心理素质调查

心理素质调查（共12篇）（共12篇）

1.心理素质调查 篇一

大学生心理素质调查分析

摘要：当代大学生正处于社会变革时期,面临日益增多的社会心理压力, 他们在学习、生活和社会适应等方面遇到越来越多的困难和挫折,导致各种心理问题和心理障碍的出现。大学 生的心理素质决定着他们将以什么样的面貌进入新世纪, 而时代的特征正深刻地影响着大学生的素质走向。了解大学生心理素质状况是本次调查的出发点，加强大学生心理健康教育，是大学生健康成长的需要，是时代发展和社会全面进步对培养高素质创新人才的必然要求。本文以某大学新生心理健康普查结果为出发点，分析了大学生的心理现状，并找出产生这些问题的原因，然后针对这些问题给出了对策。

关键词： 大学生；心理健康；心理素质教育;

一、前言

在当今国际、国内竞争激烈、错综复杂的环境里，中华民族要复兴,需要依靠的不仅仅是拥有强健体魄、渊博知识、精湛技术的国民,更需要的是那些兼具开拓进取、执著追求、勇于创新、承受挫折和适应环境等良好心理家的人才。而大学生,是未来社会的栋梁,肩负着中华民族复兴的重任。因此,无论是为了减少心理问题的发生 ,还是培养高素质的人才,心理素质教育都极为重要。

二、研究对象

浙江省某大学四个年级的学生

三、当代大学生心理素质的特点

对于心理素质的评价目前尚未有更合适的量表,一般采用卡特尔 16种人格因素测验。(简称 16PF)。此测验是美国伊利诺州立人学卡特尔(R.B.C at tele)教授< 950年编制的。16PF共有 187个项目,反映了 16个人格因素和 8个次级人格因素,该量表具有良好的信度 和效度。它是通过相互独立的人格特质评价一个人的个性特征。

对浙江某大学四个年级的学生进行抽样问卷调查, 从统计出来的520样本可以侧面了解该校学生心理素质状况, 见表 1。把表中不同年级的人格因素加以比较可以发现: 1.低年级大学生的心理素质特点

大一学生,幻想性、独立性高于其他年级, 而乐群性、兴奋性、有恒性、世故性、自律性低于其他年级。因刚进大学,充满对大学生活的美好向往,但同学间彼此尚不了解,比较拘谨、冷漠、审慎、孤独,大多缺少集体生活经验。从前对大学生活的向往, 一旦发现现实并非想象的那么美好,有些事情不尽人意时,容易对理想产生怀疑、对现实产生不满。再者大学强调自学为主,不少同学在学习上放松了要求,把更多精力放在其他方面,发展自我, 缺乏责任心,有时敷衍塞责, 不善于处理人际关系,彼此间容易产生矛盾冲突, 引发心理问题。表 因子名 99级(N= 91)00级(N = 41)01级(N= 82)02级(N = 207)

均值标准差 均值年龄 21.83±±± ±0.93

乐群性 10.78±±± ±3.64

聪慧性 8.51 ± ± ± ±2.04

稳定性 13.96±±±±3.72

恃强性 11.20±±±±3.36

兴奋性 14.86±±±±4.76

有恒性 11.19±±±±3.50

敢为性 12.28±±±±3.84

敏感性 12.03±±±±2.74

怀疑性 9.78 ± ± ± ±3.23

幻想性 12.67±2.91 12.63 ±3.09 12.33 ±3.09 12.75 ±3.03 世故性 8.57 ±±±2.47 7.64 2.58

忧虑性 9.33 ±±±3.99 9.63 4.05

实验性 10.74±±±2.40 11.33 2.82

独立性 12.62±±±3.07 12.763.35

自律性 12.59±±±2.40 12.042.89

紧张性 10.73±±大学新生以往与人交往和相处的机会较少, 进入大学后, 马上面临重新结识他人, 确立 际关系的过程。事实上,大学生对新的人际关系的适应远比对学习和生活环境的适应困 难,特别是与周围同学的交往中,因缺乏经验技巧不善交往, 因担心别人轻视自己不愿交往, 因异性相处不敢交往,因性格内向孤僻不会交往等, 由此造成与他人难以沟通,感到非常压 抑,为深深的孤独感所困惑。孤独感会严重影响人的心理健康, 长期的孤独感使心理发展丧 失了必要的外界刺激而失去了发展的基础,以至于扭曲了一个人的正常性格,还会造成情绪 紊乱, 影响免疫系统的正常功能而危害人的生理健康。孤独感造成内心封闭、心胸狭隘, 还

可能产生自我毁灭的举动。

大学生不再像少年时那样坦率,较少隐讳, 而是有了更大的自我防御范围和内心的秘密,这种思想和情感体验, 不会轻易地向不了解自己的人透露,因而形成了青春期特有的闭锁心理,这种心理往往造成大学生与父母、老师、同龄人之间的距离,同学们相互抱怨在大学里找不到知心朋友。当大学生感到没有知心朋友谈心或吐露真情时,常常只能独自承担压力和面对困难,难以与人分享快乐或分担忧愁, ,慢慢就会产生孤独感, 一些人会把自己的内心感受更深地隐藏起来。但有孤独感的大学生其实是迫切期望与人交往的, 希望得到他人的认同、理解和支持, 希望有知心朋友,希望和他人倾谈思想、感受、愿望和理想, 需要与周围人建立良好关系、发展友谊,于是闭锁心理、孤独感受和希望有知心朋友、和谐的人际关系的 愿望之间便产生了矛盾。

从此,他们原来那种对大学生活抱有不切实际的幻想破灭了, 开始转向面对现实。过渡 阶段的矛盾心理,蕴藏着转变中的真正起步。.中年级大学生的心理素质特点

由表 1比较可知: 大二学生,乐群性、敏感性、,忧虑性、紧张性高于其他年级, 而恃强性、幻想性低于其他年级;表明大二学生逐步适应大学生活,有交往的迫切需要,随和性增强, 但如果对大学学习方法或同学关系仍不能适应, 则会有挫折感、忧虑抑郁。大三学生,稳定性、恃强性、有恒性、敢为性、实验性、自律性高于其他年级,而聪慧性、敏感性、忧虑性、独立性、紧张性低于其他年级;进入大三,基本适应大学生活,情绪比较稳定、理智看重现实, 有自信心,有时又表现为固执己见、争强好胜。这个阶段是大学生活全面发展和深化的时期。经过低年级的大学生活,随着环境的熟悉和适应,随着年龄的增长,专业基础课和专业课的逐步展开, 普遍存在着适应感、随意感和自信感。

通过比较可知:该校学生焦虑程度大二最高,大一次之, 大三最低。果断性是大一最高,较独立、露锋芒,愿表现自己,有攻击倾向;大二最低,有受挫感、怯懦,个性被动。情感性是大三最高, 有进取精神, 行动迅速,有时会考虑不周,不计后果,贸然行事;大二最低,情感丰富而困扰不安, 顾虑较多。心理健康程度是大二最差,大三最好。这与清华大学樊富珉教授 98年调查北京大二学生中度以上心理问题比例最高是一致的,也与同处四川的电子科技大学调查基本一致。.高年级大学生的心理素质特点

由表 1发现:大四学生,聪慧性、兴奋性、怀疑性、世故性高于其他年级,而稳定性、实验

性低于其他年级。经过三年多的学习和大学生活的熏陶,大学生更富有才识,善于抽象思考,学习能力增强,思维较敏捷, 适应能力增强,更有主见,更善于处理人际关系。大四学生表现出更为明显的特征, 容易产生烦恼, 心神动摇不定,易受环境支配。

尽管高年级大学生的心理发展已较为成熟,有正视现实和走向社会的一定心理准备, 但 是在没有真正步入社会以前,心理状态是不稳定的。因此,要及时准确地掌握他们的心理变化,进行有目的有计划的帮助和指导,实现就业选择, 发挥自身才干。

值得注意的是,随着年级的升高,大学生的自律性不断提高,但创造能力却在下降。说明经过四年大学教育,学生的自制、自我调控能力越来越强, 行为更符合规范,但创造能力下降应引起教育工作者的关注。这种现象与中共中央国务院提出的以培养创新精神和实践能力为重点的素质教育所要达到的目标相悖。可见, 怎样解脱对学生个性的束缚, 最大限度的激发学生创造力是高等教育改革应研究的重要课题, 也是高校心理健康教育中潜能开发训练的重要内容。

四、大学生良好心理素质的培养实现教育目标的根本性转变

传统的教育不顾社会需求，忽视学生的个性特点、心理特点，而机械的按照预先设定的一套模式向学生强行灌输，这不仅使学生失去了学习的内在动因，而且扼杀了他们的创造精神。要培养适应现代社会发展需要的高质量人才，就必须尊重学生，真正把他们视为学习活动的主体。2 培养心理教育专业师资队伍

我国高校心理工作者应该由学校专门从事心理咨询、心理教育人员、从事学生工作的思想政治工作者及德育教研室的老师组成。这是一支特殊的队伍，需要专门的培训。3 开展必要的心理保健和心理咨询活动

心理咨询是增进心理健康、防治心理疾病的重要措施，是心理教育的重要组成部分。大学生心理咨询主要目的是优化学生心理素质增进学生的心理健康，它的服务对象是全体学生。实践已证明，心理咨询是大学生心理素质教育的重要的有效途径。

4利用校园网开展心理教育

新世纪的大学校园生活丰富多彩，尤其是高科技电脑风靡校园，上网人数越来多，它将开辟一条新的心理素质教育的途径。

大学生的心理素质发展本质上要靠自己。学生积极参与个人修养和人格完善的学习,变被动的课程学习为主动的自我学习,将是大学生心理素质发展的目标。个人的自我成长本质上要靠自己的努力来完成。大学生的自我成长需要开发个人自我修养和人格完善方面的种种自修课程,以强化个体对学习、生活和人际交往等方面的心理素质。这种学习不仅需要有意识的书本自学,也需要有积极的生活学习和社会实践。大学生需要通过对具体生活事件的不断认识和妥善处理来逐步实现心理素质的完善。在此当中,积极的自我反省当起主导作用,适时的心理咨询也会起相当重要的促进作用。只有学校和学生自己都高度重视,才能真正提高大学生的心理素质。

参考文献:

[ 1] 张大均.学校心理素质教育的理论与实践, 教育心理学进展[ M ].新疆: 新疆人民出版社, 2004.[ 2]张岩.论大学生的心理素质及其教育[ D].哈尔滨工业大学硕士学位论文, 2003.[ 3] 李远贵.试论加强大学生心理素质教育[ J ].西南民族学院学报(哲学社会科学版), 2002 ,(5): 290-292.[ 4] 魏荣.论大学生心理素质的和谐教育观[ D] , 合肥工业大学硕士学位论文, 2002.[ 5] 王迎春、陈庆.对建立东方心理咨询模式的质疑[ J ].云南大学学报(哲学社会科版), 2003 ,(2): 71-74.[ 5] 张凤琴.高校心理健康教育的分层干预模式浅析[ J ].广东教育学院学报, 2003 ,(1): 29-34.

2.心理素质调查 篇二

关键词：大学生,心理压力,心理素质教育,行为管理

一、引言

本研究对江西省内5所高校就读的学生进行调查, 其中3所公办高校 (南昌大学、江西师范大学与江西中医学院) , 2所民办高校 (蓝天职业技术学院, 江西科大专修学院) 。公办高校学生为1299人, 民办高校学生为325人, 共计1624人。调查设计了44件大学生可能面临的压力事件, 要求被试根据自己的情况, 选择每个事件对自己产生压力的程度。

在全部压力事件中, 平均压力最大的十项为: (1) 感到竞争激烈; (2) 择业困难; (3) 考试不过关; (4) 父母对自己的期望值过高; (5) 自己的工作成效不如别人; (6) 理想与现实有差距; (7) 精神空虚, 无所事事; (8) 难以将理论运用于实践; (9) 面临考试; (10) 隐私被别人发现。调查显示, 这十个方面所涉及的因素主要有: (1) 目标因素。包括竞争、择业、考试、期望等 (即1, 2, 3, 4, 7、9) ; (2) 能力与手段因素。包括工作成效、实践能力 (即5、8) ; (3) 目标与手段之间的落差因素。如理想与现实的差距 (即6) , 是大学生对社会环境适应程度的具体体现。压力, 是个体与外在环境相互作用的过程中所感受到的一种心理紧张状态, 它是导致个体内在心理系统失去平衡的重要因素。通过以上大学生心理压力的调查和分析, 从一个现实的视角, 为大学生的心理素质教育和行为管理提供了许多新的启示。

二、大学生心理压力调查对大学生心理素质教育的启示

1. 沟通性教育———关于高校在大学生心理素质教育系统中角色定位的思考

学校在大学生心理素质教育引导起了重要的作用。但是, 由于角色定位缺乏准确的认识, 引导效果未能达到预期。首先, 应确定将人格的社会化作为大学生心理素质教育的首要目标, 即主体意识与社会环境相适应;其次, 是解决心理问题。高校应角色定位在大学生与社会环境的中间, 充当两者之间的沟通者和桥梁。一是帮助大学生认识自我, 认识社会, 在此基础上确立合理的目标系统, 提高自身素质和能力, 减少目标与手段之间的落差, 使压力在可控范围内;二是帮助大学生塑造社会化人格, 在自我与社会环境之间建构协调的互动关系模式。

2. 针对性教育———关于大学生心理素质教育内容选择的思考

针对性教育主要表现在普遍性教育与个性化教育。在进行普遍性教育时, 我们必须在对大学生心理素质现状调查时重点把握普遍存在的现实性心理压力, 如竞争压力、择业压力、考试压力、父母期望压力等就具有代表性。这些代表性问题, 应该首先得到重视。在个性化教育中, 应该针对学生不同的家庭背景、教育状况和生活经历进行。调查中显示, 个人背景不同, 心理素质现状也不同。调查显示, 父母对子女期望过高, 感到竞争激烈, 择业困难, 理想与现实有差距, 难以将理论运用于实践等五项压力与专业满意度有显著相关。而面临考试, 考试不过关, 隐私被人发现等三项与之有相关 (P<0.05) 。

3. 自助性教育———关于大学生心理素质教育主体的思考

调查显示, 当前的大学生的心理素质中主要存在个性素质问题 (包括心里承受能力) 、社会适应能力问题、思维学习的问题、人生观问题。这些问题都会使大学生发生困惑和烦恼, 从而影响学业, 影响到其今后的前途与就业。大学生本身是心理素质教育的承受主体, 教育是起到引导和指向的作用。学校可以在教学课程设置、课堂讲解的内容中有针对性地进行设置。教师可以指定理论书籍、文章作为参考资料让学生自己去阅读和消化。最后这些问题的解决和提高, 需要依靠的是大学生们自己的学习和锻炼;需要的是意志与毅力, 需要的是一定的时间。大学生应该认真对待和分析自己问题的症结所在和其危害性。

三、大学生心理压力调查对大学生行为管理的启示

大学生行为管理必须充分重视社会环境对人的影响, 而这种影响正是通过心理压力起作用的。所以, 大学生行为管理不仅要以其现实的心理压力作为依据, 作为出发点, 而且应该把缓解过大的心理压力, 培养大学生良好的心理素质作为最终归宿。

1. 大学生的内在行为管理

第一, 缓解心理压力, 是当今大学生迫切的内在需要, 是大学生有效管理自身行为的前提条件。虽然, 高校一直以来都比较重视大学生的内在行为管理, 如对大学生道德教育其实质就是注重大学生的内在行为管理。但是, 效果却往往不那么理想, 主要原因是我们在一定程度上忽略了大学生的现实需要, 忽略了大学生迫切感受到的现实压力, 更忽略了社会环境对大学生的影响。在强调大学生内在行为管理的时候, 要强调大学生的需要, 尤其是大学生缓解环境压力的迫切需要, 这是大学生有效管理自身行为的前提条件。

第二, 大学生的心理压力既有其历史背景又有其环境根源。此次调查的对特质性应对分析中, 积极应对显著高于消极应对。这说明, 大学生在面对压力时, 特质上更倾向于选择积极的应对策略。在分析中发现, 独生子女比非独生子女更多采取积极应对 (t=2.005, p<.05) , 更少采取消极应对 (t=-2.456, p<.05) , 说明心态是否积极与其是否独生子女显著相关。一方面, 大部分独生子女的日常生活多由家长安排和照顾, 缺乏生活自理能力, 因此, 一旦离开家庭和亲人, 来到校园这个全新的环境, 必须独立面对新情况、新问题时, 难免会感受到一定的压力。另一方面, 非独生子女在其他方面却比独生子女感受到更多的压力, 如经济压力、学习压力和人际交往压力等, 当压力达到一定的限度而又无法缓解时, 从而陷入某种心理困境, 甚至于产生一些消极的应对行为。

第三, 大学生要进行有效的内在行为管理, 主要还受到个性特点、知觉、态度和价值观念、大学生与社会环境的顺利沟通等因素的影响。大学生的心理需要和动机的强烈程度, 是大学生有效管理自身行为的另一个重要条件。

2. 大学生的外在行为管理

第一, 要加强高校对大学生外在行为管理的引导功能。第二, 高校对大学生外在行为管理应该有一定的弹性和多样性。第三, 高校对大学生的行为管理应该是动态和发展的, 这是由高校的角色定位所决定的。

参考文献

[1]郑瞻培, 徐声汉.如何摆脱心理困惑[M].上海教育出版社, 1999.

[2]钱铭怡.心理咨询与心理治疗[M].北京大学出版社, 1994.

3.心理素质调查 篇三

几年来，我校在市教委和市进修学校的关心指导下，为了全面提高学生的心理素质，率先开设了心理健康教育深，逐渐形成了一种推进学校心理健康教育的初步思路。

一、加强“心育”环境创设

良好的育人环境，对学生的发展有着积极的促进作用。我校建校四年来，一直着力于美化校园环境，抓好学生常规教育，添置了各种现代的教学设备，积极开展丰富多彩的课外活动。我校认真落实课程计划，重视减轻学生的课业负担，加强师生之间关系的改善，尊重学生，逐步建立起民主、和谐的新型师生关系，有效地改善了育人环境。去年三月，我校以高分通过了省“示范小学”的验收。为了进一步加强“心育”工作，学校成立了“心育”领导小组，以行政推动为手段，以科研为先导，组建“心育”课题组、建立心理咨询辅导室、设立“悄悄话信箱”、设置心理健康知识专栏。通过这一系列的措施，有效地优化了“心育”环境。

二、重视师资队伍培训

要提高学生的心理素质，首先要有高素质的教师，教师是实施心理健康教育的关键。所以，对教师的理论指导和专业培训是十分必要的，正如马克思所说的：“教育者首先要受教育”。为了做好这项工作，保障心理健康教育正常、健康开展，学校多次派教师外出参加业务学习，组织教师进行系统培训，并把这项工作列入教师继续教育的项目，促进教师提高自身修养，淡化自己优越的身份感，摒弃“师道尊严”思想，把学生当作具有独立人格的人来对待。在教育教学活动中渗透心理健康教育内容，组织骨干教师编写“心育”教材，认真制定教学计划，精心设计教案，认真总结经验并撰写心育论文，现已有数篇经验总结和论文在报刊上发表。

三、开设“心育”课程

要培养学生良好的心理素质，开设心理健康教育课是实现这一目标的主要途径。今年初，我校在三年级以上的班级开设心理健康课，每两周上一节，从班队活动中安排。这一学科的教学，由班主任老师担任，以便有利于促进和加强这项工作的开展。实践表明，由班主任担任的心理健康课，对学生提高心理素质能够发生巨大的作用。在教学中主要以活动课为主，把要传授的心理知识寓于活动之中，在活动中注重指导学生解决成长中所遇到的较为普遍性的问题，增强学生适应生活的能力，做到心理认识与行为指导同步。

四、开展心理咨询与心理辅导活动

心理咨询与辅导也是心理健康教育的重要环节，它可以及时帮助学生解决成长过程中的心理问题。为了做好这项工作，学校在三至五年级的学生中进行了《心理和学习问卷调查》，同时在校门口挂起了“悄悄话信箱”。对学生反馈的问卷和来信，学校组织教师认真分类、整理，有些普遍性问题就在“心育专栏”给予解答。对个别存在心理问题或出现心理障碍的学生就及时进行心理辅导，帮助学生解除心理障碍，做到教育与咨询同步，有效地提高了心理健康教育的质量。

五、注重德育、“心育”结合

德育与“心育”工作相结合，可以使两者相辅相成、相得益彰。今年初，我校被市委宣传部确定为“思想政治工作试点单位”。为了更好地开展思想政治工作，学校把思想品德教育和心理健康教育有机地结合起来，充分运用学生身边的好人好事，创设情境，引导学生学会自我教育。这些教育既有思想品德教育的内容，也有不少是属于心理健康教育的范畴，两者交叉结合，使学校的德育工作得到有力的补充和进一步完善。

六、抓各科教学的渗透

课堂是素质教育的主渠道，学校心理健康教育需要各科教学的渗透，做到全员参与，多途径，多形式的进行。在这一方面，我校特别强调所有的科任老师在各自的教学中时时处处为学生创造条件，自觉渗透“心育”，让学生学得生动活泼，获得成功的喜悦。在抓好各科的课堂教学渗透时，既要注重培养学生的学习兴趣，激发学生的学习积极性，又要注重师生之间的感情交流，建立科学、民主、平等的师生关系，还要注重解除学生的心理障碍，完善人格，开发学生的心理潜能。

七、做好家庭教育指导

心理健康教育包括家庭心理教育，从“心育”的角度来说家庭的教育也起着至关重要的作用。只有学校与家庭紧密配合，同步进行，心理健康教育才能取得良好的教育效果。可是在现实中，有些家庭关心的只是孩子的学习成绩，至于孩子的心理品质、困惑、烦恼却很少关心，或不知如何关心。心理专家对小学生心理测试结果表明，现实中，小学生的心理负担普遍较重。为了使家长重视子女心理健康教育，我校做了多方面的工作，得到家长们的大力支持，切实提高了心理健康教育的实效。

4.心理素质调查 篇四

页数：2题目数：12

如今，大学生引发起了许多社会问题，例如自杀，例如杀人。因此，大学生的价值取向与心理素质受到了越来越多人的关注。而其中的你我，又是如何？赶紧参加这个调查报告吧

1.您的性别是？*

男

女

2.当你考试失败时，你的反应是？*

自杀

发奋图强

过一阵子,该干啥干啥

3.在与陌生人人交谈时，你会急躁不安吗？*

会

不会

4.在新的环境，你会很快交上朋友吗？*

会

不会

5.在新的环境中你会很快交到朋友吗？*

会

不会

6.当你拿到大学录取通知书时，你的反应是 ？*

为没考上理想的大学而郁闷

喜极而泣，终于考上大学了

麻木没感觉

7.当购物时，你更注重什么 ？*

质量

品牌

价格

8.与舍友发生矛盾时，你会怎样处理？*

不处理，放在心里

和舍友面对面交谈解决问题

找第三者诉苦

9.考试时发现有同学作弊，你会举报吗？*

会

不会

10.你选择男女朋友的态度是如何？*

外貌

内涵

感觉

金钱

11.如果被对方背叛，你会如何？*

自虐让他内疚

发誓活得更好

对爱情绝望

12.你对自己未来的态度是？*

乐观

悲观

没想过

5.心理素质调查 篇五

中国大学网 >>上海中医药大学团委书记陶思亮和他的同事林磊、刁静正在做一项题为《大学生创业心理素质培养模式研究 》的课题，其中一部分研究内容就是关于大学生创业心理素质及教育的研究。日前，中国青年报记者拿到了这份阶段性研究成果。调查显示，多数大学生对创业有过打算，但心存疑虑，而且很大一部分学生缺乏对创业学习的自主性行为，如参加学校开设的创业课程、参加创业实践、关注身边的创业案例，以及对于国家在大学生创业支持政策方面的自觉关注。陶思亮认为，大学生对创业的恐惧心理，最直接的原因源于创业心理素质的缺失。

据了解，这项研究包括了对高校大学生创业管理人员、讲授创业学课程的教师、成功创业者的深度访谈，以及向大学生随机发放有关创业心理素质的开放式调查问卷，课题组在全国50所高校发放了700份问卷，回收有效问卷692份，涵盖创业教育试点高校和非试点高校，包括了专科生、本科生和研究生，其中以本科生居多，占样本量的92.6%。

调查显示，对于大学生是否应该创业，大部分的学生持认同和积极支持的态度，数量占据样本的93.78%，其中有38.87%的学生表示积极支持。对于自己是否考虑过创业，73.27%考虑过，10.11%正在创业或者已经成功创业。对于大学生创业前景的预测，过半数的学生表示还不错，但存在一定难度，而20.38%的学生认为难度很大，只有12.43%的学生对大学生创业是充满信心的。

陶思亮表示，从大学生对于创业的基本态度来看，大学生对于创业的`难度有较为客观的认知，对于创业过程中的困难具有较为理性的认识。但创业的困难和创业前景的不确定性并没有影响大学生对于创业的认同和支持，甚至选择进行创业的实践。

陶思亮认为，大学生是否会进行创业实践，同在大学期间是否自觉地关注创业，并进行相关知识的学习具有紧密的联系。而大学生是否自觉地关注并参与到学校所提供的创业教育和实践中去，也是衡量当前高校创业教育普及与否，成功与否的重要因素。

调查显示，对大学生创业相关课程的选修情况，近半的同学表示曾参加，其他的则表示兴趣一般或不太参加。对大学生创业实践活动(创业计划大赛，创业比拼赛等)的参与情况，少数同学(6.36%)积极参加，另有29.05%的同学表示偶尔参加。除了创业课程外，对于其他途径创业知识的学习，近三成的同学表示非常主动或比较主动，其余七成持被动态度。陶思亮表示，从大学生参与创业学习的行为取向来看，大学生对于自身参与创业方面的学习缺乏自主性和自觉性。

对于大学生创业心理能力的调查，主要涵盖了抗挫能力、合作能力、沟通能力、应变能力和学习能力。通过对调查结果进行分析，结果显示，不同创业倾向的学生的创业心理能力存在显著性差异，创业倾向性越强其创业心理能力越高。而参加创业课程的学生的创业心理意识(自主性、冒险性、创新性、自我效能感和成就动机等)、创业心理能力(抗挫能力、合作能力、沟通能力、应变能力和学习能力)均明显高于未参加过创业课程的学生。

6.心理健康训练手册 成功心理素质 篇六

青春期的个体随着体内性激素水平的增高，在身体发生一系列变化的同时，对性也产生了好奇心理，喜欢接近异性。当遇到自己钟情的异性时，爱慕之情便油然而生。两人由初恋进入热恋，感情如胶似漆，有“一日不见，如隔三秋”之感。恋爱达到白热化程度，一旦海誓山盟，性行为也随之而来。

2.情感依恋需求

情感与亲密关系，是每个人内心深处的基本而强烈的心理需求。处于青春期的青少年，正急于挣脱对父母的依附和管束，在心理上的断乳期，巨大的情感空洞急需一种新的情感模式来填补。处在恋情中的青少年男女，钟情于对方又害怕失去对方，往往会以性来表达爱。

3.社会化的需要

青春期的学生正是自我意识逐渐确立并得以提升的阶段。他们急于获得同伴的认可，以证明自己已经长大成人，不再是爸爸妈妈的小宝贝。因此，他们总是试图在语言和行为上和同伴保持一致。有的人是为了对性及性技巧进行探索增加性经验，获取在同伴面前炫耀的资本。也有的人是为了获得一种成熟的感觉。

7.心理素质调查 篇七

1、开展员工心理素质教育的迫切性

改革开放以来,中国市场经济得到了快速的发展,企业的生产经营活动也在发生着翻天覆地的变化,各企事业单位的员工,特别是在经济较发达地区工作的员工由于受到较快生活节奏和工作环境的影响,往往会产生不同类型的心理压力与恐慌,情节严重者可能会影响到自身或他人的生命安全。今年被频繁报道的富士康员工跳楼事件从一个方面反映了这个问题的严重性。

员工作为企业的一份子,对企业的发展有着较大的影响力。一名思想乐观、身心健康的员工,会用自己不断进取的心态积极地开展各项工作,从而为企业的安全稳定和有序发展起到积极的推动作用;反之,一名意志消沉、精神颓废的员工给企业带来的将会是无法挽回的损失。因此,企事业单位有责任将员工的心理素质培训和教育工作纳入到日常管理工作中,建立以人为本的员工关怀机制,并利用科学有效的心理健康教育理论和培训方法帮助员工形成健康的心理素质,让广大员工以积极向上的心态和坚强、理性的心理素质面对工作和生活中的困难与挫折。这也是企事业单位在构建社会主义和谐社会中所必须承担的一项重要的社会责任和义务,是社会健康发展和进步的迫切需求。

2、烟草专卖局员工心理素质的特殊性及存在的问题

在我国,烟草行业实行专卖专营的管理体制,国家烟草专卖局、中国烟草总公司作为烟草行业的主管部门对全国烟草行业的“人、财、物、产、供、销、内、外、贸”有着集中、统一管理的权利。因此,烟草专卖局同时具有行政管理与企业营销的双重特性。作为行政管理部门,烟草专卖局员工具有积极发挥行业管理优势,深入落实科学发展观,不断深化改革、强化专卖执法力度,推进科技进步的职责;作为全民所有制企业,烟草专卖局员工具有组织和安排烟草行业生产经营、推动行业技术和管理进步和对基层烟草工商企业进行领导、协调、管理、服务的责任。因此,烟草专卖局的员工同时也承受着双重的工作压力和心理压力。

近期,笔者以德州市烟草局为调研单位,随机抽取80名员工开展调研活动。通过调研发现:不同年龄段的员工对工作的态度和个人的心理承受力有较为明显的差别,其中,年龄在35岁以下的员工的学习进取欲望较为强烈,进取心较强,但容易产生焦虑、烦躁的思想,对问题的处理有时不够冷静;年龄在45岁以上的员工的学习进取欲望较低,但对领导的态度、经常加班和同事言论等问题都较为敏感;对占据企业主要力量,且年龄在35岁至45岁中间的员工来说,大家心理素质的两极化趋势较为明显,剔除男女性别因素外,个人的价值取向和对事物的处理态度都直接影响着他们的思想与行为,个别员工甚至还表现出潜在的心理疾病的征兆。这些都需要烟草专卖局开展必要的心理素质教育培训工作,以更好地提高员工的工作积极性,更多的为企业的发展服务。

3、开展“以人文本、全面发展”的烟草员工心理素质教育的原则

“以人为本、全面发展”作为科学发展观的核心理念,明确指出党领导的社会主义发展与进步必须坚持尊重人、理解人、关心人的原则,要以满足人民群众的全面需求和促进人民群众的全面发展为根本出发点。因此,烟草行业作为一个特殊的行业,企业发展离不开员工心理素质的不断提高,这就需要做到“以人为本、全面发展”的员工心理素质教育的“四个结合”,即“教育与需求相结合”、“鼓励与帮扶相结合”、“学习与提高相结合”、“关爱与成才相结合”。

3.1 开展“以人为本、全面发展”的员工心理素质教育必须坚持“教育与需求相结合”的原则。

通过全面的调研可以看出,烟草专卖局的员工具有企业员工的基本心理状况,但作为特殊行业,员工的个性化心理表征又有所不同,如:在对工作压力的调查中,大多数职工感觉在正常工作时间内的工作积极性较高、且工作充实,部分职工甚至可以创新性的开展工作;但在对待八小时以外加班时间的工作时,由于受业务量的影响而使加班成为经常性事件,部分职工则产生了一定的厌烦情绪、甚至是抵触情绪,从而影响了正常工作时间的工作积极性和工作效率,少数职工因此感觉到加班工作已经影响到个人的日常生活,甚至是家庭的和睦。因此,对待不同的心理状况,烟草行业必须高度重视每个员工的个人需求,坚持“以员工为基础、以需求为目标”的原则,有针对性的开展心理素质培训和教育活动。

3.2 开展“以人为本、全面发展”的员工心理素质教育必须坚持“鼓励与帮扶相结合”的原则。

烟草专卖局坚持“以人为本、全面发展”,归根结底就是要以员工为本,使其树立全面、协调、可持续发展的世界观,从而促进企业和社会的全面发展。调查中发现,部分烟草员工对烟草工作的性质有着一定的顾虑,如:国家积极开展戒烟活动的同时,又在通过烟草行业获得高额的税收,而烟草员工作为企业和国家经济效益的创造者,肩负着劝诫和销售的两大任务,这在某种意义上使员工产生了无形的心理压力。针对这类问题,烟草行业在开展员工心理素质教育工作时,必须将员工的心理素质和综合素质的提高作为工作的最终目标,进一步明确员工培养的意义和价值,多鼓励、多引导、多帮扶,从而使员工树立正确的价值观和世界观,满怀信心的为企业和国家的经济发展做出自己的贡献。

3.3 开展“以人为本、全面发展”的员工心理素质教育必须坚持“学习与提高相结合”的原则。

社会各行各业都有本行业的工作性质,这就需要不同的心理素质加以适应。因此,企业的后期心理素质教育活动对推动员工心理素质进一步适应工作的需要具有极其重要的作用。烟草行业特别是烟草专卖局开展心理素质教育活动,必须要同时注重学习和提高两个环节,使学习成为提高的基础,再提高成为再学习的促进。烟草行业在开展集中式学习的同时,必须加强员工自学能力的引导,教育员工充分利用问卷、测试、交流等各种方式加强心理健康知识的学习,鼓励他们充分利用自己所掌握的知识和技能解决自身工作、生活中存在的烦恼和压力,真正使提高成为每一个人学习的结果,发展的方向,愉悦的资本,从而促进个人适应力、协调力的全面发展。

3.4 开展“以人为本、全面发展”的员工心理素质教育必须坚持“关爱与成才相结合”的原则。

随着社会的不断进步,“员工关怀”已经成为企业管理和解决员工个人问题,提高员工与公司业绩的有效机制。所谓“员工关怀”可能只是一句生日祝福、一束节日鲜花这类微不足道的事件,但它所代表的却是企业对员工工作压力、心理状况、职业困扰、婚姻问题、生活方式等方面问题的有效指导,更加体现了企业对员工的全方位关爱,其目的就是让每一名员工在爱的海洋中树立为企业发展贡献力量的决心与毅力。与此同时,企业要想发展,人才要素至关重要。烟草专卖局作为特殊行业对人才的需求极为迫切,因此开展“员工关怀”式的心理素质教育活动,必定会为烟草企业培养更为专业的管理人才、营销人才、技术人才、创新人才提供肥沃的土壤。

4、开展“以人为本、全面发展”的烟草员工心理素质教育的对策

当前烟草行业正在持续深化改革,不断向新的目标前进,在此过程中,企业应该充分利用这一有利时机,认真做好“三个到位”,即“心理素质教育培训机制到位”、“心理辅导队伍人员到位”和“信息化教育手段到位”,使心理素质教育培训工作真正取得实效。

4.1 心理素质培训机制到位是员工预防心理问题的关键

开展“以人为本、全面发展”的员工心理素质教育作为烟草行业,特别是烟草专卖局把握员工心理规律,确保员工心理健康,保障职工全身心地投入到企业建设和发展中去的关键环节,在企业的思想政治工作中发挥着至关重要的作用。因此,企业领导要高度重视心理素质培训机制的建立,适时成立由主要领导担任组长,多部门协作的心理素质教育培训工作领导小组,研究制定完善的心理素质教育培训计划和员工心理素质考核细则,明确各部门和小组成员的职责,真正把宣传、教育、培训、实践、保障等环节统一起来,使其成为企业高效运转的良好润滑剂。

4.2 心理辅导队伍人员到位是提高员工心理素质的关键

心理学作为社会科学的一个重要的学科门类,下设二十余个研究领域。而烟草行业在开展心理素质教育培训的过程中,既要考虑到烟草行业特殊的涉及领域,如采购、生产、销售等环节,同时还要考虑到男性心理学、女性心理学、客户心理学、社会心理学等不同的知识领域,这就需要烟草专卖局不断加强与高校的联系,组织和安排具有较高心理学专业知识的人员开展心理素质教育培训工作。此外,企业在聘请相关心理学教育领域专业人员定期开展相关教育、培训、咨询、指导工作的同时,还应建立一支具有一定交际、指导能力的业余心理素质辅导队伍,并在专业心理老师的指导下,适时地开展好相应心理素质教育培训工作,起到预防、引导的作用。

4.3 信息化教育手段到位是员工培养心理素质的有效手段

心理素质教育作为一项特殊的教育内容,教育过程更多的会受到被教育人员或咨询人员个人因素的影响。因此建立一系列行之有效的教育培训手段至关重要。当前,烟草行业聘请专任教师开展心理素质教育集中学习活动还较为普遍,但指定地点、指定人员、指定时间、集中培训的方式不但浪费大量的人力和物力,同时也对企业的正常工作产生了一定的影响。如果烟草行业充分利用现有的办公信息化平台,建立具有一定功能模块的员工心理素质辅导培训系统,让员工在工作中或工作之余阅读学习材料、观看教学录像,自主地开展学习活动,按时提交相应学习记录,必将起到节约成本、提高效率的作用,同时也对解决员工个人心理压力起到较好的指导、交流作用。

当前,烟草行业开展员工心理素质教育培训工作已经得到了国家烟草专卖局的足够重视,信息化建设的步伐也在不断加快,具有一定学习教育功能的烟草员工心理素质教育培训系统平台正在开发试验阶段。今后,随着企业员工综合素质的不断加强,我国烟草行业必将展现出蓬勃的生机与活力。

摘要：员工心理素质教育作为企业发展的必要因素已经受到各行各业的广泛关注。烟草专卖局作为一个特殊的行业同时兼顾行政与企业的双重特性,只有坚持“以人为本、全面发展”的员工心理素质教育原则,狠抓预防和提高两个环节,才可以形成有效的心理素质教育体系,使员工身心愉悦的投入到工作中去,为企业和社会创造更多的经济利益。

关键词：以人为本,全面发展,员工,心理素质教育

参考文献

[l]黄敏儿,吴钟琦,唐淦琦.服务行业员工的人格特质、情绪劳动策略与心理健康的关系[J].心理学报,2010,Vol.42,No.12,1175～1189

[2]朱晋峰.浅析国家公务员应具备的职业心理素质[J].职业研究,2006.8

8.心理素质调查 篇八

造成学生出现心理问题的原因是多方面的，但主要的是学习压力、社会影响、家庭环境和教师的教育方法等。它反映了学校教育及社会家庭等方面的许多矛盾，只有了解学生存在问题的成因，才能在教育教学中有意识地去避免它。

家庭影响。家长是学生的第一任教师，家长的品德修养，文化水平，教育方法以及家庭环境条件等对学生品德和心理成长有直接而重大的影响。有相当一部分家庭和家长的条件不利于学生心理健康成长，有的家长对子女经常训斥，使孩子对父母见而生畏，缺乏感情交流。孩子遇到困难得不到帮助，遇到挫折得不到鼓励，使孩子有种“压抑感”、“委曲感”。有的父母感情破裂，双亲离异，严重摧残了孩子的心灵。

学校教育不当。由于种种原因，使我们学校的教育工作还存在一定的弊端。片面追求升学率，重智育，轻德育、体育；重课内教学，轻课外教育；重尖子生，轻后进生学校生活内容、方式单一，许多学生对学习深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，视课堂为牢狱，视学习为苦差事。而一些教师忽视学生心理特点，在教育学生是采用不当的方法，体罚、心罚学生，损伤学生的自尊心，使不少学生产生孤独、自卑的心理。有些后进生，被教师所嫌弃，失去上进心而自暴自弃。

社会影响。近年来社会上的一些负面影响对学生冲击甚大，随着改革开放，经济体制改革深入，难免带来一些资本主义的精神污染，资产阶级自由化思潮，西方一些不健康的色情暴力影视内容流入，都对青少年造成不良刺激，青少年由于缺少辩别能力，一味模仿，也造成了一些学生的非正常心理。

加强对中小学心理健康教育，提高学生心理素质，应总体规划，多方面做工作。

一、加强教师学习，提高教师心理素质

要对学生进行心理健康教育，首先要提高教师的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对学生产生不良影响。学校要重视自身的心理健康，教师的职业牲特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力。教师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的情绪投入教育教学工作中去。

二、加强对家长的指导和帮助

据调查，目前上中小学这代孩子的父母，很大部分受教育程度不高，尤其很少学过教育学，儿童心理学的有关知识。据《中国青年报》5月17日报道：“95%的家长没看过心理学方面的书，72%的家长没有看过教育方面的书。”他们不了解如何更科学地教育孩子。因此，学校要通过家长会，家长座谈会等到方式，让家长懂得青少年心理发展规律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年龄特点，懂得教育学生的正确方法。使家长了解青少年是一个特殊年龄阶段，学生情绪反复，行为多变，对此要有心理准备，不能因此不尊重，不理解他们。对学生教育既要鼓励，也可以批评，但方法的使用一定要符合青少年心理规律。对孩子的期望值不要过高，希望孩子成才，这是人之常情，但压力过大，也会适得其反。此外对“问题家庭”的学生更要特别留总关心，帮助他们克服因家庭的不良影响引起的心理问题。

三、在中小学开设有关心理健康课程，对学生进行心理素质教育

目前不少中小学已开设健康教育课，其中也开始涉及心理健康的知识。但开设心理健康教育课，不仅仅是普及心理学有关知识，更重要的是在心理健康教育课中进行心理训练、心理指导。心理健康教育课应该是融知识性、趣味性、参与性和操作性为一体的，这样才能学以致用，真正提高学生抗挫折能力和自我心理调节能力，减少心理障碍及其他心理问题。使每个学生都能达到智力正常，情緒健康、意志健全、行为协调、人际关系适应的心理健康标准，全面提高学生心理素质。

四、建立学校心理健康服务体系

目前学校开展心理健康服务，缺少专业人员是一大问题。在近期内还很难配专业的心理医生，但教育行政部门应考虑尽快培养和培训专业的心理辅导教师，在上级专业人员的指导下，开展心理健康服务。在学校开设心理咨询室，心理阅览室，心理活动室，开设心理咨询电话热线。定期为师生举办心理健康、心理保健等专题讲座。积极开展心理健康教育活动，对学生进行学习指导、生活辅导，前途职业指导等并建立健全学生心理档案，作为班主任、任课教师教育教学工作的依据。使心理健康工作落到实处。

9.心理素质调查 篇九

——中专生心理健康教育的认识与实施途径初探

关键词：中专生 心理健康 教育 认识 途径

摘要：心理健康是人才成长的重要因素，心理健康教育已日益引起社会的普遍关注。中等职业学校的职能也由传统的传授知识、培养能力、提高思想觉悟扩展到促进学生心理健康这一新领域。在中专生心理健康教育过程中，要重视教育的整体性、技术性、层次性和持续性。课堂教学、优美的育人环境和必要的心理辅导是实施心理健康教育的有效途径和方法。

心理健康是人才成长的重要因素，随着素质教育的观念被越来越多的国人所接受，心理健康教育也日益引起社会的普遍关注。重视学生心理健康的教育和培养，已成为当代学校面向未来社会所作出的必然选择。而中等职业教育作为教育体系中的重要组成部分，它肩负着“培养与我国社会主义现代化建设要求相适应的，具有全面素质和综合职业能力，在生产、服务、技术和管理第一线工作的应用型人才和劳动者”的任务，这就使中等职业学校的职能由传统的传授知识、培养能力、提高思想觉悟扩展到促进学生心理健康这一新领域。作为中等职业学校的德育工作者，在近几年的德育工作过程中，我有意识进行了中专生心理健康教育的探索，探讨中专生健康人格的有效培养途径。

一、对心理健康教育的认识

心理健康是个体身心顺利发展的重要保证。中专生正处在心理发展的塑造和逐步形成的重要阶段，其心理的发展潜力和可塑性大，极易受到外界的影响，因此，中专学校开展心理健康教育具有非同寻常的意义。那么，心理健康教育工作怎样才能取得实效呢？通过近几年来的工作实践，我的认识是：

（一）要重视心理健康教育的整体性。

心理健康教育的整体性表现在以下两个方面：

1、教育内容的整体性。心理健康教育的内容相当丰富，牵涉面十分广泛，它不仅仅是心理学教师、校医的心理卫生课，更重要的是思想政治、伦理道德、行为习惯、心理生理、思想方法等等方面的教育、培养和训练。所以，各科课堂教学都共同承担着心理健康教育的任务，而课外施教则是心理健康教育的延伸。因此，要拓展中专生心理健康成长的时空，开辟有利于中专生健康心理成长的渠道，在校内，政教处、团委、班主任等多个部门要形成齐抓共管的态势，把家庭、学校和社会形成三位一体的多层次、网络化的全方位格局，将心理健康教育渗透到各门学科和学校的基本活动中，促进学生心理健康教育内容的整体性。

2、教育环境的整体性。中专生健康心理的培养离不开良好的校园环境、家庭环境、社会环境，这三种环境都对中专生健康心理形成有不可估量的作用。我们要培养学生的健康心理，就要去创设这三种环境，使之适合学生成长。在家庭环境上，我们可以开设家长学校、召开家长会议、家访等方法去优化学生家庭环境，建立良好的家教“行为场”，唤起家长培养子女的意识；校园环境上，我们要创设美丽整洁的校园面貌，精心设置健康校园文化，形成良好的校风、班风、学风；在社会环境上，我们努力净化校园周边环境，弘扬正气功，呼唤高雅，以高尚精神优秀文化营造利于学生成长的社会环境。这样，由课内课外，校内校外，学校、家庭、社会，各方面形成了一个良好的整体性的心理健康教育环境。

（二）要重视心理健康教育的技术性

心理健康教育是一项技术性、科学性很强的工作，要想真正培养学生的健康心理，除了通过用教育者的健康心理来培养学生的健康心理，还要遵循规律，掌握一定的技术素养。首先，教育者必须熟悉心理学、教育学、社会学及至精神医学等多种学科的理论；其次，教育者还要掌握心理咨询、心理诊断和心理治疗等基本要领和技术，如运用SCL—90评定、16 PF人格因素测试、UPI学生人格问卷等多种国际上通用的、科学的心理健康评价量表和技术，来测定学生的心理状况、反映学生心理质素，从而达到有针对性地进行纠正、引导、挖掘、提高的目的。

（三）要重视心理健康教育的层次性 中专生年龄有高低，际遇有好坏，家庭有优劣，专业有冷热，所以造成了心理健康教育内容有各不相同的侧面，因而教育工作势必要有不同的层次，切忌一刀切，齐步走，一窝蜂。如针对新生适适应问题，心理健康教育可以有：人际交往、分离经历、交流的探索、情绪的表达和控制、团结协作解难题等；而对三、四年级毕业生的教育则可以通过社会认同、自我定位、就业指导等教育和训练，增强毕业生的受挫力和自信心等心理素质，减轻心理压力，提高就业率。

（四）要重视心理健康教育的持续性。

人的认识总是由渐变到质变，呈螺旋形上升的走向，有时甚至会出现反复，企望毕其功于一役，搞运动式的“一阵风”，或时断时续，三天打鱼，两天晒网，或零敲碎打，东一榔头西一棒，都不会产生好的效果。

此外，形象性、多样性、随机性等等，也都是心理健康教育工作所应当注意的。但我觉得以上所说的四点，是搞好心理健康教育必不可少的要素。

二、心理健康教育的实施途径和方法

中专生心理健康教育是一项综合施教的系统工程，是将特定的目标内容渗透到德、智、体等教育活动中的一种融合性教育，因此这项教育活动的涵盖面是非常广泛的，途径也是多样的。在分析我校中专生的心理健康现状，了解社会对中专生心理健康的基本要求的基础上，我认为 比较有效的心理健康教育实施途径有如下几点：

（一）课堂教学是中专生心理健康教育的主渠道

课堂是教育实践的主要场所，学生的思想和心理状态在教与学的过程中表现较多，所以，心理健康教育的主渠道是课堂教学，中专生健康心理的培养要立足于课堂渗透。心理健康教育要求教师学习心理学，在课堂教学中更新教育观念，把培养全面的、和谐的人作为教育目标，在传授知识、培养能力的同时，注重其心理塑造，要善于挖掘教学内容中的人格要素，在常规教学活动中渗入心理健康辅导内容，结合教学环节进行心理教育，如把课堂教学、学生作业、实验、设计等方面有机地与心理教育结合起来，把心理教育渗透到每个环节中去，使教学模式由智力本位、能力本位向人格本位转化，实现教书和育人的统一。如美术专业是我校的拳头专业，历届美术班的班主任和专业教师在教育教学的过程中，都会围绕“美”字去展开，班会、团活动、作品设计与创作等，潜移默化地在“授业解惑”的同时进行“什么是美”“如何做才能美”的教育，使学生们在欣赏、创作作品美的同时，心理也受到熏陶，从而培养了学生们热爱美、追求美的积极、乐观、向上的健康心理。

（二）优化育人环境是心理健康教育的有力措施

社会心理学家认为，社会生存环境是影响和制约人心理发展的重要因素，那么，受教育者只有在良好的生活学习环境与和谐的人际关系环境中，才能形成良好的品质、健康的心理。学校是培养一代新人的教育场所，学校环境对学生个性形成及发展、心理健康水平的促进和提高起着主导作用，丰富的校园生活、良好的文化氛围，能使学生思想上受到启迪、情操上得以陶冶、素质上有所提高，精神上得以升华。因此，必须加强校园文化建设，优化校园的文化环境，引导学生积极参加文体活动，如卡拉OK大赛，演讲比赛，辩论会等，通过这些活动的开展增加了相互交往的机会，增强了同学们的自信心，也使同学们加深了相互了解，有助于消除孤独感和自卑感，使学生的精神生活更加充实；通过开展校风创优工程，带动学风建设，如利用文学社、书画社等学生社团组织活动，利用创文明宿舍、文明班级等比赛，增强其参与意识，使学生在秩序井然、人际关系和谐的环境中学习；通过加强班集体建设，培育优良的班风，增强凝聚力，同学中相互坦诚相待、关系融洽，创设良好的心理教育环境，达到环境育心的目的。

（三）心理辅导是培养中专生心理健康的有效手段

建立中专生心理辅导系统，及时有效地解决中专生的心理问题，促进其健康发展，是中专生心理健康教育的有效手段。

1、结合中专学校实际，建立健全心理健康教育工作体系

健全的中专生心理卫生工作体系，是优化中专生心理卫生工作的重要组织保障。根据目前中专学校的实际条件，工作系统宜以兼职为主、组合多元化。在许多中专学校都没有专职的心理卫生教师，所以心理卫生工作体系主要以校医、政治老师为主，并扩大到政教干部、班主任、学生干部，实行组合多元化，各人员根据自身特长从不同角度、不同渠道开展工作，通过协同努力，实现中专生心理健康教育工作整体优化的目的。

2、根据中专生心理生理发育特点，开设心理健康教育课

中专生由于第一次远离父母、家庭独立生活，在学习、生活、人际关系、环境适应等方面都会遇到一系列的问题，容易产生烦躁、焦虑、抑郁等不良情绪；另外改革开放以及就业体制的变更所带来的全方位的变化、快节奏的生活、社会竞争的压力等，也给我们的中专生带来了不少的心理矛盾和冲突，甚至严重的心理障碍。所以，中专学校应有计划、有重点开设“中专生心理卫生”、“健康心理学”等选修课、讲座或报告会帮助中专生掌握维护心理健康的知识和方法。具体内容可包括：情感教育、人际关系教育、健全人格培养、抗耐挫力和学生自我心理修养等，使学生们学会科学地理解人生、客观地面对现实、合理地对待自我和评价自我，正确地处理成长过程中出现的种种挫折、冲突和矛盾。

3、建立心理健康档案，设立心理咨询机构

设立心理咨询机构，开展心理咨询的主要目的是提高学生心理健康水平。通过心理咨询，可以使学生的消极情绪得以释放，顺利摆脱心理压力，排除心理障碍，改变不合理的认知和行为，提高心理平衡能力与承受能力。如我校2000年成立了心理健康咨询处，通过个别咨询、团体辅导活动、心理行为训练、书信咨询、热线电话咨询、网络咨询等多种形式，有针对性地向学生提供经常、及时、有效的心理健康指导与服务。两年来通过心理保健咨询达380多人次，取得一定成绩。心理咨询在解决学生心理问题、提高心理素质方面有着别的途径不可替代的作用。可见，中专生心理健康教育工作要重在建设，立足教育。心理健康教育要以课堂教学、课外教育指导为主要渠道和基本环节，形成课内与课外、教育与指导、咨询与自助紧密结合的心理健康教

10.培养良好心理素质 篇十

21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索，善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质与良好的心理素质密切相关。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。

学校教育应为学生奠定成功人生的起点，使每个学生形成以自信、欢乐、奋发、高尚为基调的心理素质。每一位老师要创设宽松的心理环境，让每一位孩子自由地发展，提供充分的实践与思考机会，让每一位小学生都能尽情地享受人生这一段最美好的时光。让我们的孩子在未来的竞争与合作中更从容，更出色。这是我们一群阳光老师所追求的教育理想。为实现这一教育理想我们做了如下有益的尝试：

一、挖掘各学科教材中有利于培养、提高小学生心理素质的内容，对小学生进行潜移默化的心育教育。

统观小学各学科教材，每科教材都有对小学生进行心理健康教育的内容。于是，我们就从各学科整合出心理健康教育的具体目标，如：

A：思品科：注意把做人做事的基本道理内化为学生健康的心理品质，转化为良好的行为习惯。

B：阅读教学：在阅读教学中利用角色扮演，引导学生理解感知语言，体验情感，培养学生健康的心理，模仿与学习作品中角色的心理和行为，提高心理素质及各方面素养。

C：作文教学：写作需要观察、逻辑、记忆、想象，又需要热情、兴趣、毅力等，写作的结果能反应一个人的思想、心态和思辨能力。文如其人，教作文要先教做人。在作文教学中进行健康的心理教育是一种时势所趋。心理健康教育在作文教学过程中的渗透、互动和可持续发展，主要体现在教育者充分调动、激发小学生习作的积极性和创造力，特别是通过心理诱导、行为激励和成功体验的内化功能等方法，求“趣”、求“新”、求“活”、求“实”、求“美”、求“效”，切实消除、解放学生习作的心理重负和疑虑，用手写出心中的喜怒哀乐，抒发自己的情感，成为身心健康的人。做到人文练达、文道统一，学以致用、教学共享，乃至信手拈来皆成文章，一挥而就尽展风采。

D：数学教学：在数学教学中着重训练学生的注意力、观察力、动手操作能力，活跃思维力和创造力。在低年级全面进行良好学习习惯培养，在高年级着重对不良学习习惯的矫正。对心理有差异进行因材施教的心理教育，以提高学数学的信心和兴趣，培养探索问题和解决问题的能力。

E：音乐学科：在音乐课上通过以审美体验为核心，提高审美能力，形成良好的人文情怀，让学生在享受音乐中陶冶美的情操，创设优美的境界，营造良好的心境，不断提高心理素养，从而成为一个文明、开朗、自尊、友爱的“阳光儿童”。

F：体育学科：在教学中，从儿童身心发展需要出发，通过游戏和体能锻炼，克服学生怯懦、畏难的心理，培养勇敢、耐挫、团体精神，提高学生心理素质。

G：美术学科：在教学中让学生通过欣赏美、体验美、感悟美的熏陶，培养鉴赏美的能力，陶冶美的情操，提高艺术素养，努力使每一个少年儿童成为追求真、善、美，性格开朗、行为文明、思维活跃、善于合作的人。

在教学中我们根据教材特点对全体学生进行多层次、全方位的潜移默化的心理健康教育，使学生从小形成积极、乐观、向上、自主的学习态度，奠定了创造性人格和文明、高尚品格的基础。

二、关注学生的个性差异，构筑平等对话、真诚沟通的平台，使每位孩子认识自己，善待自己，超越自我。

一个孩子就是一个美丽的世界。每个世界存在着千差万别。心理指导的老师必须从心理学角度因人而异，因势利导对不同性格类型、不同学习行为的学生作深入细致的分析，同时对多动症、厌学症、焦虑症等作矫正性指导，使每一个小学生都能体验到成功的学习喜悦和快乐生活的情趣，以提高心理承受能力。

孩子原本与父母无话不谈，但长大后，特别升入了小学高年级，不少孩子与父母似乎有些“生分”了，与父母的碰撞越来越多，常认为不被理解，这种成长的烦恼是他们从儿童期到少年期的正常心理反应。他们感到自己长大了，渴望跟成人一样，不受太多的约束。他们为证明自己长大，说的是大人话，唱的是流行歌，做的是追星赶时髦的事，穿的是品牌衣裤装酷扮靓，神态表情像大人一样深沉、冷峻……然而他们毕竟是孩子，不具备把握自己的能力，对事物的分辨能力差，常犯这样那样的错，与家长的矛盾大，因此会陷入苦恼、孤独和痛苦之中。

针对这种情况后，“阳光人”专门开设了“阳光心语室”，找这些渴望长大而常出“乱子”的孩子对话、沟通，引导他们学会与父母亲交朋友：要珍惜父母含辛茹苦的养育之恩，要会感受父母给予的爱，还要以孝顺之心懂得回报。其次教孩子要不拘形式敞开心扉把自己的欢乐和苦恼告诉给爸妈，让他们理解自己。我们为了让孩子学会关心父母，和父母的关系融洽，教育孩子在父母生日时送一份小礼物，说一句温馨的祝福语，写一封慰问信给父母，做一件使父母高兴的事。为加深父母与孩子之间的爱，我们还在“三•八”妇女节、“六•一”儿童节、中秋佳节等以“烛光晚会”、“阳光音乐会”、“感恩•沟通•奋进畅谈晚会”等联欢活动的形式请家长到学校与孩子一起对话、聊天，增益理解，深化亲情。

我们除了和学生面对面谈心外，还用写信、上网聊天、打电话等形式与孩子沟通。心育组的黄珍老师最受学生拥戴，她每天都收到多封学生信件，她怀着一颗高尚的爱心和无私的责任心一一认真写回信。在她的耐心帮助下，学生学会理解、尊重、关心、善待他人，学会正确认识自己，学会用换位思考的方式处理问题，学会以平常心看待发生在身边的人与事，解决了来自学生心中的烦恼和困惑，达到自我实现。在实践活动中，我们认识到：通过健康有益的沟通、对话等形式，可以帮助孩子解决来自学习、交友、生活、身体、家庭、社会等方面的烦恼和痛苦。从中我们也意识到：每个人的心灵深处，始终有一片圣洁的天空，那就是爱的天宇，爱他人，爱自己，爱是力量的源泉，爱是精神的支柱。一个人的心中如果有“爱的话语”回荡，那将是快乐的、幸福的。

三、以学生群体中典型人物的优秀品质为辐射点，使更多的孩子懂得生活、生命的真谛，从而热爱生活，珍惜生命、超越自我，追求更高、更远的目标。

苏晟同学原是我校六年1班的学生，他在人生的一场极其特殊的考场上（于2001年暑假发现自己的左腿不幸患上恶性骨肉瘤），坚强地战胜了剧痛、胆怯、自卑和绝望等一系列重难关，十分顺利地做完了左腿高位截肢手术，而且情绪稳定、思想畅通、乐观地面对残酷的现实，不断挑战、完善、重塑和超越自我；在2002年上学期期末总复习期间，是他装上假肢后训练走路的黄金时间，为了学习与治疗两不误，他每天上下午在课堂与距离家里三公里的训练场来回奔波，开创出学习生涯的新篇章：除上复习课外，整个学期没有来校上过一节课的苏晟同学在期末语文、数学考试中成绩全部是优！我们心育课题组利用苏晟同学这个感人的案例，在学生中开展为有困难的人献爱心、与不幸的人分担痛苦、给困境中的人以希望、力量和快乐的心育活动。在课题组蔡风义老师的组织下，大家为苏晟同学捐了款，送去了慰问信、贺卡、鲜花、水果、自做的各种礼物。这一活动不仅让苏晟体会到亲情，而且也从中培养同学们金子般的爱心和同情心，并让全体同学以苏晟为楷模，热爱、珍视自己的生命，树立坚定的信念，勇敢、乐观、不屈不挠地面对、战胜各种各样的困难，超越自我。如今，苏晟同学已走出母校漳州市实验小学，就读于漳州三中初二年级。他经历了狂风暴雨的考验，他拥有了明媚阳光的沐浴后，更成熟、更快乐，他懂得以爱回报爱。一上初中，就乐观地融入新集体，心灵更为坚强和坦然，每学期考试均在班级前5名。一个在绝望中被爱所拯救的孩子，他所回报的爱也感染了所有的人。爱，创造了奇迹。

现在就读于漳州一中高二年级的刘煜佳同学，原是实小的学生，她在语文老师蔡风义的关心、鼓励和帮助下，小学毕业时就有10多篇文章在省、市报刊上发表，还写了一本6万多字的自传《超级女生•缤纷小学路》，毕业后又有多篇有份量的习作发表于《海峡都市报》《中学生语文报》等报刊。刘煜佳初中就读于漳州八中（学校办有初中与高中年级），那里的文学社在她的影响下迅速开张了，并有幸走马上任了第一届社长，同时兼校学生会的学习部副部长，还出版了社刊。

我们心育课题组，抓住这个契机，开发这个典型人物的宝贵资源，请她为母校的同学讲述自己的成长经历，接受采访、咨询，和同学们探讨问题。刘煜佳同学的成长故事令人感动，启人深思，大家明白了：只要以快乐的心情去学习，以负责的态度去思考，以坚强的毅力去挑战困难，以宽容的心态去接纳他人，以欣赏的眼光去发现生活中的美，就会健康、幸福地成长，成功就属于自己。

我们心理健康活动小组为全体学生架设起一座通向美好未来的阳光心桥：“阳光心桥”是阳光使者的心桥，是希望的心桥，是关注生命健康成长的心桥，是无私奉献的心桥，是阳光明媚、充满朝气的心桥。

四、以丰富多彩的课外活动为载体，使更多孩子学会学习、思考、交际、合作，学会体验分享快乐，懂得共担责任。

在实践活动中我们知道：每个学生的生理、心理素质是不同的，知识能力和整体品质也有差异，仅靠课堂教学使他们达到拥有好的心理素质是相当困难的，再进一步要求每个学生自由、充分地发挥自己的潜力和特长，成为身心健康的阳光少年就很难奏效。课外活动正好弥补这个缺点，它的重点在于“扬长”,在于最大限度地发展学生的兴趣爱好，增长才干，培养自主、乐观、向上的心理品质。

为培养小学生的自主、创新能力，我们心育组组织学生自己设计喜欢的课外活动。在学生自己设计活动基础上，指导他们再进行筛选、整合，设计出形式多样，富有时代性、知识性、思想性、趣味性的心育活动。其中阳光晚会“感恩•沟通•奋进”深入人心、影响广泛，是学生童年生活中一个美丽的亮点：

我们要“感恩”的，是感谢家长的养育之恩，感谢老师的辛勤培育之恩，感谢各位相识或不相识的关爱和奉献之恩；我们要“沟通”的，是让我们拉近彼此间心灵与心灵对话的距离，或者讲讲自己的学习经历，或者谈谈自己生活、工作的感想，或者叙叙自己的现场感受，或者说说亲人间的情深与隔阂等等，敞开心扉，各抒已见，畅所欲言；我们要“奋”的，是让我们奋发图强，精益求精，继往开来，不懈前进。

2002年1月30日，适值寒假的第一天。在“阳光心桥”课题组老师的指导下，学生自编自导自演的“感恩•沟通•奋进”联欢晚会在漳州市实验小学的阶梯教室里热热闹闹地进行着，从晚上7：00至9：00，扣人心弦，掌声不断。出席晚会的嘉宾有“阳光心桥”的顾问代表蔡勇强

副教授、漳州市宣传部副部长翁福、原漳州市实验小学党支部书记、龙溪师范学校副书记周汉清（已退休）、《漳州广播电视报》《漳州广播电台》《闽南日报》《漳州青年报》《海峡都市报》《海峡导报》等在漳的记者代表、“阳光心桥”的6位辅导老师、新老朋友以及漳州市实验小学部分老师、2-6年级的部分学生、家长代表近200人，记者之多、参加人数之多均超出我们的预料之外。更令人难忘的是晚会中魏冠正同学的妈妈，用激动的心情，声泪俱下向大家讲诉了她曾不堪忍受病魔折磨，几次想自杀时，孩子怎样用爱、用优异的学习成绩给了她生活的信心，让她对生命有了期盼的故事，以及苏晟妈妈讲诉苏晟以顽强的毅力战胜死神，战胜自我的故事，这些故事感人至深、终生难忘。

阳光晚会倡导学生学会把爱和关怀送给别人，学会展示自己、和谐相处、富有爱心和合作精神，学会让心声开放，让心灵飞翔。

因为健康的集体，可以健康很多人！因为高尚的个人，使更多人拥有高尚。

11.心理素质调查 篇十一

【关键词】素质教育；心理素质；全面发展

【中图分类号】 G444 【文献标识码】 A 【文章编号】1671-1270（2012）02-0010-01

一、素质教育要着重培养学生良好的心理素质

实施素质教育，要贯彻全面发展的教育方针，德、智、体、美、劳均应以学生的心理发展水平为基础，又必须以良好的心理素质为中介，促进全面素质的发展。教育要使学生能适应现代社会的要求以及自身发展的需要，学校应该对学生进行心理素质教育。对学生进行心理素质教育，培养学生良好的心理素质，就能保证在人与自然环境、社会环境的互动过程中更好地发挥作用。因此，心理素质是素质结构的核心因素，是人的素质的灵魂，是全面素质发展的心理内在机制和动力。进行心理素质教育是贯彻全面发展教育方针、提高受教育者全面素质的保证。培养学生良好心理素质是贯穿学生素质教育的一根主线。

素质教育实际上就是全面发展“生理——心理——社会”这三类素质的教育。与生理素质相应的是优生优育教育、体育，与心理素质相应的是心理教育，与社会文化素质相应的是智育、思想政治教育（包括德育）。按照人的素质发展的客观要求而全面实施的各类素质教育对于人的健康成长都是必要的，决不可厚此薄彼，更不可偏废。心理教育作为素质教育的组成部分理应在现代教育体系中占有一席之地。心理教育与体育、智育、思想政治教育一样，都是相对独立和不可替代的。

二、提高心理素质的作用

（一）提高生理素质及开发潜能有赖于心理素质的提高。人的生理素质是先天的、遗传的，但这先天的、遗传的生理素质蕴藏着丰富和巨大的潜能，只有通过教育才能开发出来。潜能的开发和发挥是通过心理素质的提高来实现的。从前面谈到的心理素质与身体素质的关系中就可以得到证明。尤其是大脑潜能的开发更是如此。随着脑科学的发展，人们对脑机能的认识与了解也越来越深入，但大脑潜能的开发和机能的发挥有赖于人的心理素质的提高。为了使脑的机能得到充分发挥，各种形式的心理训练与教育模式产生了，如柯尔特（CORr）的思维训练，科普曼创设的“儿童的哲学”，费厄斯坦提出的工具性强化思维训练，以及我国的创造性思维教育、愉快教育、成功教育、金色童年教育等，都是通过提高学生心理素质来开发人的潜能。

（二）心理素质制约着社会文化素质。提高学生的文化素养必须在提高学生心理素质的基础上进行，如同道德教育、科学教育等都是在提高心理素质的基础上实现的那样，提高学生的社会文化素质也必须提高学生的心理素质。由此可见，与生俱来的人的自然遗传素质必须借助于心理过程这一中介，才能不断吸收物质文明与精神文明成果，逐渐实现个体社会化，形成现代人的素质。也可以说，生理层面这一基础性因素与社会文化层面这一导向性因素，是通过心理层面，也就是中介性因素发生联系和产生相互影响的，没有心理层面，生理层面与社会文化层面是不会发生关系的。

（三）心理素质教育是素质教育的重要内容。人的素质的发展遵循特定的顺序，较高层次的素质必须以较低层次素质的发展为基础。如同良好的生理素质是心理素质和社会文化素质得以发展的物质基础一样，社会文化素质赖以形成的背景和基础除生理素质外，最直接最重要的就是心理素质。社会文化本身作为人类文明的积淀，只有经过内化才能纳入个体的素质结构。内化的重要环节是“理解”和“信奉”。信奉是在接受理解的基础上，不断获得相应的情感体验进而产生维护和体现知识规范的需要和动机后才能形成，要依靠“情感体验”、“需要动机”等非智力因素。可见，保证内化实现离不开非智力因素的参与。脱离或缺乏这些心理因素，高层次的思想观念就只能停留在非生命的外在物质形态层面。心理素质是包括思想政治观念在内的社会文化素质形成的不可或缺的心理基础，心理教育是独立存在的一种教育，这是素质教育的客观要求。

三、提高学生心理素质的方法与途径

（一）在学科教学中注意培养学生良好的心理品质，做到教书育心。课堂教学对学生的影响不仅仅表现在传授知识、发展能力和开发智力上，而且还表现在良好的学习心理品质，即兴趣、动机、态度、意志等的培养以及社会心理品质，即情感、交往、处事等品质的培养和熏陶上。教书育心中的育心指的就是在课堂教学过程中重视学习心理品质和社会心理品质的培养与熏陶。各学科课堂教学活动对学生的影响有显在的，有潜在的。显在的如学习成绩、学习兴趣很容易看出来，而潜在的，如学生人格、情感等是潜藏着的。后者对学生的影响是深远的。心理辅导教育课也是提高学生心理素质的重要途径之一，通过心理辅导或指导活动课，在教师引导下，让学生通过讨论、表演、演说、游戏、访问、填表及观看影视节目等活动形式，了解自己的心理状态，从而达到提高心理素质的目的。

（二）营造良好的校园文化心理环境。环境育人是思想道德教育的成功经验，它也适用于心育。校园文化的心理环境或氛围包含两层意思，一是指静态文化心理环境，如校容、校貌及各种设施设备等对学生心理会有一定的影响；另一是动态文化心理环境，如班风、校风等对学生将产生更大影响。良好校园文化心理环境的营造要动静结合，形成一种整体氛围，创造一种和谐、奋进的群体心理氛围，使学生处于积极的影响之中，心理素质得到提高。

（三）鼓励学员多参与社会实践活动。社会是个大舞台，事实证明，丰富多彩的社会实践活动，不但能提高学员的综合素质，而且在培养学员自身心理健康方面也起着重要的作用。

传统的教育观只重视学生知识能力水平的培养，而忽视了心理素质的健全，而素质教育的理念就是要培养全面发展的学生，在教会学生学习的同时，也要教会学生以健康的生理和心理素质应对各种突发性事件，更好地应对未来可能出现的问题。

12.心理素质调查 篇十二

一、关于田径运动员的心理因素分析

心理学研究和实验表明, 人的心理因素一般分为积极性心理和消极性两大类, 对人的言行活动都存在正反两个方面的主观能功作用。那么, 影响田径运动员比赛发挥的消极因素主要有哪些呢?本文经过梳理, 总结为以下几点:一是自我调控能力不强。田径项目一般要历经预赛甚而复赛才能最终进入决赛, 如跳远项目必须要通过前三跳才能通向后三次的决赛, 如果前三次试跳发生助跑步点不准或者自己明显低于其他队友时, 运动员的心理就会显得紧张、急躁甚而失去信心和产生莫名的恐惧感, 从而无法控制自己, 大脑思维呈现出无比混乱的状态。二是把比赛结果看得太重。因为当前比赛客观上还是“唯成绩论英雄”, 人们始终“不看过程, 只重结果”, 再加上人总是有种社会尊重的心理需要, 所以田径运动员也不免得压力过重, 在比赛前和比赛过程中的思想负担往往较重, 很多时候会担心自己如果不能取得好的成绩, 那么以前所付出的努力和辛苦都将得不到外界的肯定与理解。三是历史上的阴影挥之难去。人们不可能“随随便便取得成功的”, 田径运动更是如此。因此, 曾经的失败在再次获胜之前要想完全忘却是不很现实的, 这种阴影往往就成为后来比赛中的心理障碍。四是来自非自身性因素的影响。有些运动员由于多种原因, 对外适应性不是很强, 也是影响他们比赛正常发挥的难以克服的障碍。

二、关于田径运动员的心理调控方法

本文所说的心理调控主要指赛前和赛中两个阶段, 至于比赛以后的调控尚需根据实际情况而后定。

1. 对田径运动员赛前的心理训练和有效调控。

眼看实战在即, 心里有些紧张在所难免。但是过于患得患失, 势必会削弱运动员的参战实力。因此, 要通过各种途径和方法对其进行最大限度地调整和稳定, 以激发比赛前的最佳心理状态。一是要通过心理“减压”进行多鼓励。二是要制定好赛前方案和应对措施。凡事预则立, 不预则废。在制定赛前方案时, 要力求全面、详细和周密, 充分考虑比赛中可能出现的各种情况, 并作出相应的策略和措施。尤其要尽可能熟知对手情况, 只有知彼知己才能镇定自若。盲目行事和仓促应对显然是险中求败。三是对于运动员在赛前出现的不正常现象, 作为教练要给予积极性引导和疏通, 帮助他们努力做好自我调节工作。

2. 对田径运动员赛中的心理训练和有效调控。

即使赛前各种准备工作做得再好, 由于赛场上的变数较大和赛事的不可预估性, 所以做好运动员在此赛中心理训练和调控是必需性工作。一是要始终能够保持清晰的思维和清楚的头脑。这是一个重在养成的问题, 不是“临时抱佛脚”就能凑效的。因此, 平时要特别注重对田径运动员进行思维自我调控能力的训练和培养, 不断提升他们的随机应对能力。只有这样, 在比赛中一旦遇到突发情况, 他们才能在最短时间内进行有效地应变和稳定自己。二是要教会田径运动员自我暗示的方法。自我暗示其实是一种“自我安慰、自我鼓励和自我包装”行为, 可以帮助运动员纠正认知偏差, 克服不良的情绪甚至恐惧心理。三是来自如教练、队友等外力的鼓励能够帮助田径运动员在赛中进行有效的心理调控。如当田径运动员在比赛期间发生苗头性心理失常时, 作为熟知其秉性的教练和队友, 只要及时地发出一个眼神、一个动作、一次微笑和一句鼓励性话语等, 都能有效发挥提振士气、催促精神的作用, 让运动员雄心再起、豪情勃发、再接再厉。

3. 对田径运动员赛后的心理训练和有效调控。

无论比赛的结果是喜是悲, 帮助运动员进行赛后的心理训练和调节总是有利无害的。着重是对其进行“胜不骄、败不馁”的思想教育, 帮助他们客观分析获胜的经验或者失败的教训, 有心训练和培养他们“不以物喜、不以己悲”的心理素质, 为今后的更好训练和更多比赛做准备。

摘要：理论和实践证明, 在激烈的田径比赛过程中, 决定赛事最后结果的不仅是体能与技能之间的强烈比拼, 同时还是运动员心理素质的一番上下较量;尤其是竞技硬实力介于伯仲之间的田径运动之争, 心态之类的心理因素则是左右局势的最大平衡砝码。因此, 造就一名优秀的田径运动员, 我们要高度重视和坚持软硬实力“两手抓”, 就是说在对运动员强化体能和技能同时训练的过程中, 还要注重加强其心理素质的有效培养。本文主要针对影响田径运动员比赛时的不良心理因素开展简要研析, 并根据教学实践的经验和体会, 粗浅提出一些有效的训练方法和措施, 以期赢得抛砖引玉式的商榷和指正。