“认识我自己”主题班会

2025-06-16|版权声明|我要投稿

“认识我自己”主题班会(精选12篇)

1.“认识我自己”主题班会 篇一

“认识你自己”主题班会教案

一、活动主题:正确认识自我,分析自我,调整自我。

二、活动目的:

1、通过活动使学生明白真实的自我有优点和不足两个方面。

2、学会正视自己的优点和缺点,克服自傲、自负、自卑等心理。

3、培养学生分析调整自我的能力。

重点:肯定自己的独特性,提升自己的信心。

难点:客观地评价自己,认识自己,做最好的自己。

三、理论分析:

心理学认为人的潜能是有差异的,每一个人都有优点和不足,然而,生活中却常有人只看到自己的优点和长处,却看不到自己的弱点和不足;也有些人常看到自己的很多问题,而看不到自己的长处。人对自己的认识也和人对客观世界的认识一样,需要一个了解和学习的过程,可见,正确认识自我也是一种本领、一种技能,需要学习和讨论。本课的学习旨在培养学生正确对待自己的优点和不足及分析调整自我的能力,培养学生用积极乐观向上的态度对待学习和生活。

活动形式:通过讲故事、提问、讨论、小活动等环节,让学生充分地参与活动,发挥学生主体地位,让学生在体验中感悟收获;因为中学生尤其是高中生的自信心、参与性大大增强,喜欢在参与中展现自我,加之高中生的认知能力提升,理解性、选择性增强,用活动、讨论等方式更易于学生接受。

结构设计:通过(热身)导入(提出问题)——分析问题(成因、利弊、判断)——解决问题(方法)——提升、内化行动。

四、活动过程:

一)导入 1 看图取名

师:我们来看这幅图,根据你所看到的,给这幅图起个名字。

(老师将学生们起的名字写在黑板上)

大家看到了,我们看到的是同一幅图,但是我们起的名字却是千差万别的。大家想一想,为什么对同一事物,人们的看法却有如此大的差异。(提问学生)

这就像我们在生活中,不同的人对我们的认识和看法是不同的。我们不可能令周围的每一个人都喜欢你、欣赏你。事实上最了解你的人只有你自己。所以,我们每一个人要充分认识自己的每一方面,给出自己客观的评价。别人的评价只是一个参考,我们要想完善自己,首先要自己充分认识自己。2 老师讲故事

师:有一位画家把自己的画放在画廊上,请人们点评,第一天请人们把败笔之处圈出来,结果一天下来,几乎画的每一个角落都被圈出来了。画家觉得非常沮丧。画家的老师对他说:“不要沮丧,明天依然拿这幅画,让人们将精彩的部分都圈出来。结果一天下来,又是画的每个角落都被圈出来了。这时候这个画家终于明白了,世人的观点难以统一,最关键是要自己有自己的想法,画自己想画的。当我们自己不能很好地认识自己时,就会被别人所左右。3 老师小结

台湾文人林清玄说:“人生的缺憾,最大的就是和别人比较。与高人比较,使我们自卑;与下人比较,使我们骄傲。外来的比较是我们心灵动荡不能自在的来源,也使得大部分人都迷失了自我,屏蔽了自己的心灵原有的馨香。”实际上,任何人都不可能完美无缺,人人都有优点和缺点,每个人不应该因缺点而怀疑自己,也不要因优点轻视他人。你就是这个世界上独一无二的一个,所以要充分地认识自己,让自己扬长补短,散发自己独特的个人魅力

二)正确认识自己活动

1、鼓励各个同学争先恐后表现自己(各人说出赞美自己的话不少于5句,缺点一句)只有满怀自信的人,才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中,并实现自己的意愿。——高尔基 1 学生发言:

如:精力旺盛、热情、沉着冷静、求知欲强、遵守纪律、善于思考、细心、大度、爽朗、谨慎、想象力丰富、独立、随机应变、诚实、乐于助人、拥有多方面的才能、父母关心体贴、拥有自己珍爱的物品,喜欢音乐、美术等。

诚实 害羞 有礼貌 乐于助人 可靠 快乐懒惰 有进取心 整洁 身体健康

合群 勤奋 认真、幽默 好幻想 孤独 爱表现 果断 勇敢 有毅力 谨慎

2、学生将自我欣赏公布于众,让同学倾听及评价。

3、师: 通过刚才的活动,我感到很高兴,大家都有那么多优点且被大家认可,我为你们而骄傲,那同学们能不能谈一谈认识自己的优点会有什么好处?

学生分析:能帮我们树立自信;能帮我们找到自尊自信的支点;能多创造成功的记录,能更好的发挥潜力„

4、认识缺点

师:你的优点你知道了,你的缺点你是否也清楚呢?请大家说一说。

(学生自由发言)

师:认识缺点有必要吗?为什么?

学生发言:不认识自己的缺点,容易因自负而失败;优点可能会受到缺点的影响;只看优点,不看缺点,就会听不进别人的批评;就会骄傲;只退不进,失去尊严„„

师:我们既要正确认识自己的优点,又要正确认识自己的缺点,可总是有一些同学老是抓住自己的缺点不放,只看到自己的缺点,只拿自己的缺点去和别人比,这样的结果是什么呢?

学生分析:容易形成嫉妒虚荣的心理;容易形成自卑心理;形成消极情绪„„

师:那就请你伸出你那双温暖的手帮这些同学出出主意,告诉他们怎样改变这种不良心态。

学生发言:我会告诉他:尺有所短,寸有所长,每个人都有长处和短处;正确看待自己的缺点,想办法改正;根据自己的实际情况不断调整自己的参照标准;要比自信,比勇气,比前进的方向„

三)教师结束语:每个人身上都有或多或少的优点,那是金子。只要是金子,无论散落在那里,都会闪闪发光。但我们也不能拿放大镜来看自己的优点。每个人身上的缺点,就像一条蛀虫,慢慢侵蚀着我们的肌体和灵魂。我们每个人都应该有勇气正视缺点,并努力改正它。大海不拒百川之水,才变得浩荡;泰山不拒细小沙石,才变得高大;蜜蜂采百花之精华,酿出最甜的蜜;我们取长补短,才能健康全面地发展。

内化行动:根据德育教育的理论和实践相结合原则,知行合一。

巩固效果:及时反馈,(制定反馈表,标有自己的优缺点,以及进步的地方),可以是一周一次,也可以是一月一次。这次主题班会活动应用斯金纳的小步子,大目标----连锁塑造法和多元智能理论,从而达到小活动大德育的效果。

2.“认识我自己”主题班会 篇二

七年级学生初入中学, 身份突变, 环境突变:陌生的师生人际关系、陡然增大的知识难度、与小学大相径庭的教学方式、家长社会急于施予的成人感、青春期成长发育带来的身心变化……诸多压力让他们感到焦虑恐慌, 甚至形成孤僻、自卑、厌学等负面心理。

【活动目标】

1、学生通过组织问卷调查、自创情景剧、手绘压力图、观察讨论压力图差异等自主活动来了解自身压力;通过现场压力游戏、请心理老师解疑等自主活动来认识压力的实质;通过小组合作探究、小组个性展示、组间互动等自主活动来寻找缓解压力的方法。

2、通过畅谈感悟、分享交流等活动引导学生把本课所学延伸到以后的生活学习中, 用本课的学习方法解决各种现实压力, 积极面对初中生活。

【活动构想】

1、体验活动:

情景表演+主题辩论+压力调查+手绘压力图+游戏体验+合作研讨+主持人采访+个人展示+小组展示+交流分享=10个符合学生年龄和认知特点的真实体验与感悟活动。

2、资源运用:

(1) 形式资源——借鉴凤凰卫视王牌节目《一虎一席谈》, 采用脱口秀的方式由班长全程组织活动;

(2) 文本资源——心理学问卷调查表、心理压力图、心理学概念来自本校心理老师;

(3) 人文资源——与会专家、家长、班主任及心理老师等。

3、课前准备:

(1) 学生成立问卷调查小组, 进行压力来源调查;

(2) 学生成立情景剧小组, 进行剧本原创编排。

【活动过程】

第一环节:什么是舒适地带?

一、情景剧导入, 讨论七年级压力的来源

情景剧浓缩七年级学生一天的生活, 家庭到学校两点一线的枯燥生活里有来自社会、父母、老师、同学各方面的压力。情景剧真实再现了学生的生活现状, 从而引起学生的情感共鸣, 由剧中人物联想到自己。

(实录节选) 主持人开场白:“1题1席谈, 有话大家谈!本期我们将要讨论一个什么话题?先请大家欣赏一段情景剧。”

主持人:这是发生在我们身边的故事, 请问你看到了什么, 有什么感想?

学生1:我看到了小溪因为压力痛苦而木讷的表情。

学生2:我看到了中国家长固有的思想观念——成绩说明一切, 这种观念在素质教育的今天已经out了!

学生3:我看到组长对她的歧视, 这让她很孤独。

学生4:我看到老师对她的鼓励其实已经成为了压力。

二、手绘舒适地带图, 理解心理学概念

课前做过一个“你是大巨人还是小矮人”的压力评估调查 (见附录) , 课上把表中数据在一张“极地图”中标出, 再连成图形, 即为“舒适地带图”。经过观察对比, 学生在心理老师的帮助下了解自己抗压能力的大小及需要扩充的地方。

(实录节选) 主持人:“大家的发言可以总结为一个关健词:压力。我们不妨了解一下自己身上有哪些压力, 哪些压力大, 哪些压力小。之前我们做了一个小调查, 请同学们把调查表中的数据标在这张极地图的相应位置, 再连成图形。”

主持人:任选出两幅图, 我们发现一个面积大, 一个面积小, 这说明了什么?

学生1:说明每个人的抗压能力不同。

学生2:圈小表示抗压能力小, 圈大表示抗压能力大。

心理老师:这个图形在心理学中叫做舒适地带图, 舒适地带指人们的环境、生活、学习等方面的适应范围。在这个范围之内时, 我们觉得很舒服、很安全。如果压力超出这个范围我们觉得很吃力、不安, 甚至产生焦虑情绪, 它代表我们的抗压能力, 可以扩大也可以缩小。

第二环节:为什么每人的舒适地带不一样?

一分钟压力游戏

似为游戏, 实为透视一个人意志力强弱的心理学压力实验, 学生在无意中表现出个人对待压力的态度和心理承受能力。从实验数据中学生能够明白人的抗压能力与个人意志有关, 意志越强, 他的舒适地带也就越大。

(实录节选) 主持人:“我们做一个简单游戏——一分钟蹲起运动, 动作要标准规范并在心里计数, 如果实在不愿意坚持下去, 可以放弃。”

主持人:请问你做到多少时感觉累了?

采访学生1:我做到20个时就开始觉得累了。

主持人:如果没有停下来, 估计还可以做几个?

学生1:7、8个吧。

采访学生2:做到20个时我也觉得累了, 但是没有停下来, 我想挑战自己, 所以我坚持做到了40个。

主持人:这个游戏其实是一分钟压力实验。当你不觉得累时说明你处于舒适地带, 当你开始觉得累就说明你处于舒适地带的边缘, 如果怕累不再坚持了, 那么你的舒适地带只会这么小, 如果坚持下去, 舒适地带就会被扩充, 可见舒适地带的大小完全由自己的意志决定, 这也就决定了我们每人的舒适地带大小不一了。

第三环节:怎样扩充我的舒适地带?

一、分组研讨

各组依据组内成员的舒适地带图, 选出本组内一个最需要扩充的舒适地带 (即最需要提升的能力) , 进行合作商讨, 寻找扩充的办法。

二、展示成果、互动分享

各小组轮流、个性展示讨论成果, 并与他组同学进行互动, 他组同学质疑或补充。以下是各小组选出并进行商讨的六个具有共性的问题, 集中反应七年级学生身上最沉重的压力。

(实录节选) 展示小组组长:我们组讨论的是, 当父母询问我学习和生活方面的有关事情时, 我感到很苦恼, 以下三点是我们找到的方法。

组员1:一是要与家长多交流、多沟通, 因为沟通是解决问题最好的方法。

组员2:将心比心, 换位思考, 理解父母的苦心, 多反省自己。

组员3:利用书信、QQ、留言板的方式, 增强和父母的日常交流, 抽空举行诉苦会, 名为诉苦, 实则向对方敞开心扉。

互动1:可以通过第三方比如自己的亲人、朋友, 告诉他们自己的想法, 让他们转达。

互动2、还可以用婉转的方法, 在一个本子上写着大大的三个字“日记本”, 把它拿到客厅放在比较显眼的地方, 爸爸妈妈肯定禁不起好奇心, 一打开本子就了解了我们的心事。

第四环节:我将怎样面对以后的生活压力?

一、畅谈本课所得

通过前面一系列体验活动, 学生从感性体验到理性认知, 对压力的概念有了科学理解, 尤其了解了自己的抗压能力, 并确信这种能力完全可以自我提升。再与他人进行交流, 深化认知, 强化个人的成长力量。

(实录节选) 主持人:“面对压力和挑战, 我们要以积极的心态去迎接, 勇敢地突破自己的舒适地带, 提高抗压能力和适应力。相信大家在这节课收获很多, 让我们分享一下。”

学生1:我了解了自己哪些地方比其他同学薄弱, 并知道怎么去扩充它。

学生2:我不会再恐惧压力, 因为它会让我变得更加坚强。

学生3:我知道了如何与父母沟通, 我要尝试着用同学们今天教给我的办法。

家长1:今天听到最多的词就是换位思考, 这是你们的呼声, 也是对家长的要求。

家长2:微软用补丁纠错, 你们用科学、用心理学纠错和引导生活, 会少走弯路。

二、班主任总结

(实录节选) 感谢这节班会为我们引入心理学概念:舒适地带, 它带领我们找到了缓解生活压力的方法, 同时也告诉我们要学会用科学知识引导我们生活, 我们会更快乐、更从容。压力对于每个人来说不仅是生活的必然, 更是必需, 所以这节班会的意义将会延伸到我们更远的生活中。中学生是年龄和压力不匹配的一代人, 但是今天这节完全由你们自己设计、主持、体验的班会, 展示出了直面压力的勇气、解决问题的能力, 我们有理由相信你们一定可以把自己锻造成为心理大巨人!

【活动反思】

将心理学概念引入班会, 以学生自我组织、对话反思、活动感悟的形式贯穿全程, 引导学生自我剖析、分析成因、积极行动, 健全学生心理品质, 完善学生人格建设, 是我力图将科学与理性介入德育, 从另一个角度提升德育效能的一种尝试。我们常说, “晓之以理、动之以情”, “理”应不止人生经验、成长阅历, 更应为科学理念。本节主题班会以人的科学发展观为指导, 以关注学生的积极品质为核心, 旨在培养学生积极乐观、自尊自信、坚韧顽强的心理品质, 提升学生人格中的“正能量”。

让学生“晓”理同样不可灌注, 必须由实践寻得。班会充分遵循自主性、生活性、开放性、综合性原则, 设计了十个与学生生活密切关联而又能使学生获得积极体验的探索活动, 让学生自我获得内化的成长力量, 做到知行合一, 这远比认知的作用更为深刻和持久。

3.主题班会““我”做主 篇三

一、背景材料

我校二年级学生将于2016年5月以后陆续实习,走向厂矿企业。为了帮助学生进一步树立正确的职业发展观,培养良好的职业道德,有效地提高职业技能,指导学生正确认识自己,学习科学、合理地规划自己的人生发展,引导学生适应社会发展变化,在人生的不同阶段、不同境遇做出最合适自己的选择,培养学生对人生规划的主控力及学会自主、自立,规范自己的选择。学校决定于三月中旬开展“相约高淳,成就你我”职业生涯规划主题教育系列活动,其中演讲与主题班会《放飞梦想打拼精彩人生》是系列活动的第二项内容。

二、活动过程

根据学校的安排,我班于5月14日上午第二节召开主题班会,参加的有学校的评委与其他班主任,并邀请其他班的班干部参与,全场进行录像备存。班会由班长与团支部书记两人主持,第一是魏珍美同学演讲她写的文章《相约高淳·彩绘人生》,该演讲后参与学校比赛获一等奖。第二是由四位学生编写的快板《励志高彩》。第三是模拟情景剧《我想升职怎么做》,该小品是描述三个同事在某公司任职,都想做得更好而实现升职目标,三人在公司领导前表现各不相同,就事情的发生由三位嘉宾进行评析,我也是其中一位,特别是担任公司领导的同学戏剧表演都感染我们。现场气氛相当活跃,为了增强效果,特邀请其他班的两位同学进行现场评析,讲得非常棒,得到评委的肯定和同学热烈的掌声。通过表演让学生从中学会怎样与同事相处,学会怎样与领导相处,揭示我们同学今后走入企业所面临的问题,要学会做人、学会思考。第四是由十六位同学集体朗诵《我要飞得更高》,在音乐伴奏中由一人两句先朗读,四人结束后,集体朗诵,节奏掌握较好,情感饱满。第五是由杨颖同学介绍一年来的班级成就,通过图片、奖状使同学回忆所取得的优异成绩,既突出优秀者又达到培养学生具有集体荣誉感的精神的目的。介绍结束后,由王玲同学谈暑假实习体会(在2015年暑假,校企双方同意我班选派六位同学进入厂里提前实习),为即将学生进入该公司提供必要的思想准备。第六是由我与杨俊同学共同演出小品《茶庄》,通过种茶、卖茶、品茶,体现中国的“茶”文化,揭示创业的艰难与守业更难的道理,学会科学种植,学会今后我们应怎样创业与守业。第七是由主持人主持,全班同学合唱《放心去飞》,班会在歌声中结束,共需45分钟,该班会被学校评为一等奖。所有班会中的表演节目都围绕着人生要有梦想,而梦想事业有成,靠的是打拼,靠的脚踏实地做事。学会与他人相处,学会科学办事,懂得创业的艰辛与守业的艰苦,使学生有更好的心理准备,为了将来飞得更高、走得更远。

三、班会后的启示

该班会活动形式多样化,有演讲、快板、情景剧、图片介绍、小品、大合唱,使人有直观感。评委看了也激动,同时调动全体学生的积极性。

该班会的成功凝聚着集体的智慧,从主持人的竞争到作品的创作及幻灯片的合成制作,最终到时间的把握等,无一不是学生的精心安排。就拿第二个节目快板来说,在创作过程中我要求学生体现班级特点及专业特点,结合我们到高陶公司实习情况写,同时要有趣味性。从“五十六人五十六朵花”写出班级特点,从“还有两月进高陶,进入高陶肯吃苦,彩绘需要手艺精”写出即将进入公司实习,要做好不怕吃苦的精神,同时写出我班学习彩绘的专业特点。学生在创作逐渐成熟,后在该文的基础上修改,八月份四位学生又代表高陶公司在红宝丽广场文化演出再次获得成功。

培养学生的演讲表演组织能力。首先是每人根据学校要求写出文章在各组演讲,然后每组推荐四人在班上演讲,最后我班择优推出七名同学在部里演讲,共有三名学生参加学校演讲(魏珍美的演讲脱颖而出)。所有参与的学生都得到锻炼。因此魏珍美的演讲成功并非偶然,层层筛选,好的作品就会呈现在你的面前。特别是在她的文章中体现专业特色,体现人生的梦想与追求梦想的价值观,体现即将到高陶公司实现梦想的愿望,演讲带有激情,很快就打动评委。该学生的才能在进入公司后得到发挥,在一次《三地联谊晚会》中成功主持晚会,其组织能力及表现能力特佳,深得公司领导的信任,后从车间被调到旅游部工作,这就是综合能力培养的集中表现。在情景剧与小品的排练过程中,很多学生都是第一次表演没有经验,我的参与无疑给演出的学生一种鼓励,学生的支持使她们获得信心,当第一次在班里试演时,很多学生的出色表演使全班同学捧腹大笑,高兴的声音至今不能消逝,感染了我,也使我对该班会的成功更有了信心。

从有梦到追梦,都围绕着主题《放飞梦想打拼精彩人生》而设计,把班级取得的成绩图片介绍放在情景剧的后边,让紧张兴奋的心情有一个缓冲。每当杨颖同学介绍班里同学在学校或在市里获奖的时候,全班同学都沉静在回忆之中,一年我班竟取得那么多成就,很多同学都已遗忘。不要忘记“荣誉”是靠努力拼搏而获得的,它会激发学生的斗志,在今后的工作岗位上积极努力、争取更大的“荣誉”。

4.“认识我自己”主题班会 篇四

各位同事:

大家好!

我说的主题班会课是《相信自己 我能行》

一、主题活动内容

《相信自己 我能行》班会课主要针对身边的故事和小学生生活实际中的点滴现象进行引导教育。本课的主要内容是使学生认识到自信是一种非常重要的心态,是一种自我肯定、自我鼓励、坚信自己一定能成功的心理素养。从而培养学生热爱生活,不自卑。为此,我确定了本次班会活动的结构,由生活情境入手到知识的传授,在游戏与活动中让学生感悟自信、培育自信、展示自信,获得成功的快乐。

二、活动设计理念

现在很学同学的日常生活中看不到自信的风采,看到的只是他们不能大声的回答问题,不能自信的正视你的目光,不能自豪的说是,对自己的题解不能准确的肯定等等。针对这些情况,我认为有必要培养他们自信、自强的优秀品质,从而使他们拥有青春的朝气,使他们更好的融入学习及日常生活中,真正为学生的终生发展奠基。本活动要让学生明白失败和成功,是完整人生不可缺少的组成部分,面对学习、生活中遭受的挫折,要用一种积极、乐观、上进的心态来对待,这要求学生要正确认识自我,才能做一个身心健康、全面发展的人。

三、主题活动目标

根据本课的内容特制定以下目标:

1、通过共同学习,使学生认识到自信是一种非常重要的心态,是一种自我肯定、自我鼓励的心理素养。懂得失败是成功之母的意义,学会调整自己的言行和心理状态的重要性。

2、通过学习和游戏活动,让学生感悟自信、培育自信、展示自信,获得成功的快乐。

四、活动的重、难点

本次班会活动的重点是在参与的过程中,让学生能正确评价自己,接纳自己的优缺点,能够解决面临的问题,增强学生应对环境与

1压力的能力和勇气。教学难点是让学生了解“树立自信”的重要性并帮助学生掌握“树立自信”的方法。

五、教法和学法

教法:在活动中,我遵循直观性教学原则和生活性原则,利用听故事来感悟自信,交流“自信之人我知道”,找优点夸夸自己来培育自信等方法,唤起学生已有的生活经验,激发学生主动参与活动的兴趣。

学法:引导学生在活动的过程中主动地探索,积极发言,使学生各方面的能力都得到提高。

六、主题活动过程

本次班会课,我会通过故事案例地深入分析和问卷调查分析来引领学生合作探究是本次班会活动的突出特点。

1、故事引入,揭示主题。依据小学生爱听故事的特点,由听教师身边的故事引出主题,这样可以激起学生的学习兴趣,让学生在故事情景中去思考,明确“相信自己 我能行”主题内容。

2、展开,深化主题:

⑴感悟自信:

①结合学过的课文《是乐谱错了》展开讨论,发表见解。

【此环节通过师生互动交流,让学生感悟自信是成功的前提,感悟自信在一生中的重要性。】

②我的优点我来说:师:自信是成功的第一秘诀,那什么是自信呢?接下来我会组织学生就做个小游戏:两人一组,正视对方的眼睛,轮流说出自己的优点,一分钟之内,看谁说出自己的优点最多。

③查找失败的原因:出示12个日常表现问题的表格,如“我知道有些人不太喜欢我,但我并不为此而担忧。”调查学生自信情况。鼓励学生勇敢的去尝试,“相信自己,我能行!”

接下来请学生欣赏一首歌曲《相信自己》。

(播放歌曲。)

然后告诉学生一个自信小秘诀:一是睁大眼睛,正视别人;二是昂首挺胸,快步行走;三是学会微笑;四是练习当众发言。

【此环节设计的目的是引导学生通过找优点、汇报交流、对症下药等活动,让学生对自己有一个正确而又理性的认识,从而选择切实可行、贴近自身实际的办法。从而能快乐的拥有自信。

最后总结,升华主题:

⑴总结:

利用(ppt出示一句话:“自信像一盏明灯,挂在我们心里,我们就会变得勇敢;自信像一股清泉,流进我们心里,我们就会变得快乐;自信像一朵鲜花,开在我们心里,我们就会走向成功!)

是的,自信会让你更加快乐,快乐会伴你健康成长。拥抱自信吧,它会为你带来更多的喜悦和精彩!

【此环节设计的目的是升华情感,通过教师寄语诠释自信,让学生能相信自己,能把自信、自强的美好品质真正落实到学习及生活中去,随着《相信自己》的旋律结束此次班会。】

我的说课到此结束,谢谢大家。

姜旭

5.主题班会:自己的事情自己做 篇五

目的:让学生清楚“自己的事情自己做”的真正含义,发挥他们的自主性和创造力。通过活动,培养学生热爱劳动,而爱劳动人民的思想感情,从“小成家里的小帮手,劳动的小能手。

活动主题

《自己的事情自己做》 活动目的

1、培养自理意识,学会自己的事情自己做。

2、让同学们认识到掌握生活技能的重要性,并通过反复训练与长期锻炼,提高他们的自理能力。

3、让他们在活动中体验到自己成为生活小主人的那份快乐。活动过程

1、猜谜语:“我有十兄弟,长短各不同。吃饭干活少不了,猜猜我是谁?”

同学们答:“你是手,一双手!”

2、谁来说说,你的小手能干什么?

学生畅谈自己的双手都能做什么?

3、小记者采访:

⑴你在家是自己穿衣服、穿鞋袜吗?

⑵自己的学习用品每天由谁整理?

⑶在家做家务吗?会帮助家长做些什么事?

1)、系红领巾比赛。

主持人:大家这么能干,会做这么多事啊!我们都是少先队员,鲜艳的红领巾自己戴。我有个提议,让我们每个小组派两位同学比赛系红领巾。大家说好不好?

(2)、系鞋带比赛。

主持人:我发现好多同学的鞋子都是系鞋带的,让我们来比赛系鞋带吧,看谁的手最灵巧。

舞蹈表演。(3)、整理书包。

设计情景表演,请两名学生给大家表演整理书包,引起大家的兴趣。然后通过示范传艺的方法让学生掌握整理书包的步骤。在学生学会整理方法的基础上进行比赛。

活动小结

6.认识自我的主题班会教案 篇六

《认识你自己》主题班会教案

一、活动主题:正确认识自我,分析自我,调整自我。

二、活动目的:

1、通过活动使学生明白真实的自我有优点和不足两个方面。

2、学会正视自己的优点和缺点,克服自傲、自负、自卑等心理。

3、培养学生分析调整自我的能力。

【教学重点】

正确认识自我,发现自身闪光点

【教学难点】

在团体中展现自信的真我风采

三、理论分析:心理学认为人的潜能是有差异的,每一个人都有优点和不足,然而,生活中却常有人只看到自己的优点和长处,却看不到自己的弱点和不足;也有些人常看到自己的很多问题,而看不到自己的长处。人对自己的认识也和人对客观世界的认识一样,需要一个了解和学习的过程,可见,正确认识自我也是一种本领、一种技能,需要学习和讨论。本课的学习旨在培养学生正确对待自己的优点和不足及分析调整自我的能力,培养学生用积极乐观向上的态度对待学习和生活。

活动形式:通过讲故事、提问、讨论、小活动等环节,让学生充分地参与活动,发挥学生主体地位,让学生在体验中感悟收获;因为中学生的自信心、参与性大大增强,喜欢在参与中展现自我,加之初中生的认知能力提升,理解性、选择性增强,用活动、讨论等方式更易于学生接受。

结构设计:通过(热身)导入(提出问题)-----分析问题(成因、判断)---解决问题(方法)-------提升、内化行动。教学时间

40分钟(即一个课时)

教学内容与步骤

一、课前准备

(1)卡片

(2)便签贴

尊敬的领导,亲爱的同学们。大家好,我是武桂菊老师。今天,我们一起来完成一次主题班会,让我们在这次活动中互相学习,共同进步。

曾经有人问苏格拉底:世界上什么最难?苏格拉底答道:认识你自己。你自己对你自己意味着什么?(同学各种回答),你自己对你自己意味着:名字,家乡,还有其他的解释吗?我们看看吕轻侯如何说(看视频)。对于吕轻侯的回答,如果你认为他们的年代离我们太远,有代沟,那我们今天先看一张图片,从中来获取一定的启发。我们看一张图片,你第一眼看出的是什么?(如果看出的是鸭子,有男性的倾向,看出的是兔子,有女性的倾向),这只是一个性格倾向测试,大家想一想,为什么对同一事物,人们的看法却有如此大的差异。这就像我们在生活中,不同的人对我们的认识和看法是不同的。我们不可能令周围的每一个人都喜欢你、欣赏你。事实上最了解你的人只有你自己。所以,我们每一个人要充分认识自己的每一方面,给出自己客观的评价。别人的评价只是一个参考,我们要想完善自己,首先要自己充分认识自己。我们都是正常的自我。(由图片进入课题)展示主题《认识自我,悦纳自我》。

认识自我,首先需要自信,你的自信指数高吗?当朋友为你画了张画像,你会觉得画像中的哪个部分你最喜欢?

A、眼睛 B、眉毛 C、嘴巴 D、鼻子

(眼睛,自信指数80分,你是一个感情丰富的人,对自己很有自信,甚至有点自恋,喜欢他人富有诗意的赞美,但又怕令人感到骄矜自满,所以极少表现自信我推销,有行事低调的感觉。

(眉毛,自信指数60分,是个冷静,懂得平衡情绪的人,外表看起来相当知性聪颖,尽管话不多,却能一鸣惊人,让人印象深刻。但真正的你并不是很有自信,对于外貌尤其心虚。

(嘴巴,自信指数50分,表面上你很喜欢社交和热闹的生活,但知心朋友却没几个,对于自信也经常摇摆不定,有事跟着感觉走,有时又打扮的光艳夺目,就怕被人看见自己的狼狈状。

(鼻子,自信指数95分,你是个意志力坚强的人,能散发出独特的魅力;不会因外表而影响自信指数;你很勇于展现自己的优点,给人强势的感觉,好像信心永远都没有瓦解的一天。)

有同学说,按照上面的测试,我的自信不高!看看他们吧!(展示图片),小小启示:人的外表不能由自己决定,但我们可以像他们一样选择坦然乐观的态度,因为在漂亮和可爱之间,人们更喜欢后者。我没有他们可爱,乐观!那你看他们谁美?(看图片)(学生回答),坐轮椅上的是霍金。霍金:剑桥大学应用数学及物理学教授,当代最重要的广义论和宇宙论专家,被誉为继爱因斯坦之后世界最杰出的理论物理学家。21岁时患上了卢伽雷氏症,1970年开始使用轮椅,并再也未离开,他不能书写,甚至口齿不清,却撰写了世界上最畅销的科普书籍——《时间简史》,赢得了世人的尊重。即:容貌一般,可以因自信而美丽;长相平常,可以因学识和能力而美丽;外表普通,可以因高雅而美丽。

他们能正确的认识自己,我们如何正确认识自己,如何培养认识自己的自信心?

(学生回答,老师总结:善于发现自己的长处,给自己一个微笑,学会积极的心理暗示,学会自我激励,感受别人的欣赏,成功的体验,充实自我,提高自身素质)我们要学会关注自己的优点,肯定自己。每一个人都会有他特有的优点,特长,关键是自己能否认识到和把他们发挥出来。经常想想自己的优点,不管是哪一方面的,有助于提升个人的自信心。现在想想自己的优点,赞美一下自己(学生回答)(图片展示,大方,体育好,个高等)。有同学问:我的一些优点在生活中,学习中有作用吗?

我们看一个故事,故事的名字是:《选择》,有三个人要被关进监狱三年,监狱长给他们三个一人一个要求。美国人爱抽雪茄,要了三箱雪茄。法国人最浪漫,要一个美丽的女子相伴。而犹太人说,他要一部与外界沟通的电话。三年过后,第一个冲出来的是美国人,嘴里鼻孔里塞满了雪茄,大喊道:“给我火,给我火!原来他忘了要火了。接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小孩子,美丽女子手里牵着一个小孩子,肚子里还怀着第三个。最后出来的是犹太人,他紧紧握住监狱长的手说:“这三年来我每天与外界联系,我的生意不但没有停顿,反而增长了200%,为了表示感谢,我送你一辆劳施莱斯!” 看过这个故事,有什么想说的?(学生回答,老师总结:什么样的选择决定什么样的生活。今天的生活是由三年前我们的选择决定的,而今天我们的抉择将决定我们三年后的生活。我们要选择接触最新的信息,了解最新的趋势,从而更好的创造自己的将来。)对我们来说,现在落后,并不代表以后就不行!怎样去证明自己?首先要改变态度,改变认识。要想让别人看得起你,首先你得看起你自己。你可以一段时间很落后,但您只要不服输,你仍然是可以做到最好的!我们最看不起的就是自己承认不行的人。哀莫大于心死,你心都死了,什么人来也救不了你。只要你自己想去改变,就没有改不到的习惯。只要一息尚存,就有可能创造奇迹!

同学说,我非常想,我该怎样做呢?(学生讨论,老师总结:1.立即行动。改掉坏习惯 :

坏习惯会让自己自食恶果。我们一定要趁早改掉坏习惯。2.坚持:习惯是可以改掉的,只要不断地重复。

行为心理学研究表明:21天以上的重复会形成习惯;90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作,重复21天就会变成习惯性的动作;同样道理,任何一个想法,重复21天,或者重复验证21次,就会变成习惯性想法。所以,一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上,它一定已经变成了你的信念。习惯的形成大致分三个阶段:第一阶段1-7天左右,此阶段的特征是“刻意、不自然”。你需要十分可以提醒自己改变,而你也会觉得有些不自然,不舒服。第二阶段7-21天左右,不要放弃第一阶段的努力,继续重复。此阶段的特征的“刻意、自然”。你已经比较 自然、舒服了。但是一不留意,你还是会恢复 到从前。因此,你还需要可以提醒自己改变。第三阶段21-90天左右,此阶段的特征是 “不 刻意、自然”,其实,这就是习惯。一旦跨入此阶段,一个人已经完成了自我改造,这项习惯已经成为你生命中的一个有机的组成部分,它会自然而然地不停为你“效劳”。

了解了习惯形成的三个阶段之后,我们来看看有什么好办法来改变自己的坏习惯,形成好习惯 ??(学生回答,老师总结。)1.立即行动,写名言名句贴在桌上警惕自己,请老师同学督促自己,每天/每周定下一个目标,时刻检查自己。2.坚持,中国有句古话:江山易改,本性难移。这句话的涵义有两层:人的本性是很难改变的;人的本性虽然很难改变,但并非改变不了。无论是什么做法,贵在坚持。只要坚持你就可以成功。法国作家罗曼•罗兰有句名言:性格即命运。假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素,我们如果不改变,岂不是注定要失败?其实,每天克服自己一点点毛病,每天坚持进步一点点,我们就会离成功越来越近。我们也可以用一些鼓舞的词句激励自己,如:我最牛(图片展示)。自己鼓励自己,增强自信心,别人也可增强增强我们的自信心。要想了解自己,最好问问自己。

每位同学随机抽取几张纸片,在每张纸片另一面匿名写下他对某位同学的印象,也可以是鼓励和祝福的话语。(学生活动)相信现在同学们对自我有全新的认识,你理想中的“我”,同学们能否描述?(学生回答,老师提示:可从外表,能力,性格上来说)。老师归纳:是雄鹰就该展翅高飞!请我们自信的回答:

1、我很漂亮/英俊!

2、我能成为班级中出色的一员!

3、我是班中不可缺少的一员!

4、我能干好所有的事!

5、我能实现我心中的理想!希望从今天开始,发现一个更好的自己!

预祝大家能够通过自己的努力,完成人生当中的一次蜕变。只要心中有理想,努力去拼搏,丑陋的毛毛虫,最终会变成美丽的蝴蝶。

7.主题班会教案:精心塑造自己 篇七

活动流程与内容

一. 前言(3分钟)

你就是唯一,你就是精彩!千万别低估你自己,每个人都是一个无穷的宝藏,我们生来的使命就是要将这个宝藏开发,给自己创造一个精彩的人生,给世界留下不平凡的一笔!

那么如何去开发这个宝藏?如何去创造精彩的人生?今天老师给大家带来一些神秘的工具,我们来一起探索一下宝藏?首先请同学们拿出三张纸,这三张纸要整洁,没有污渍和折痕,一会儿它们有大用处!

二. 第一篇章:What?什么是塑造自己?

常言,知其然知其所以然,做任何事情的第一步一定是知道它是什么,才能有接下来的工作。那么什么是塑造自己呢 【榜样力量】 1.俞敏洪

【经历】俞敏洪,1962年10月15日出生,江苏省江阴市夏港街道人,新东方创始人,著名英语教学与管理专家。曾担任第十一届、十二届中国人民政治协商会议全国委员会委员、民盟中央常委、中华全国青年联合会常委等社会职务。现任新东方教育集团董事长、中国青年企业家协会副会长、中华全国青年联合会委员等职。被媒体评为最具升值潜力的十大企业新星之一,20世纪影响中国的25位企业家之一。

【成长】俞敏洪是在农村长大的。第一份工作是7岁时在稻田里插秧,还有其他一些农活。他三次高考才考进北京大学。1978年第一次高考,他英语仅考了33分。1979年的高考,但再次落榜,因为英语只考了55分。1980年,他第三次参加高考,英语考了95分,成功进入了北京大学。

【大学】他的英语水平是怎么提高的呢?俞敏洪后来回忆说:“我上大学一年级时,下决心要学好英文,所以开始背《新概念英语》第三册,刚开始时感到无比痛苦,两三天才能背一课,还经常背了就忘。但后来我渐渐对背诵着了迷,乐此不疲,平均每天能坚持背10个小时以上,越背越有成就感,整整几个月没去上课、没和同学聚餐。最后把60篇课文背得纯熟,心情也特别舒畅。”

英语只是一个缩影,一个他努力过程的缩影,俞敏洪的大学的主题就是“努力”因为他从农村来还是三次高考才进入北京大学不仅是英语很多方面他都不如其他同学,但是他并不甘心,他用比别人10倍百倍的辛苦去复付出去努力,才有今天的收获。【我的高中经历】

三. 第二篇章:Why?为什么要塑造自己?

【俞敏洪励志视频播放】我们人的生活方式有两种方式 第一种方式像草一样活着 你尽管活着 每年还在成长

但是你毕竟是一棵草 你吸收雨露阳光 但是长不大 人们可以踩过你 但是人们不会因为你的痛苦 而他产生痛苦

人们不会因为你被踩了 而来怜悯你

因为人们本身就没看到你 所以我们每一个人 都应该像树一样的成长

即使我们现在什么都不是 但是只要你有树的种子 即使被人踩到泥土中间 你依然能够吸收泥土的养分 自己成长起来 当你长成参天大树以后遥远的地方 人们就能看到你 走近你 你能给人一片绿色 活着是美丽的风景 死了依然是栋梁之才 活着死了都有用 这就是我们每一个同学 做人的标准和成长的标准 每一条河流都有自己不同的生命曲线 但是每一条河流都有自己的梦想 那就是奔向大海 我们的生命 有的时候会是泥沙,你可能慢慢地就会像泥沙一样沉淀下去了 一但你沉淀下去了。也许你不用再为了前进而努力了 但是你却永远见不到阳光了 所以我建议大家不管你现在的生命是怎么样的 一定要有水的精神

像水一样不断的积蓄自己的力量 不断的冲破障碍 当你发现时机不到的时候 把自己的厚度给积累起来 当有一天时机来临的时候 你就能够奔腾入大海

所以我想借俞敏洪先生的演讲告诉大家为什么我们要塑造自己?因为我们有梦想,应为我们想要像树一样活着!有水的精神奔腾入海!

【第一张纸】写下你的梦想,写下你想去地方,想做的事,想爱的人!四. How?如何塑造自己?

当我们知道了是什么和为什么,最重要的就是“行动”。言之易,行之难,马克思也说过一步实际行动比一打纲领更重要。青年朋友各个信誓旦旦,豪言状语,然而有人奔腾如大海有人则销声匿迹,为什么?中间隔着行动二字!

所以我们有想法就要去做。现在我们就开始精心塑造自己。【第二张纸】

1、写下你的优点、长处,同学们都很了不起,这两天的相处发现你们的真很棒。

2、写下你的缺点不足,因为我们还在成长,所以我们面前是一条很长的路,我们或多或少都会有一些缺点,我们的成长就是不断改正提升自己的过程。

【木桶定律】是讲一只水桶能装多少水取决于它最短的那块木板。一只木桶想盛满水,必须每块木板都一样平齐且无破损,如果这只桶的木板中有一块不齐或者某块木板下面有破洞,这只桶就无法盛满水。一只木桶能盛多少水,并不取决于最长的那块木板,而是取决于最短的那块木板。也可称为短板效应。任何一个组织,可能面临的一个共同问题,即构成组织的各个部分往往是优劣不齐的,而劣势部分往往决定整个组织的水平。因此,整个社会与我们每个人都应思考一下自己的“短板”,并尽早补足它。

【第三张纸】现在把第一张纸和第二张纸都摆在面前,看看我的梦想,我想做的事,我想爱的人。认真分析一下自己的有缺点,哪些是我应

该继续发扬的,哪些是我先在必须想办法提高的。在第三张纸上要写下这些内容。并且去执行,然后我们就开始了精心塑造自己通往梦想彼岸的旅程!同学们我们要加油!

?五. 结语 想飞上天 和太阳肩并肩 世界等着我去改变 想做的梦 从不怕别人看见 在这里我都能实现大声欢笑让你我肩并肩 何处不能欢乐无限 抛开烦恼 勇敢的大步向前 我就站在舞台中间 我相信我就是我 我相信明天

8.“认识我自己”主题班会 篇八

一、班会目的

通过这次班会,使同学们对毒品有更深入的认识。了解毒品的巨大危害性,告诫同学们要远离毒品,珍爱生命,在同学们心中培养一种积极的防范意识,为创造一个健康纯洁的生存环境而努力,共同爱惜全人类的健康,让生命之花开得更灿烂。

二、教学目标 增强青少年学生的禁毒意识,普及青少年禁毒知识,提高青少年自觉抵御毒品的能力,加强自我保护意识。

三、活动主题 保护自己,拒绝毒品

四、活动要求

1.通过活动,让学生更深入地了解毒品的危害性。

2.教育和引导学生远离毒品,提高拒毒防毒意识,学会自我保护。

五、适合对象:四年级同学

六、活动准备

1.分成6个小组,方便前后讨论,课室适当布置得轻松欢乐。

2.黑板上写“保护自己,拒绝毒品”字样并配些图案。

3.学生收集有关毒品、禁毒资料。

七、活动形式

情景剧 小组讨论 集体宣誓

八、时间:30分钟

九、活动过程 环节一 认识毒品

课前导入:看禁毒小视频,揭示主题“保护自己,拒绝毒品” 认识什么是毒品及毒品的种类:

1.谈话:同学们一定都听说过毒品,那么你们知道什么是毒品吗?毒品都有哪些呢?哪位同学能给大家介绍一下?(学生从收集到的资料中回答)

2.讲解:毒品的品种很多,一般我们知道的有吗啡、杜冷丁、海洛因、大麻、可卡因、冰毒、摇头丸;(展示传统毒品和新型毒品的相关图片)

3.讨论:这些可怕的“毒品”又什么特点呢?(学生发言)总结:毒品主要有成瘾性,戒断难,危害大三个特点。

环节二 毒品的危害

(一)学生观看图片,进一步了解吸食毒品给自身、家人、社会带来的危害,让学生从感性上了解毒品对人类的危害。学生观看后讨论发言“毒品有哪些危害?”。

(二)教师总结毒品的危害。

1.吸毒摧残人生: 对身体的危害(自伤、自杀、自残 加速死亡)

2.吸毒毁灭家庭(倾家荡产、妻离子散、家破人亡、贻害后代)

3.吸毒危害社会(诱发刑事犯罪 败坏社会风气)环节三 情景剧

(一)地点:光明小吃店

人物:小喜,小欣,小文,陌生叔叔A,小吃店老板。

有一天,小喜,小欣,小文三个同学在光明小吃店吃东西,一个陌生叔叔走过来。(喜,欣,文坐着,小吃店老板上饮料。他们三个人正喝着饮料)陌生叔叔:哎,小朋友,喝饮料啊,叔叔请你们吃东西吧!小欣:不用了,谢谢!小文:我也不用,谢谢!(拉着小勇走开)小喜:(表示有兴趣的眼神)吃什么吖? 陌生叔叔递给他一瓶有颜色的饮料。小喜因为贪吃,喝了陌生叔叔给的饮料。(旁白:小喜回家后表现出异常的兴奋,又唱又跳,摇头晃脑。妈妈吓坏了,带去医院检查,发现在其血液里检验出摇头丸的成分)

思考:

1、小喜、小欣、小文三个人的做法,谁的做法是对的?

2、小喜是什么时候吸食摇头丸的?为什么他会吸食毒品?

3、如果你是小喜,你会怎么做?

(二)合作探究:青少年怎样加强自我保护,远离毒品?

(三)教师总结:青少年应当树立正确的价值观,了解毒品的基本知识,谨慎交友,不去青少年禁止进入的场所,选择健康的生活方式。

环节四 集体宣誓

班长带领全班同学进行庄严宣誓。宣誓词如下: 我们庄严宣誓:

保护自己,拒绝毒品,加强防毒意识!远离毒品,珍爱生命,与毒品做斗争!宣誓人:XXX 环节五 布置课后实践

老师宣布班会结束,并布置课后实践。

1、观看禁毒视频。

9.善待自己战胜挫折主题班会教案 篇九

1、玩游戏——蛋的进化

规则:开始时,大家都处在“蛋”的状态,然后,每两人一组,进行猜拳,赢的升为“小鸡”,输的继续在蛋的状态。接着,赢了的队员再两两一组,进行猜拳,赢了的升为小鸟,输了的回到蛋的状态,和同样处在蛋状态的队员猜拳……依此类推,直到连赢五次,经历完蛋—小鸡—小鸟—猴—人的“五步曲”,才算胜利。

学生分组游戏

经历完从蛋—游戏后,访问从猴变人那一关猜输被打回蛋的一位同学的心情。

总结:只差一步就可以成功了,可是到最后却又得从头再来,真有种前功尽弃的感觉。有的人放弃了,有的人却不甘心,继续“抗战”……,这就是差别了。

提问:这游戏象征什么呢?

总结:象征着人生的曲折、坎坷。正如这个游戏的进化过程,很多时候,当我们付出很多努力,却不得不从头再来时,你是否依然有勇气?命运完全掌握在你手中,抱怨与嫉妒只会让你意志消沉,委靡不振;信心和勇气才会让你成功。其实,人的一生就是在不断地寻找、认识、完善自我的过程。每一次挫折,都能帮助我们找到自己独特的位置和价值。

2、 同学谈谈心目中的能算得上“挫折”的事例,也可以谈谈自己遇到的挫折故事,并谈谈受挫后的反应如何?

总结:每个人都有他自己的人生理想,有一个奋斗的目标。有志者总会不断地努力,向着自己的人生目标迈进,但在奋斗的过程中,总难免遇到这样或那样的挫折,挡住你前进的脚步。在这种情况下,人们就会产生不安、失意等情绪体验,并伴随着相应的外部行为反应,这就是挫折。

.3、小组讨论:分析挫折可能产生的原因。

分组讨论

总结:有自然环境和时空限制,人的生老病死、天灾人祸造成生离死别,同学之间的矛盾、家长和老师的不理解,人的容貌、身材、体质、能力、知识水平等的限制,这些因素都有可能导致挫折。

4、 由上面的讨论,同学可能会发现,同样的挫折,不同的人,不同的心态下往往会有不同的结果。谁能说一说,遇到了挫折后我们应如何对待呢?

学生讨论

总结:对挫折要有正确的认识和心理准备,要培养坚强的意志,还要多与人交流。

5、我们在遇到挫折后,会用哪些方法对待呢?

生:写日记、听音乐、打球、购物等等。

总结:渲泄法、音乐疗法、转移注意法。

6、挫折是人生的一笔财富,从某种程度来说,它是我们事业成功的基石。经历挫折,可以磨炼我们的意志,可以促使我们去学习更多的知识,迎接更大的挑战。

7、欣赏歌曲《真心英雄》,并从中寻求榜样的力量,战胜挫折。 总结:我们同学都喜欢遇挫折有承受力的人。那么我们也不必怕挫折,刚才歌中唱得好“不经风雨怎能见彩虹”讲出了:人必须经历挫折,才能培养出坚忍不拔的抗挫折能力,要勇于正视挫折,磨炼自己,才能取得成功。“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。”

8、下面有请我们的班主任张老师给我们做一下总结(班主任讲话)

10.一年级认识三角梅主题班会 篇十

1.同学们,你们知道宜良县的县花是什么吗?

2.谁能说说有关三角梅的知识?

3.学生各抒己见,师总结补充:

三角梅介绍

三角梅(学名:Bougainvillea spectabilis Willd.)为紫茉莉科,叶子花属植物。别名:九重葛、三叶梅、毛宝巾、簕杜鹃、三角花、叶子花、叶子梅、纸花、南美紫茉莉等。

三角梅为常绿攀缘状灌木,喜温暖湿润气候,不耐寒,喜充分光照,常用于绿篱、庭园花木等。

形态特征

藤状灌木。茎粗壮,枝下垂,无毛或疏生柔毛;刺腋生,长5-15毫米。叶子纸质,卵形或卵状披针形,长5-13厘米,宽3-6厘米,顶端急尖或渐尖,基部圆形或宽楔形,上面无毛,下面被微柔毛;叶柄长1厘米。花顶生枝端的3个苞片内,花梗与苞片中脉贴生,每个苞片上生一朵花;苞片叶状,紫色或洋红色,长圆形或椭圆形,长2.5-3.5厘米,宽约2厘米,纸质;花被管长约2厘米,淡绿色,疏生柔毛,有棱,顶端5浅裂;雄蕊6-8;花柱侧生,线形,边缘扩展成薄片状,柱头尖;花盘基部合生呈环状,上部撕裂状。花期冬春间(广州、海南、昆明),北方温室栽培3-7月开花。

生长习性

喜温暖湿润气候,不耐寒,耐高温,怕干燥。在3℃以上才可安全越冬,15℃以上方可开花。

喜充分光照。对土壤要求不严,在排水良好、含矿物质丰富的黏重壤土中及排水良好的砂质壤土生长良好,耐贫瘠、耐碱、耐干旱、忌积水,耐修剪。

三角花对水分的需要量较大,特别盛夏天节,水分供应不足,易产生落叶现象,直接影响植株正常生长或延迟开花。如土壤过湿,会引起根部腐烂。三角花属喜旋光性植物,如光线不足或过于荫蔽,新枝生长细弱,叶子暗淡。

分布区域

三角梅源产地于南美洲的巴西、秘鲁、阿根廷。在20世纪50年代,大陆南方各省的植物园和北方大城市的展览温室内逐步大量引种栽培三角梅,全国各地普遍栽培,并广泛用于室内阳台、窗台和公共场所点缀等园林布置。

繁殖方法

三角梅常用的繁殖方法有扦插和高压繁殖,而大培育多采用扦插,而且三角梅极易扦插,扦插季节通常在3-6月份进行,如果运用全光照喷雾扦插法,大约一星期枝条愈合,十天扎根,15-20天可培育出健壮的三角梅幼苗。有些品种只要掌握季节,随意插在土里就能成活;但也有些品种稍难插活,要花点心思。

主要用途

1、药用价值:三角梅的叶子可作药用,捣烂敷患处,有散淤消肿的效果,活血调经,化湿止带。治血瘀经闭、月经不调、赤白带下。三角梅的茎有毒,吃12-20片可造成腹泻、血便等。

11.做自己情绪的调节师主题班会 篇十一

(1)什么是积极情绪,它对人的身心健康有什么影响?

(2)什么是消极情绪,它在人的学习生活中有什么不利的影响?

导入新课

我们已经学习了情绪的基本概念,知道了情绪有积极和消极之分,积极情绪能引起积极的行为,消极情绪能引起消极的行为。每一个人都希望永远保持积极情绪。

但是,一个人时刻保持愉悦的情绪是不可能的,烦恼、忧愁、苦闷不可避免。面对着这些不良的情绪体验,我们应该怎么办?让情绪任其发展?显然不应该。如果那样,人就成为情绪的奴隶。人应该成为情绪的主人,要学会调节情绪。

二、情绪需要调节(板书)

我们首先考虑一下为什么要调节情绪呢?

1.为什么要调节情绪(板书)

根据对情绪作用的学习,我们知道情绪有积极和消极之分,消极的情绪对人有不良的影响,为了避免这种影响,需要对消极情绪进行调节;积极的情绪要适度地表现也需要调节,总之,为了避免情绪对人的消极影响,情绪需要调节。

(1)避免情绪对人的消极影响。(板书)

人的情绪在不同的年龄阶段会有不同的特点。我们应该结合同学们的实际年龄特点,进行情绪调节。你能否结合自己的情绪表现或周围同学的情绪表现,说一说初中时期的学生在情绪上有什么特点?(学生思考,教师板书。)

(2)由初中生的情绪特点决定。(板书)

初中学生在情绪表现上,会有以下几个特点:

①不稳定性。(板书)

初中生的情绪特点中,最突出的是不稳定性。上午还兴高采烈的,中午也许会垂头丧气,等到下午又兴奋不已。一天之中,情绪会有很大的变化,情绪表现的反差很大。学习、生活中的一些微小刺激都可能引起情绪上的变化,甚至连自己都不知道为什么,情绪就发生了变化。有的同学称之为“无名火”。

②强烈性。(板书)

初中生的情绪特点不仅变化性强,而且变化的幅度大,呈现一种强烈性。情绪高涨时,就像火山爆发一样,势不可挡;情绪低落时,又像泄了气的皮球,没有一点动力。学习、生活中的微小刺激能够引起强烈的情绪反应,这种反应常有夸大的倾向。

③自控能力差。(板书)

因为初中生生长发育还不健全,心理正处在一种不安的状态,再加上认识上模糊,致使初中生自我控制能力差,在学习、生活中容易成为情绪的俘虏,受到情绪的困扰。这不仅影响自己的精神状态,而且影响人际交往。甚至有些初中生不能摆脱情绪的干扰,凭着一时的冲动,做出一些违纪、违法的事情。

多变的情绪,不能使我们专心做事;强烈的情绪反应容易使我们冲动;自控能力不足会给我们带来不良的后果。所以,我们应该对情绪进行调节。

有人把情绪的产生比做洪水爆发,不为过分。对付洪水,只用“堵”的办法是不成的。对情绪也是这样,不能只是一味地加以控制。压抑情绪,不让它爆发出来,情绪在身体内部积蓄会对身心健康有影响。因此,情绪需要调节,而且要在理智的安排下对情绪进行调节。

2.调节情绪的方法(板书)

(1)转移注意力。(板书)

转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上,这样就可以使人从消极情绪中解脱出来,从而激发积极、愉快的情绪反应。

转移注意力可以通过改变注意的焦点来达到目的。当自己情绪不好时,可以做一些自己平时感兴趣的事,做一些自己感兴趣的活动。通过游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等正当而有意义的活动,使自己从消极情绪中解脱。另外,还可以转移话题或回忆自己高兴、幸福的事,使消极情绪转移到积极情绪上去。

转移注意力还可以通过改变环境来达到目的。当自己情绪不理想时,到室外走一走,到风景优美的环境中玩一玩,会使人精神振奋,忘却烦恼。把自己困在屋里,不仅不利于消除不良情绪,而且可能加重不良情绪对你的危害。即便不走出去,如果能够改变一下自己所处的环境,也可以使心理得到转机。如收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草,都不失为一种好办法。

提问:你在实际生活当中,有过这样的经历吗?

(学生回答后,教师归纳。)

转移注意力的方法看起来是一种消极的调节方法,但会收到良好的效果,它适合于比较容易排解的情绪。那么,对待一些难以排解的情绪应该怎么解决呢?

(2)合理发泄情绪。(板书)

合理发泄情绪是指在适当的场合,用适当的方式,来排解心中的不良情绪,发泄是一种情绪表现的方式,它可以防止不良情绪对人体的危害。发泄,应该是合理的,要表现得有理、有度,既不损害自己,也不损害他人。

提问:你知道合理的发泄方式有哪些吗?

(学生回答后,教师归纳。)

①哭——在适当的场合哭一场。

从科学的观点看,哭是自我心理保护的一种措施,它可以释放不良情绪产生的能量,调节机体的平衡,促进新陈代谢。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。许多人哭一场过后,痛苦、悲伤的心情就会减少许多。

②诉——向他人倾诉。

“一份快乐,两个人分享,就变成了两份快乐;一个痛苦,两个人承担,就变成了半个痛苦。”把不愉快的事情隐藏在心中,会增加心理负担。找人倾诉烦恼、诉说衷肠,不仅可以使自己的心情感到舒畅,而且还能得到别人的安慰、开导以及解决问题的方法。

③动——进行剧烈的运动。

当一个人情绪低落时,往往不爱动,越不动注意力就越不易转移,情绪就越低落,容易形成恶性循环。因此可以通过跑步、急走等剧烈活动改变不良情绪。

④喊——放声歌唱或大声喊叫。

放声歌唱可以提高士气。当受到不良情绪困扰时,不防痛快地喊一回。通过急促、强烈的、无拘无束的喊叫,将内心的积郁发泄出来,也是一种方法。它可以使人的心理达到平衡,有助于培养自信心。

发泄的方法不同于放纵自己的感情,不同于任性和胡闹。如果不分时间、场合、地点而随意发泄,既不会调控好不良的情绪,还会造成不良的后果。

调控情绪最好的方法是学会自我调控。

(3)主动控制情绪。(板书)

自我控制情绪的方法很多,我们只给大家介绍四种。首先,我们做一个小实验:你静下心来,在心中默念“喜笑颜开”、“开怀大笑”,并且想象这些情景,你会产生什么感觉呢?

(让同学们尝试几分钟。)

你也许会产生一种真的很高兴的感觉。这个实验,说明了语言能对人的情绪产生暗示作用。因此,我们可以利用语言的暗示作用来对不良情绪进行调控。自我暗示可以控制不良情绪的产生,而且可以对已经产生的不良情绪进行缓解。当你发怒时,可以反复地暗示自己“不要发怒,发怒有害无益”;当你陷入忧愁时,可以暗示自己“忧愁没有用,无济于事,还是振作起来吧”。这种缓解情绪的方法称为自我暗示法。

①自我暗示(板书)

②自我激励(板书)

自我激励法是用生活中的哲理或思想来鼓励自己。这是用理智调控情绪的一种方式,是一种精神动力。一个人在消极的情绪中,通过名言、警句进行自我激励,能够有效地调控情绪。林则徐为了调控自己的情绪,写了“制怒”的条幅,在屋中悬挂,以此告诫自己。

③心理换位(板书)

心理换位,就是打破思维的定势,站在别人的角度上思考问题。这样,充当别人的角色,来体会别人的心态与思想,就会增加相互间的理解与沟通,防止一些不良情绪的产生。心理换位法更重要的是可以消除自己不能调节的情绪。(请同学们举出应用“心理换位法”的例子。)

④学会升华(板书)

升华法,即把消极的情绪与头脑中的闪光点相联系,把不良情绪转化为积极有益的行动。升华法是一种高水平的发泄,是将情绪激起的能量引导到对人、对己、对社会都有利的方向。塞万提斯在早年不幸的基础上,写出了《唐·吉诃德》;歌德在失恋的基础上,写出了《少年维特之烦恼》。这是利用升华法调节情绪的典型事例。

小结

12.做最好的自己主题班会 篇十二

活动目标:

1、帮助学生认识每个人的独特性,学会正确地看待自己与他人,促进自己更好的成长。

2、通过活动指导学生正确看待自己与他人的优点与不足,更好地完善自己。

3、通过榜样的力量让学生感悟,提升情感,加深对自己不足的正确认识。活动背景:

学生由于受环境因素及家庭因素的影响,对如何正确的看待自己存在一定的误区,本次主题班会旨在让学生能正确的认识自己,发扬优点,正确面对自己的不足,在此基础上让学生进一步学会完善自己,做最好的自己。

活动形式:

问卷调查、讨论发言、个人展示 活动准备:

问卷调查、音乐、名人事迹资料

开场:

A 青春时节的我们活力四射,朝气蓬勃。

B 青春时节的我们个性独特,彰显自我。

A 踏入初中校园,标志着我们已经不再是不懂事的小孩子。

B 我们有自己的主见、自己的想法。

A 有时候我们也会迷茫, 怎样做才能成为最好的自己 B 有时候我们也会期待,自己能够向着理想不断迈进

A今天就让我们一起相聚在这里,寻找最好的自己。

B我宣布七年级四班

“做最好的自己”主题班会现在开始!

活动过程: 一:亮出你自已

A 经过一学期的相处,同学们之间有了初步的了解。之前,让每位同学总结一下自己的个性特点,并且采访自己的父母、老师和小组伙伴,看看他们是怎么评价自己的。

B 下面我们就请几位同学上台介绍一下自己吧。互动1 二 :寻找最美瞬间

A 升入初中以后,很多同学在不同方面有了进步。

B 同学们是否有一双发现的眼睛,看到了同学们最美的瞬间呢!互动2 三:向理想迈进

A 宋佳,我发现同学们都能找到自己的优点同时也能看到自己的不足,比较全面地认识自己。咱们班的同学还都挺有个性的。

B 对呀。每个人都是独一无二的嘛。后面我们要做得就是发扬优点,改正不足。不断完善自己,坚持这样做一定能够让自己变得越来越优秀。

A 刚才很多同学都谈到了自己的理想或者说人生规划,怎样才能实现自己的理想呢?最近,微信圈里有一个故事给我启发很大。(127个愿望)

B 那给同学们分享一下吧。A 请同学们谈谈自己的感受。

互动3 A 行动很重要!方法也很重要。实现理想的方法就是远期目标和近期目标相结合。B 给我们具体介绍一下吧。我们请同学们规划了自己的近期和三年目标,我们来听听同学们是怎么说的。互动4 A 我给大家带来一段大学风光,请同学们欣赏一下。

B 上了初中我还有一个感受就是时间过的很快,军训的场景还在眼前,不知不觉初一已经过去一半多了。同学们,不能让时间白白流失,要在目标的实现过程中不断成长、不断向理想靠近。

A 说起来容易做起来难,真正要不断进步可真不那么容易。B 下面请同学们欣赏一个小品 互动5 A 请同学们为他出出主意。

B 当局者迷,旁观者清。相信大家知道应该怎么做了。

A 最后我们一起来看一段视频,相信大家看了一定会很震撼。(尼克 胡哲)

A 与他相比,我们还有什么困难不能克服!

B 还记得给我们做经验介绍的师哥吗?看看他的作息计划表,你就知道成功的秘诀了。

A 同学们,向着目标,向着理想去努力吧,你一定能成为最优秀的自己!送给大家一首小诗:《欣赏你自己》

也许你想成为太阳,可你却是一颗星辰; 也许你想成为大树,可你却是一株小草; 也许你想成为大河,可你却是一股小溪。

做不了太阳,就做星辰,在自己的星座发热发光; 做不了大树,就做小草,以自己的绿色装点希望; 做不了伟人,就做实实在在的自已,平凡并不自卑,关键的是必须做最好的自己。

最后,请老师发言。

同学们,在生活中磨炼自己,在实践中超越自己,这样的你,才是一个最好的自己。老师希望通过这节课的学习,同学们都能正确的认识自己,完善自己,努力做最好的自己。

下面我宣布主题班会现在开始!

[设计意图:通过学生朗诵小诗,让学生欣赏自己存在的价值,渲染气氛,让学生在和谐温馨的氛围中揭开主题班队会的课题——做最好的自己]

二、认识最美丽的自己

(一)认识自己的美丽

师:人的生命是千姿百态的,没有两个生命是完全一样的。我们每一个人都有与众不同的地方,而这些不同正是我们觉得最美丽的地方,哪位同学愿意来说一说你认为自己在什么时候是最美丽的?

(二)同学眼中的你

师 :要想真正地了解自己,最好问问身边的人,同学们,在你们心中谁最美丽?把你最敬佩的一个人,写下来,写出他的美丽瞬间„„

师:同学们写得真用心,看来咱们班令你感动的事情真不少,让我们一起来欣赏同学们的美丽瞬间„„

[设计意图:此部分的设计意在让学生找到自己的优点,学会发掘和欣赏自己的优点和长处,体验它们给自己带来的快乐和满足。只有做到欣赏自我,了解自己,才能以健康的心态,良好的状态去面对人生,走向成功]

(三)寻找不满意的地方,正确面对自己的不足

师:孩子们,每个人的身上都有优点,可是我们也要实事求是地看到在我们身上还存在的问题,而这些问题正是我们通往成功之路的绊脚石,你对自己的哪些地方不满意?请同学们独立思考2分钟,把它写在卡片上

师:哪位同学有勇气来正视这些绊脚石?把你不满意的地方告诉大家。师:同学们,听了她的发言,你有什么想对她说的?

师:勇于承认自己的不足,这正是成功的开始,你看运动赛场上,你是那么精彩,班级中你总是第一来给同学们收拾卫生,擦桌子,其实,同学们都喜欢们,因为你有一颗正直的心。

师 :当一扇门关上的时候,另一扇窗打开了,我们不要总是为那扇关闭的门久久懊悔,而应该多多关注和寻找那扇打开的窗,我们不要因为自己的不足而感到自悲,我们要正确的看待自己,认识自己,尽量发扬自己的优点,正确面对自己的不足。

[设计意图:这部分的设计主要是让学生自己寻找不足从而真正地理解如何正确地看待自己,发扬优点,不断调整自己,增强自信;让学生明白金无足赤,人无完人。每个人的身上都存在着一些不足的地方。我们不应回避自己的缺点,认识到不足,才能朝着这个方向努力,争取完善自我。]

(四)榜样的力量

1)尼克胡哲《没有四肢也能震撼世人》

师:说到这里,老师给大家带来了一段视频:让我们一起去静静的感受,《没有四肢也能震撼世人》

师:刚刚看了尼克胡哲的视频以后,我想大家一定有很多话要说? 师:是呀,老师最欣赏的就是尼克胡哲说过的的话:我没有手脚,那又怎样,我不在乎生活不可能总是美好,但只要你找到你的目标,生活就是美好的.2)榜样在我们身边(名人大搜索)

师:其实向尼克胡哲这样的例子还有很多,课前同学们搜集了一些,请同学们进行交流:

师: 啊!你的课外知识真丰富,都可以成我的老师了!邰丽华虽然是聋哑人,可是他去凭着自己一信心和毅力,坚持不懈,永不言败,一步一步迈向成功

师:你们小组知道的真多!知识真丰富!我们大家要向你学习!张海迪在残酷的命运面前挑战自我,她以顽强的毅力和恒心与纪病做斗争,经受了严峻的考验,对人生充满信心。

师:他身残志不残,而成为国际物理界的新星,这需要多大的勇气和力量呀!3)再次领悟,加深对名人的认识

师:同学们收集了这些多丰富的资料,老师也给大家带来了榜样的力量,让我们一起去看一看:

师:虽然他们自身有许多的缺陷和不足,可是他们凭借着自己的信心和勇气战胜了自已,取得了成功,回想刚才你写下的卡片,对自己不满意的地方,再看看他们,我们这些不足又算得了什么?现在的你如何面对自己的不足,做最好,成功的自己呢?

师:是呀,要想取得成功,我们就要接受自己的不足,发扬优点,这样才会让自己更完美。

[设计意图:通过尼克胡哲的事迹,让学生的心灵受到触动,感情得到升华。寻找生活中榜样的力量,让学生明白他们之所以能成功是因为他们都勇敢地接受了自己的缺点、不足或是缺陷,真正做到了喜欢自己,接受自己。]

(五)写感悟,感情再次升华

此时此刻同学们你们最想对自己说些什么,拿出你的卡片在它的背面,把你最想对自己说一句写下来。

[设计意图:此环节的设计是倾听学生发自内心的声音,让孩子们真正领悟如何做最好的自己,今后应该怎样通过努力,做到最好的自己。]

三、结束语

师:同学们,让我们做最好的自己,让自己成为自己的竞争对手,让自己的今天超越昨天,让自己的明天超越今天。如果把做最好的自己当作人生的坐标,那么你的每一天都会生活得很充实,很精彩。

最后老师 想送给同学们三句话:

我能行-自信(相信自己,我们才有奋斗的勇气和力量)

太好了-乐观(保持一种积极乐观的心态,才能找到正确的人生方向)我帮你-合作(学会合作交流,你的朋友就会更多)让我们一起努力,不断超越自我,做最好的自己![设计意图:让同学们通过行动,再次提升认识,树立良好的信心,努力做最好的自己。] 做最好的自己拓展资源

一、小诗欣赏: 《欣赏你自己》

也许你想成为太阳,可你却是一颗星辰; 也许你想成为大树,可你却是一株小草; 也许你想成为大河,可你却是一股小溪。

做不了太阳,就做星辰,在自己的星座发热发光; 做不了大树,就做小草,以自己的绿色装点希望; 做不了伟人,就做实在的自我,平凡并不自卑,关键的是必须做最好的自己。——引自博客

二、榜样在身边

1)聋哑女孩邰丽华领着20位聋哑演员饰演《千手观音》

舞蹈《千手观音》是聋哑女孩邰丽华领着20位聋哑演员排练出来的,也是中国惟一登上两大世界顶级艺术殿堂舞蹈演员。邰丽华,两岁时因高烧失去了听力。在她15岁时才开始正规的舞蹈训练,由于听不到音乐,只能靠教练的手势和自己的感觉去跳。她听不见老师讲课,就坐在第一排用眼睛看,看老师的口型和板书,课后又借同学的笔记抄写领会。她不仅以优异的成绩拿到美术专业的学位,还获得了文学学士学位。

2)张海迪,勇敢挑战自我,实现人生最大的梦想

张海迪,5岁患脊髓病,胸以下全部瘫痪。从那时起,她无法上学,便在在家自学完中学课程。15岁时,海迪自学针灸医术,为乡亲们无偿治疗后来,张海迪自学多门外语,还当过无线电修理工。她虽然没有机会走进校门,却发愤学习,学完了小学、中学全部课程,自学了大学英语、日语、德语和世界语,并攻读了大学和硕士研究生的课程。

3)斯蒂芬.霍金身残志不残,一举成为物理界的新星

斯蒂芬.霍金是本世纪享有国际盛誉的伟人之一,他因患卢伽雷氏症,禁锢在一张轮椅上达20年之久,他不能写,甚至口齿不清,但他却创造宇宙的“几何之舞”。尽管他那么无助地坐在轮椅上,他的思想却出色地遨游到光袤的时空,解开了宇宙之谜。

4)林肯虽相貌很丑陋,却是美国历史上最著名的总统之一

林肯,美国历史上最著名的总统之一。他的相貌很丑陋,常常被他的政敌所讥笑。有一天,他的一位政敌遇到他,开口骂道:“你长得太丑陋了,简直让人不堪入目。”林肯微笑着对他说:“先生,你应该感到荣幸,因为你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。” 林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上,不去发现自己的其他长处,他能成为美国著名的总统吗?

5)海伦.凯勒,美国十大英雄偶像

海伦.凯勒:19世纪美国盲聋女作家、教育家、慈善家、社会活动家。她以自强不息的顽强毅力,在安妮.莎莉文老师的帮助下,掌握了英、法、德等五国语言。完成了她的一系列著作,并致力于为残疾人造福,建立慈善机构,被美国《时代周刊》评为美国十大英雄偶像,荣获“总统自由勋章”等奖项。

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一、活动目的:

1、通过本次活动,让学生了解自信在自己的学习、生活中的重要作用,引导学生的心理向健康方向发展,正确看待生活中的正确与失败。

2、学生了解到本学期学习的重要性,帮助学生树立新的目标。

3、在树立了新目标的基础上,鼓励学生要有信心,懂得珍惜每一分每一秒,不断调整自己。

4、总结学习方法,为目标而奋力拼搏!

二、活动准备:

1、观看开学第一课、学生准备才艺表演。

三、活动过程:

合:尊敬的老师,亲爱的同学们大家好!“带着梦想做最好的自己”主题班会正式开始

A:有梦想就是目标,有人说:“目标是一个人有所成就的灵魂。”

B:有人说:“目标是人生中指引方向的明灯。”

A: 每个人都拥有自己的梦想。拥有梦想便有一种动力,一种促使我们不断前进的动力。【带着梦想做最好的自己 主题班会设计方案】带着梦想做最好的自己 主题班会设计方案。

B:新的学期,新的目标。让我们带着梦想做最好的自己

A:让我们展翅起飞,立下志向从此鹏程万里。

B:让我们扬帆起航,定下目标向前乘风破浪。

合:那么,就让我们携手共进,互相帮助,一起为美好的未来奋斗吧!

A:第一个环节:了解自我

B:第二个环节:名人之声

“以铜为镜,可以正衣冠,以人为镜,可以明得失。”为了我们更进一步认识目标的重要性,在新的学期里发光发热,让我们听听那些古今名人的声音。(结合PPT介绍)

A:第三个环节:感同身受

我们先看看一位名人的故事

接下来,让我们欣赏一首音乐。

B:第四个环节:你说我说

A:万千世界,每个人个性不同,他们的人生目标也不尽相同。况且交流能促进一个集体的成长。【带着梦想做最好的自己 主题班会设计方案】文章带着梦想做最好的自己 主题班会设计方案出自http://,转载请保留此链接!。所以,在这个关键环节里,每位同学都是主角,都要上讲台简单地在这个班级介绍一下自己,并谈一谈自己的目标,这样既能加深同学之间的互相了解,又能明确目标,把握前进方向。

„„

学优网http://。

如果你不能成为一条大道,那就当一条小路。

如果不能成为太阳,那就当颗星星。

决定成败的不是你尺寸的大小,而在于做一个最好的你。

五、班会结束

A通过今天的主题班会想必大家对今后奋斗的方向应该是更为明确了

B:新的学期,我们在新的班级里奋斗;

A:新的同学,我们在新的生活中成长。

B:班会结束的同时,也是我们新的征程的开始;

A:班会开启的奋斗,将是我们挥毫写下的史诗;

B:目标已定,前方一片光明,寒窗苦时熬艰辛,终游九州踏歌行;

A:志向存心,坚持就是胜利,人生路上亮锋镝,会当化龙震天地。

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