无常而慨叹，为人生的坎坷而愤懑，为事业的失败而颓丧。

15、人生本就是一场向前的旅行，谁在前进的路上多看了几道风景，谁在坎坷的途中多行了几步，这些都是活在世上的价值所在。生命，本就承载了太多的遗憾与无奈，没有必要责怪自己太多，给心灵一丝绿意，给他人一抹微笑，无关月圆月缺，不管缘来缘去。

16、忧思和沮丧是生命的杀手。

17、有我，就有生命，有了生命，人生就会有意义。因此，我就有了顽强的意志，坚不可摧的力量，永远的自信，我就能够真正的验证价值的所在。

18、了解一个人需要的不是时间，而是彼此撤去心防。

19、我们可曾想过：正是因为短促而不可知的生命旅途中有太多的烦闷与不平，所剩那少许的愉悦方显得弥足珍贵，因而才更需要用心地去经营，使它开出芬芳的花蕾。

20、有一些话，只能存放在自己心中，做为智慧的教育，说出来好像在训导对方，反而显出自己的愚痴。自己要做好，也要尊重别人。

21、别为小小的委屈难过，人生在世，注定要受许多委屈。一个人越是成功，他所遭受的委屈也越多。

22、如果你再继续执迷不悟关起门来躲在家里，自怨自艾地感叹自己的生活平淡无趣，然后还是把时间大把花在观赏别人的人生上，那不久的将来，你可能还要再花更多时间来后悔现在的愚蠢行为。

23、爱自己的人就会谨言慎行的保护自己，并要用三分之一的时间来深切反省自己。

24、存好心，说好话，行好事，结好缘，做好人，人有善念，天必佑之。

25、当你看不到别人的缺点时，你就能从别人的行为、语言、思想中得到无限的智慧。

26、有同情心，才能利人;有谅解心，才能容人;有忍耐心，才能做人。

27、有勇气自杀，为什么不拿自杀的勇气继续活下去?

28、心中有爱，人间即是天堂。

29、懂得关怀别人，是成长的真正开始。

9.充满正能量的人生哲理句子 篇九

2.无论遭遇什么打击，我们都不要怀疑自己的能力，更不要与过去的失败计较。只要我们放下计较的情绪与时间，就一定能将事情做得更好。生命太短，没时间留给遗憾；若不是终点，请微笑一直向前。

3.有的路，是用脚去走。有的路，要用心去走。绊住脚的，往往不是荆棘石头，而是心。所以，看起来是路铺展在我们眼前，实际上，是心扑腾在路上。深一脚，浅一脚，欢喜在路上，悲伤在路上。但只要心不走在绝路上，生活也终不会给你绝路走。

4.借口少一点，胸怀大一点，嘴巴甜一点，火气小一点，行动快一点，效率高一点，烦恼少一点，微笑多一点，勤奋多一点，成功近一点。

5.学会一个人生活，不论身边是否有人疼爱。做好自己该做的，有爱或无爱，都安然对待。

6.人生如路，要有耐心。要想快乐地生活，就要学会一切随缘，不强求不可得，不执着已失去，淡定悠然，随遇而安。烦恼好比心中的黑暗，只有点亮随缘的心灯，才能驱散黑暗，照亮人生。

7.除掉睡眠，人的一辈子只有一万多天。人与人的不同在于：你是真的活了一万多天，还是仅仅生活了一天，却重复了一万多次。

8.神经绷得太紧，生活枯燥无味；偶尔放松心情，善于调节为最；做事不求最好，但求问心无愧；做人踏实认真，胜过取巧捷径；只要心态端正，一生快乐相随。

9.有些事情，可以改变，我们就要尽力把它们往好的方面改变；有些事情，我们改变不了，但是我们可以坦然接受事实，至少我们不会心力交瘁。

10.人生的不如意莫过于，橡皮筋扎头发两圈太松三圈太紧，洗澡时开关左掰一点冻死往右掰一点烫死，方便面一桶不饱两桶太撑，买鞋37偏大36偏小，友达以上恋人未满。

11.人生总是在前行，那些所有你以为过不去的过去，最后都留在了最后；人生中最永恒的幸福是平凡，最长久的拥有是懂得珍惜。

12.人总有脆弱的.时候，并不需要太多的浪漫和语言。累了有一个拥抱可以依靠；痛了有一句懂得可以舒缓。即使两两相望，也是一份无言的喜欢。即使默默思念，也是一份踏实的心安。

13.感情里，总会有分分合合；生命里，总会有来来去去。学会：浅喜欢，静静爱，深深思索，淡淡释怀。

14.不管什么天气，记得随时带上自己的阳光。不管什么遭遇，记得内心装满开心的童话。

10.让正能量充满高中政治课堂教学 篇十

[文章摘要]：高中政治课堂不仅是传授知识的阵地，也是传播正能量的舞台。本文以高中文化生活最后一课《思想道德修养与科学文化修养》为例，从导入、知识讲授到升华这三个环节和层面为着力点，在探索知识的同时，将正能量传播给学生，并引导每个学生去成为社会的正能量传播者和践行者。

[关键词]：正能量，修养，高中政治课堂

【中图分类号】G633.2

《感动中国人物》和《道德模范》两个正能量节目让无数的国人认识到，当前我国各地的道德楷模正在发光发热。同时，我们也可以看到国家对正能量的重视和传递正能量的正在行动。我以国家传播正能量的当下为契机，以社会上充满着的正能量为抓手，将高中政治必修3《思想道德修养和科学文化修养》这课内容内化到学生的自身修养建设中，从而让正能量在高中政治课堂中真正地落地生根。

一、实例导入，引入正能量之主题

“感人心者，莫先乎情。”高中生虽然听过思想道德修养与科学文化修养这两个词，但从未想过高中生提高这两个修养的重要性。而且，很多学生觉得本课说教性较强，为此，我从学生的实际心理层面和情感出发，以感动中国人物-——钱学森的颁奖词导入，让学生去体验、感悟。

教师：展示感动中国人物———钱学森的頒奖词：“在他心里，国为重，家为轻，科学最重，名利最轻。5年归国路，10年两弹成。他就是“中国导弹之父”——钱学森。”让学生谈谈，钱学森的哪些方面让你敬仰并为之感动？

在学生在发言中，能够真切地感受到他们对钱学森的深深崇敬，更能感受到他们对钱学森身上具备的很高的科学文化修养和思想道德修养的向往。这一实例导入，让要求提高两个修养，并以此报效祖国这个正能量主题进入了课堂。

二、创设情境，共悟正能量之重要

学生对钱学森的敬仰之情有目共睹，但现实生活中，学生能否认识到，在面临生活中的道德冲突时，提高这两个修养的必要性。为了让学生感悟到这一点，我以“你困惑过吗？”为题，创设情境，让学生的思想接受洗礼，共悟传递正能量的必要性。

教师：设置了两个情境：1、到商店买东西花了三元钱，店主是一位老伯错把10元看成了100元，多找了钱该不该还回去？2、老师三令五申在考试时不允许作弊，但我最好的朋友却要我在考试时给他传答案，我该怎么办？让学生自由说出自己的做法和看法。不少学生都说自己有过类似的经历，也都困惑过，不知如何选择。

教师：我们很多学生之所以会困惑，因为我们并没有意识到诚信对每个人的重要性。如果人与人之间没了诚信，我们的生活将会怎样？父母不再相信孩子，学生不再信任老师，朋友之间再无真诚，那样的社会将无法生存。在我的引导启发下，学生们共同感悟到诚信这一正能量的重要性，也找到解除类似困惑的方法：提高自己的修养。

三、升华情感，致敬楷模并践行正能量

很多人会困惑过，而做出正确的选择的办法就是：不仅是提高自己的修养，更重要的是我们要用自己的行动践行正能量。学生此时已经站在情感价值观的重要关口。这时，还需要老师的进一步指导和升华。为了让正能量充满进入学生心中和行动中，我播放了道德楷模的视频，升华情感。

教师：在面临困惑时，有些人是这样选择的。“最美教师”张丽莉在客车冲向学生时，选择了用自己身体直面客车推走学生。“最美妈妈”吴菊萍在女童坠楼时，选择了用冒着双手骨折的风险接住女童。播放视频时，不少学生流下了感动的泪水。不少学生更是大声说出：我也要做最美的人。这样，我们学生真诚地向正能量楷模致敬，并让为人民服务的正能量充满整个课堂。

11.阳光正能量励志格言 篇十一

2. 行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。

3. 世界会向那些有目标和远见的人让路。

4. 人生的烦恼，多在于知道的太多，而做的太少。

5. 别把生活当作游戏，谁游戏人生，生活就惩罚谁，这不是劝诫，而是--规则!

6. 爱情就像俩个拉着橡皮筋的人，受伤的总是不愿意放手的那一个。

7. 每一次发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。

8. 自弃者扶不起，自强者击不倒。

9. 当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。

10. 相信是成功的起点，坚持是成功的终点。

11. 如果你为自己定的所有目标都已达到，那么说明你定的目标还不够远大。

12. 悠悠之口，亦是人云亦云，你又何苦让我想起旧日情怀。

13. 10人必须面对自己不能承受的东西——然后起个名字叫成长。

14. 完全照成功者的方法来执行。

15. 自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。

16. 时空的尽头，一切物理特性失去意义。

17. 每个人的爱情故事都是一本圣经，记载世界的生成和未来。

18. 失败是什么?没有什么，只是更走近成功一步;成功是什么?就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。

19. 丑女如星，美女如云。仰望星空，万里无云。

20. 时间是最好的老师，但遗憾的是——最后他把所有学生都弄死了!

21. 成功是一个过程，并不是一个结果。

12.充满正能量的词语 篇十二

2、大胆 细心 率真 踏实 心细 实干

3、精明 亲和 喜悦 豪爽 坚强 真诚

4、勤劳 热情 勤奋 直率 乐观 博学

5、勇敢 奉献 果敢 理智 给力 爽快

6、无私 风趣 自信 谦虚 好学 体贴

7、诚实 执着 公正 忠诚 积极 敢担当

8、有气势 有个性 责任感 有激情 有思想

9、有耐心 有干劲 有爱心 有耐力 有毅力

10、心态好 讲原则 负责任 有上进心

11、斗志昂扬 救死扶伤 决不言弃 心胸宽广

12、助人为乐 任有耐心 有自省力 执行力强

13、疾恶如仇 乐于助人 尊老爱幼 有亲和力

14、善于沟通 善良正义 忠诚守信 善解人意

15、睿智生机 有同情心 乐善好施 正气凛然

16、有责任心 一身正气 善于倾听 有感染力

13.做阳光教师 传递正能量 篇十三

关键词：阳光教师；积蓄正能量； 传递正能量； 提升正能量

中图分类号：G635 文献标识码：B 文章编号：1006-5962（2013）06-0306-01

当今社会，很多人抱怨道德滑坡、诚信缺失、美德不在，进而对党和政府没有信心，对社会缺乏责任。这就迫切需要一种积极的向上的力量引领人们走向光明，于是"正能量"出现了。所谓"正能量"本来只是一个物理学术语，后被引申为泛指一切给予人向上和希望，促使人不断追求，让生活和世界变得圆满幸福的动力和感情。在高中教育阶段，思想教育的主阵地就是思想政治课，当然也就是培植和传递正能量的主阵地。作为高正思想政治教师，关于如何培植和传递正能量我的切身体会有以下几点：

1 政治教师要给学生拥有阳光般的心态，向学生传递正能量

思想政治课的应有之义就在于进行思想教育，提升学生思想品德，使他们形成正确的世界观、人生观和价值观。可是在实际教学中，却有一部分教师习惯牢骚满腹，极尽"针砭时弊"之能事。比如学习收入分配时大谈分配不公和收入差距，让学生听后愤愤不平，唯恐天下不乱；学习市场经济时大谈国人拜金主义、奢靡之风，让学生听后唏嘘不已，恨自己不是富二代；学习政府的监督时大谈贪污腐败，让学生听后羡慕不已，恨自己不能是官二代；学习人生价值观时大谈社会之冷漠极致，让学生听后大叹世态炎凉，等等。这样的课堂无疑就是一杯毒酒。一名教师无论自身遭受过怎样的不公，有着怎样的不幸，都不应该在课堂上大放阙词，而是应该保持为人师表的良知，决不可在学生的心灵上种下"消极厌世"的罪恶种子。我们政治教师应该引导学生把握时代脉搏，积极地乐观地体察社会，从而使他们形成健康的世界观、人生观和价值观。总之，给自己阳光，才会给学生播洒阳光，传递正能量。

2 政治教师要给学生阳光般的温暖，助学生积蓄正能量

我们知道，高中生个体心理的发展会出现以下特点：思维敏锐，但容易偏激；热情豪爽，但容易激奋；在对社会、他人与自我关系上，易出现困惑、苦闷和焦虑，对家长、老师表现出较普遍的逆反心理和行为，在生活中仍带有草率性。所以，面对这样一个多元文化的信息时代，心智仍不成熟的高中生因缺乏对客观事物较为深入的了解和把握，缺乏自身较为完善的道德、价值观念，容易受到表象的诱惑，进而影响自身对学习、对老师，对社会的看法。因此，为适应当代社会发展和高中学生成长的需要，增强思想政治教育的针对性、实效性和主动性，思想政治课要求以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和"三个代表"重要思想为指导，以社会主义物质文明、政治文明、精神文明建设常识为基本内容，引导学生紧密结合与自己息息相关的经济、政治、文化生活，经历学习和社会实践的过程，初步形成正确的世界观、人生观、价值观，切实提高参与现代社会生活的能力，为他们的终身发展，奠定思想政治素质基础。那么高中政治教师不能只注重基础知识，眼睛只盯着学生的成绩。虽然不一定是班主任，有那么多的理由与责任去和学生谈心，了解他们的思想动态，但是由于政治学科的性质和特点，政治教师有时发挥的作用是独特的。比如，我曾经遇到过这样一个学生：他是那么的仇视社会，那么的玩世不恭，最后发展到拉帮结伙、偷鸡摸狗泡网吧，一度让班主任头疼不已。了解到这个情况，在我们学习矛盾的有关知识时，我灵机一动约其聊天。我没有历数他的不是，而是说出了他很多优点。然后让他自己权衡利弊，界定自己。我告诉他界定一个人时要么好的一面多要么就是坏的一面多，不可能是好坏各占一半，否则我们是没法认识这个人的。我没有马上要求他给出答案，而是让他想好之后再告诉我。第二天，他肯定地告诉我他不是坏孩子，他也不想做坏孩子。我恭喜他学会用矛盾分析法来认识自己了，那么也可以用这个方法去认识我们周围的人和事，认识我们的社会。只要我们客观冷静地分析，就会发现其实还是好人多，其实我们的社会到处都是阳光。我看到他眼里的惊喜与感激，我知道他不再是负能量，而是拥有了正能量。多年以后，這个学生做了一名大学生村官。我记得毕业时他送我的一句话：我喜欢上你的政治课，不仅是因为喜欢你，更是因为喜欢听你讲课的我自己。我只是给了他一点阳光，他就灿烂了。俄国诗人巴尔蒙特说：为了看阳光，我来到世上。我想说：为了播洒阳光，我来到世上。是的，我才疏学浅，但我深爱着我的学生，我会给予他们阳光般的温暖，呵护他们昂扬向上的自尊自和自信心，这些都是他们成长中必不可少的"正能量"。

3 政治教师要不断学习，提升自身的正能量

"打铁必须自身硬"、"学高为师，身正为范"、"要想给学生一碗水，教师必须要有一桶水"等等，这些都说明教师必须不断学习，提高自身的思想政治素质和科学文化素质，才能源源不断地向学生传递正能量。教师应该以兢兢业业的事业观和健康向上的生活观感召学生。只有热爱学习的老师，才能培养出热爱学习的学生；只有热爱生活的老师，才能培养出热爱生活的学生；只有心底阳光的老师，才能培养出心底阳光的学生。

14.充满正能量的语录 篇十四

2) 当我觉得我倒霉了，我就会想：这是在挥洒我的霉运，挥洒之后，剩下的就全都是幸运了!

3) 一个人只有保持快乐和满足，才能远离痛苦;一个人只有保持青春活力，才能激流勇进;一个人只有坚持学习，才能与时俱进;一个人只有坚持奋进，才能永远年轻。

4) 永远都不为自己选择的道路而后悔，不管是十年前，还是现在。因为唯一能做的，只是义无反顾地走下去。

5) 第一次见面的人，彼此因为太过陌生，交谈之间，多多少少都会有所伪装与保留，甚至表现出与本身个性完全相反的一面。所以说，不是第一次见面交谈甚欢，就适合深交，也并不是第一次谈话找不到共同主题，就不适合进一步发展成朋友或恋人。

6) 我们不盲目伟大，我们只做伟大的一个分子，我们的社会就会伟大，我们的民族就会伟大，我们的国家就会伟大，让我们一起传递正能量。

7) 但凡死缠烂打的人，大都不是真的深爱你，那只是在跟自己赛跑。真正爱你的人，做不到死缠烂打。因为自尊不允许。我们一直深信，爱就是把最好的一切给予对方，包括尊严。多少浅浅淡淡的转身，是旁人看不懂的情深。——苏芩

8) 有的人走了就再也没回来过，所以，等待和犹豫才是这个世界上最无情的杀手。

9) 有人说平行线最可怕，但我认为最可怕的是相交线——明明他们有过交集，却总会在以后某个时刻相互远离，而且越走越远……地球之所以是圆的，是因为上帝想让那些走失或者迷路的人能够重新相遇。

10) 一个阳光般和暖的微笑，就能映照出一天彩虹一样的心情，正能量其实很简单，无处不在。简而言之，能让你激动并振奋的，那就是你所需要的——正能量!

11) 找你理解的人爱。这就是可行的爱情。你理解不了，无论他是猥琐，还是他太美，都不必勉强自己进入不同的物种。

12) 如果有来生，要做一只鸟，飞越永恒，没有迷途的苦恼。东方有火红的希望，南方有温暖的巢床，向西逐退残阳，向北唤醒芬芳。如果有来生，希望每次相遇，都能化为永恒。

13) 人生不可能总是顺心如意，但持续朝着阳光走，影子就会躲在后面。刺眼，却是对的方向。

14) 人一辈子总是不能想当然的去做计划。有时候你以为是在谈恋爱，其实只是上了次床;有时候以为是约了个炮，没成想却爱上了对方。

15) 你不知道，在你的身边就出现过种种感动，我们身边的正能量。

16) 幸福像掉到沙发下面的一粒纽扣——你专心找，怎么也找不到，等你淡忘了，它自己就滚出来了。

17) 懂得感恩，是收获幸福的源泉。懂得感恩，你会发现原来自己周围的一切都是那样的美好。人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。

18) 就算跑最后一名又怎样，至少我又运动精神。而且我一定会跑完全程，只要跑到终点我就成功了!天塌下来，有个高的人帮你扛着，可是你能保证，天塌下来的时候，个儿高的人没在弯腰吗?之后，还不是得靠自己!

19) 你的开心，有太多人可以和你分享，不一定要是情人。如果日子过得快乐，自己一人也很好，悲伤，却不是很多人可以和你分担。你愿意把悲伤告诉他，他才是你最想亲近和珍惜的人。

15.充满正能量的励志格言 篇十五

2. 劳动是知识的源泉;知识是生活的指南。

3. 如果你想得到，你就会得到，你所需要付出的只是行动。

4. 永远到底有多远?没有人知道，因为当你知道时已经不再是永远。

5. 谁要游戏人生，他就一事无成，谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。

6. 人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香。

7. 人生的价值，即以其人对于当代所做的工作为尺度。

8. 这世间，唯有青春和梦想不可辜负。花开正好，微风不燥，扬帆起航，追逐梦想。

9. 现在不玩命，将来命玩你，现在不努力，未来不给力，致自己。

10. 须交有道之人，莫结无义之友。饮清静之茶，莫贪花色之酒。开方便之门，闲是非之口。

11. 天上最美的是星星，人间最美的是真情。

12. 勤奋者总感到夜长日短，安逸者总认为夜短日长。

13. 穷则思变，差则思勤!没有比人更高的山没有比脚更长的路。

14. 只欣赏鸡的脚印，便看不到天上的雄鹰。

15. 信心毅力勇气三者具备，则天下没有做不成的事。

16. 有一种缘，放手后成为风景，有一颗心，坚持中方现真诚。

17. 如果做某一件事能给我带来好心情，那么无论遇到什么样的挫折，我都会竭力去做。

18. 你可以拒绝学习，但你的竞争对手不会!

19. 差异化是企业竞争力的核心，相对优势是最大的优势。

16.朱丹 感受人生正能量 篇十六

朱丹经常主持综艺娱乐节目，在舞台上总是爱说爱笑，只是在某个街角，看到一位父亲用单车载着女儿的画面时，总会让她停留，有想哭的冲动。

她的人生曾有6年的空白，而那段空白属于父亲。

1981年8月，朱丹出生于浙江东阳。出生没多久，父亲就患了肺病，慢慢转变为肺癌。由于怕传染给年幼的女儿，朱丹被送到外婆家。

在她的记忆里，没有扎脸的胡须，没有温热的大手，没有一双为自己挡风遮雨的臂膀……直到有一天，妈妈突然出现，要把她带回绍兴。在车上，妈妈突然开口：“丹丹，爸爸没有了！”于是，朱丹的记忆便从6岁那年妈妈无助的眼泪开始。

父亲离开后，妈妈带着朱丹搬进了厂里的宿舍。之前为了给父亲治病，家里债台高筑。但妈妈始终很坚强，因为“女儿才是她继续活下去的动力”。

虽然过得辛苦，但妈妈却一直悉心照顾着朱丹。那时的生活虽然简单，却很充实。当时，有很多人劝妈妈再找一个丈夫，但妈妈都拒绝了，怕不能给朱丹带来幸福。

由于住的是厂里的宿舍，楼上就是厂里的托儿所，有一个女孩引起了朱丹的注意，她胖胖的，很可爱，特别爱哭，谁也哄不住她。朱丹就充当起小大人，给她喂饭，带她出去玩，叫她“妹妹”。那时的朱丹绝对没想到，有一天会和“妹妹”成为一家人。

原来，小女孩的妈妈得病去世了，和爸爸相依为命。一个没了妈妈，一个没了爸爸，同样的境遇，让两个家庭悄然接近。

那个男人，妈妈对他不是没有好感。高高的个子，相貌英俊，写得一手好字，还会画画……可是，她担心朱丹不能接受这个继父。

某个傍晚，这个高高瘦瘦的叔叔来到朱丹家，用他的大手抱起了朱丹，放在他宽宽的肩膀上，沉默了一会儿说：“丹丹，以后我做你爸爸好不好？

“好啊。”朱丹毫不犹豫地说。在她看来，能够站在一个高高的肩膀上重新看世界，这样她从此就不再孤单。

这样的重组家庭很有趣。妈妈护着妹妹，对朱丹很严格；爸爸宠着朱丹，对妹妹很挑剔。这样错位的关系，却让朱丹和妹妹享受到了同等的爱。

许多重组家庭的孩子一开始都会抗拒继父母，但对朱丹来说，接纳继父只是一瞬间的事。她一直觉得命运很公平，带走一个父亲，却送给她一个爸爸，这种乐观的正能量也让她的家庭变得和睦幸福。

有过去的人才有未来

2000年，朱丹考上了浙江传媒学院播音主持专业。这是朱丹第一次离开绍兴，她感到兴奋又忐忑。为了赚取学费，她拼命打工，参加商演。暑假时，她疲惫地回到家里，看到赋闲在家的爸爸，突然觉得很生气，张口就說：“你这个窝囊废，连我都在辛苦打工，你为什么不出去工作？”然后就哭着跑了。

在回杭州的汽车上，爸爸急忙赶来，塞给朱丹一样东西。那是爸爸写的一封信，里面写着：“爸爸对不起你，让你受委屈了。你别担心，爸爸辞职了，想做点生意。不管多么辛苦，爸爸一定会供养你和妹妹读书。”朱丹感动万分。从那以后，朱丹经常和爸爸通信。

在爸爸的鼓励中，朱丹毕业了。

浙江卫视招聘，朱丹幸运地做了台里的临时工，主持《气象万千》。她在嘴里含鹅卵石、橄榄，不停地苦练基本功。靠着勤奋，她找到了当女主播的感觉。

之后的工作，朱丹越做越顺。2006年，朱丹开始主持综艺节目《太可乐了》。在浙江卫视，她越来越红。

那时的朱丹觉得，幸福一定要和爱情有关。25岁那年，她遇到了同事林涵，爱情的电光火石，让两人相恋6个月就闪婚了。

婚后，两人过得十分浪漫。朱丹每天都能收到林涵送的玫瑰花；一回到家，就看到地上用蜡烛摆着她的名字；要出差了，她就提前准备好许多纸条，写上浓浓的问候，贴在冰箱上、餐桌前、镜子上……她想让他每时每刻都能感受到自己的存在，而他每天都在她的耳边说“我爱你”……

随着朱丹在事业上越来越顺，林涵的压力也越来越大。开会的时候，领导大声说：“朱丹，你坐到第一排来。”相形之下，林涵被忽视了。渐渐地，他变得没有名字，成了“朱丹的老公”。

而此时，再多的浪漫也不能换来婚姻的幸福。林涵的压力很大，根本无法调节。而朱丹的事业心又很强，为了给对方幸福，两人很快离婚了。

如今回想这段短暂的婚姻，朱丹都会自责不已：“作为妻子，那时候的我很不成熟。”

直到多年后，朱丹再遇到大她10多岁的宋柯，才渐渐平复了这段感情带给她的失落。这一次，她以为自己找对了人。“他比我年长许多，像父亲一样照顾着我，什么都为我着想，但最后却分得很突然。”因为宋柯在北京，而朱丹的事业在杭州，长期的两地生活成为两人分手的原因之一。

连着两次分手，让人还能相信爱情吗？对于失败的爱情，有的人越受挫越灰心；有的人保持着最初的单纯，等待下一份爱情的来临。朱丹属于后者。她坦白说自己准备好了，会一直用自己乐观的正能量去等着那个人的出现。

我要对自己负责

选择离开杭州北上，许多人不能理解，毕竟朱丹已经是浙江卫视的“一姐”。但没有人知道，朱丹并不喜欢这个头衔。

“我经常化好妆后百无聊赖地坐在镜子前，看着里面华丽的自己，突然觉得‘这是你吗？你想要这样吗？你不累吗？’然后眼泪就下来了。”她说。

工作的高强度和抑郁情绪的日积月累，朱丹最终还是爆发了。她说：“一次是在节目中没有把串联词说下去，我哭了，然后跟疯了一样揪假发，说我再也不干了，就在那里咆哮。”

还有一次是连续一周直播《麦霸英雄会》，每天都忙到深更半夜，到了第5天的时候，朱丹再也坚持不住了。“本来我11点应该出门，但是10 点半时，发现自己怎么都起不来，感觉有一个无形的东西一直在拽着你。我就抱着枕头哭，给领导打电话，我说不行了，然后他们就说你深呼吸放松，我们等你。大概持续了一个多小时，我也不明白我在哭什么，但还好有职业素养在，我觉得我该出去，后来我到化妆间之后，还开玩笑说可能没事了。可化妆师把刷子在我脸上一放，我就又开始落泪。”

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那时，她总是觉得孤独，喜欢自说自话，常对着镜子聊天，聊着聊着就舒服了。慢慢地她发现，她要对自己负责。

她说：“恰好当时我主持《中国梦想秀》，有些人的梦想听起来遥不可及，别人劝他放弃吧。可我却觉得，我想做一档充满仁心的梦想秀，所以我支持并尊重他们每一个人的梦想。”“在我平等地和他们对话的时候，我觉得自己是时候再出发了。”就这样，2012 年5 月，朱丹正式离开浙江卫视，来到北京，加盟北京电视台，主持《每日文娱播报》。

妹妹，你是我的向阳花

提起妹妹，朱丹一脸的骄傲：“小时候，她总喜欢跟在我后面玩。她什么都爱和我比，也不用爸妈夸奖，这是我们俩寻找快乐的方式。”

而小朱丹3 岁的妹妹，也一直拿朱丹做榜样。朱丹读大学的时候，妹妹还在读高中，成绩很差。到了高三那年，有一天，妈妈突然说：“你看你妹妹，突然变乖了，每天躲在家里看书。”

朱丹私底下问妹妹怎么了，妹妹说：“总不能真被你比下去吧？”她的这句话，让朱丹感慨，妹妹终于长大了。

通过努力，妹妹考上了宁波大学，后来又读了研究生，如今是大学里的一名日语老师。

姐妹俩在各自的领域里努力工作着，都想靠自己的力量活得更精彩，也不断激励对方。

有时，看着妹妹对偶像的大事小事如数家珍，朱丹嫉妒了：“你怎么不关注我主持的节目？肯定一下我呢？”“你太熟了，没什么特别。”妹妹淡然地回答。

可是，在大学宿舍里，妹妹听到同学们议论说：“不喜欢朱丹主持的节目，感觉她很装。”妹妹就争辩：“我觉得她很好，你们不能这样说她。”“你和她什么关系呀？这么维护她？”“没什么关系，反正你们就是不能说她。”

妹妹是一个很内敛的人，只会默默付出。“小时候总是我照顾妹妹，如今妹妹是我的‘姐姐’，每次我回杭州，她就会把我的房子收拾得干干净净，还给我做饭。有时还要跟我睡在一张床上，我就会抗议：‘就因为你这么黏我，才看不到身边的男人。’”她说。所以，无论在什么地方，只要一想起妹妹，朱丹就会觉得十分踏实。虽然妹妹很低调，但朱丹却总能看到妹妹心里的那朵向阳花，永远不会凋谢。

享受一个人的美好

以前，朱丹會觉得幸福就意味着浓烈的爱情。如今，恢复单身的朱丹开始享受这份寂寞的美好，她对幸福的定义也开始改变。

在北京的街头吃烧烤，小摊上弥漫着呛人的烟味，朱丹却觉得这样的场景充满了生活的气息，这是一种幸福；在某个没有工作的早晨，朱丹会骑着自行车，车后面放一大束玫瑰花，然后一家家给好朋友送花，这是一种予人玫瑰的幸福；回绍兴老家，一家人坐在院子里晒太阳，爸爸在和邻居打牌，妈妈在剥山核桃，而朱丹在给狗狗梳理毛发，这是一种最朴素的幸福……