篮球进攻技战术训练

篮球进攻技战术训练（精选8篇）

1.篮球进攻技战术训练 篇一

六篮球战术之212进攻方法

这种进攻队形，比较适合进攻“1-3-1”区域联防。各个位置队员应具备的条件：

④号队员、⑥号队员应是头脑清楚、战术意识强、具有熟练传球能力的队员。⑤号队员应在罚球线附近具有跳投和策应传球能力的队员。⑦号队员、⑧号队员具有准确的中远距离投篮和善于抢篮板球的能力。

进攻方法：

④、⑥相互传球，吸引防守，当④上来防⑥时，⑥将球传给⑤，⑤接球后转身投篮，若⑤上来防守，⑤将球传给底线的⑧，⑧接球后投篮，若⑧上来防守，⑤迅速切入篮下，准备接球进攻，与此同时，⑦插入篮下，⑧根据防守情况，将球传球给⑤或⑦投篮

进攻基本要求：

由防守转入进攻时，应首先争取快攻。乘对方立足未稳尚未组织好防守之前进行攻击。

根据对方区域联防队形，采用针对性落位队形，组织队薄弱地区的攻击。

运用传球移动，中远距离投篮等进攻技术。通过“人动”、“球动”打乱对方防守队形。运用声东击西、内外结合、以多打少等方法，创造投篮机会进行攻击。

要积极拼抢篮板球，争夺二次进攻机会，同时还要保持攻守平衡，准备及时退防。

2.篮球进攻技战术训练 篇二

“移动配合”进攻战术是最具活力的进攻配合战术, 也是最能体现篮球进攻战术配合“机动、灵活、忽然”的战术打法, 是当代篮球进攻战术中最具有代表性和攻击性的战术打法。

“移动配合”进攻战术是篮球进攻战术体系中以各种战术配合为基础, 全体进攻队员共同参与组织实施, 在移动中进行多方向的、机动灵活的进攻战术配合方法。它是在连续移动的过程中不间断运用各种进攻战术基础配合, 形成多机会、多方向、多区域、多线路、多点投篮进攻的战术打法。移动战术打法让运动员在场上连续不断地进行传切、掩护、策应、突破、换位, 在移动中进行二三人的各种熟练基础配合, 创造最佳的得分机会。

1.“移动配合”进攻战术是有原则的“动”。由于它灵活性大, 又不固定、不呆板, 所以不易被防守所预测而遭破坏;它不像其他一些自由打法那样不便控制, 所以能灵活机动地对付各种防守的变化。使用该战术打法的队伍必须具备扎实的基本技术配合能力, 它是机动配合进攻战术思想的核心。

2. 由于“移动配合”进攻战术在其战术配合方法上的多变, 所以具有篮球进攻战术的超前性、先进性, 同时又有能攻破各类防守战术的兼容性。它对参与“移动配合”进攻战术行动的人员掌握各种进攻战术基础配合的质量更高, 基础更牢, 配合更默契。

二、“移动配合”进攻战术的结构特点、配合形式

1. “移动配合”进攻战术的结构特点

任何一个球队在实施“移动配合”进攻战术之前, 必须根据本队的战术需要和技战术实力, 考虑以下两个战术结构问题:①设计符合本队战术打法的基本战术阵形, 便于战术的发动与实施, 让参与战术行动的人尽快进入战术角色;②根据本队内、外线攻击力量的具体情况来设定本队进攻战术的活动范围, 若内线攻击力量强, 则拉开活动范围, 便于内线发挥;若外线攻击力量强, 则压缩国防区, 创造外线投篮得分的机会;③将抢篮板球列入计划, 做到攻守平衡;④设计战术路线, 其目的是把全队分散的攻击力量组织起来, 使运动员在比赛中思想统一, 行动协调, 攻击目标明确且表现出有组织的集体行动力量。

2. “移动配合”进攻战术的配合形式

“移动配合”进攻战术的基本配合形式实际上就是“中锋与后卫”、“中锋与前锋”、“前锋与前锋”、“中锋与中锋”、“前锋与后卫”、“后卫与后卫”之间若干的二三人的“掩护、策应、传切、突破、换位”等。

由于“移动配合”进攻战术富有连续性、机动性、应变性、灵活性, 能打破战术分位的固定化, 从原则上消除锋卫的界线。然而在实际比赛中, 打破锋、卫的位置界限只能是相对的和不固定的, 以此表现出需要参与进攻战术行动的队员们在技术应用上更全面些, 在攻击位置上更灵活些, 排斥那种笨拙的、死打篮下的、一招一式的进攻战术打法。

三、组成“移动配合”进攻战术的原则

“移动配合”进攻战术的移动原则, 包含了两个方面的含义。

1. 它反映了整个进攻战术体系的共同移动规律, 如有违反就会造成进攻过程中的混乱。①移动, 场上无论有球或无球者为每次共同移动规律, 如有违反就会造成进攻过程中的混乱;②多传球、少动球, 运球一般在“移动进攻”战术中处于调整位置;③对内线采用压入式传球, 压缩防守圈, 在此基础上制造外线投篮机会;④要处理好移动中集中与分散、投与抢的关系, 保持攻守平衡。

2. 根据球队实际水平和队员的特长来确定。①战术的发动方向。战术发动时, 发动人移动方向的选择越广泛, 战术的结构就越精密, 战术的灵活性和机动性就越大;②战术行动要求队员移动。教练员应按战术配合设计各位置 (前、中、后) 的活动范围, 使各位置的移动方向、跑动的先后秩序以及移动路线等都能按明确的原则和要求进行, 做到进攻连续、灵活、有序;③战术行动要求队员要有特点的应急应变能力。当移动路线和配合受到破坏时, 队员之间要有一种默契、不失时机的互补;④对基本配合的选择要根据队员的具体情况选择几种最适宜发挥一队人员素质和技术优势特点的二三人基础配合, 将其作为组成本队移动进攻战术打法的基础。

四、“移动配合”进攻战术的训练

1.“移动配合”进攻战术的训练要求。

①进攻行动的队员不但要掌握和熟悉本位置的移动技术和配合变化, 还必须了解和熟悉其他位置的移动技术和配合变化;②进攻行动的队员要有全面、扎实的基本技术, 以适应实施“移动配合”进攻战术行动需要;③进攻行动的队员要具备丰富的战术意识, 掌握好队员间的配合时间、节奏、层次, 以提高战术配合的质量。

2.“移动配合”进攻战术训练的基本方法

“移动配合”进攻战术。训练应采用“综合—分解—综合”的方法, 并采用递增参与训练人数的步骤。①综合的目的:让队员了解战术结构的全貌, 明确各位置的战术任务和技术要求;②分解的目的:将战术需要移动技术和战术结构中主要的局部配合分解出来精讲多练, 使队员逐步完善技术和意识, 达到默契配合的程度。具体可用定位和轮位的方法, 采取分练和合练两种组织形式。分练时作定位训练, 熟悉本位置的移动技术和移动路线;合练时作轮位训练, 相互熟悉其他位置的移动技术和移动路线;③再次综合的目的:按照具体的移动原则协调各局部配合之间的联系, 跑活战术路线。具体方法:第一, 逐步递增参与配合的训练人数;第二, 合成局部配合为整体战术的训练;第三, 战术的发动方向可由开始较固定到不固定, 方向由少到多, 逐步提高难度。

3. 移动配合”进攻战术的教学和训练应注意的问题。

①“移动配合”进攻战术意识的培养是一个长期的过程, 只有从训练初期就运用这种先进的战术思想, 才能对训练者技战术风格和战术打法的形成起潜移默化的作用;②在确定具体的移动原则时须从本队掌握的固定配合战术的实际水平出发, 先确定一些移动原则, 然后再逐步扩大发展;③“移动配合”进攻战术是一种新的战术体系, 学习和练习这类战术, 首先就要理解和研究它的本质, 根据本队的实际来确定一套自己的打法, 防止依葫芦画瓢、照搬照抄;④加强基本技术和基本战术意识的培养是“移动配合”进攻战术教学与训练成功的关键。

参考文献

[1]马振洪《篮球》1998年8月.

[2]孙民治《球类运动·篮球》1998年2月.

3.浅析篮球移动进攻战术 篇三

移动进攻法是运动员遵循有目的、有配合的人球连续移动与转移，灵活运用各种基础配合的进攻战术。在运用时，一般是依据队员的特长及某种战术基础配合为主串联，同时运用各种技术与战术配合，并在不断移动中保持场上进攻阵势的位置平衡和攻守平衡。移动进攻法的出现，使世界篮球运动的进攻战术进入到了一个新的阶段，是目前篮球运动战术发展的一个趋势，也使进攻战术结构有了新的发展，它引领当今篮球进攻战术的新潮流，是国际上高水平运动队较为突出的进攻风格。

一、移动进攻法的战术特点

1. 在移动中创造攻击。

人动、球动、多传少运是获得攻击的重要条件。有目的传球并穿插、切入和移动位置来组织战术配合。在发动战术配合中，5名队员同时动起来，根据进攻阵势的要求，协调移动，不停地将球准确地传入队员手中，直到投篮为止。在进攻中每个运动员都应该清楚地了解，队员的每一次行动，不管是有球或是无球，都必须有明确的目的，在进攻的过程中有时会出现一些机动进攻机会，这时运动员必须果断地运用个人技术进行攻击。如果进攻不能实现，就应马上调整自己的行动与全队连续进攻保持一致。

2. 进攻的连续性强。

任何战术的成败在很大程度上取决于它的连续性，移动进攻法就具有此优点，5名队员落好位或未落好位均可进攻，队员在场中保持机动性，连续不断地移动，在运动中进行熟练的配合，创造出最佳投篮时机。如果进攻不成则可在此位置上继续跑动和快速转移篮球的攻向，再次组织进攻，从而避免了过去机械而僵化的落位步骤，使进攻无球队员回到原来的进攻位置，可在新的位置上马上发动进攻，使配合不间断地进行，而这种连续不断往往给移动队员创造出具有威胁的投篮机会。

3. 战术灵活多变，打破位置上的限制。

移动进攻法虽然在开始进攻前要求每个队员应站位正确，但在进攻过程中后卫和前锋是要互换位置的，中锋可拉出远投，外围队员可到内线进攻，因为他们的任务、打法基本相同，从而使打法灵活，进攻点多而广，始终保持五个攻击点，五条进攻路线。在移动的过程中进攻队员从一侧到另一侧，由内到外，由外插向内，从强侧到弱侧，由弱侧到强侧的各种攻击性移动，使进攻队员在任何位置上都能起到作用，从而给防守者造成被动和增加防守难度。

4. 保持场上攻守平衡。

移动进攻法很重要的一个问题是保持攻守平衡，这是战术的攻守规律。队员除了在进攻上迫使防守不停地变换位置，从中获得行动的主动权外，当由攻转守时仍能保持防守二线的先退守，一线进行阻截，使攻守平衡不会出现战术的重攻轻守偏向。攻与防的对立统一是促进移动进攻法的形成。篮球运动的比赛是一个制约和反制约的竞争过程，然而，移动进攻法在攻与守相互制约两个方面都能兼顾。

5. 不同类型的球队均可采用。

快速灵活的个人行动，多动少停，动中攻击是移动打法的重要组成部分，队内无高大队员也能成功，因为移动进攻的效率并不光全依赖队员身高优势，而是依仗全队积极的移动配合。完成这种进攻有时宁可放弃身材的高度，也要保持队员在场上的频繁移动和密切配合。我国篮球运动的“以小打大”、“以快制大”，以小、快、灵、准而见长的特点就是移动打法的体现。为此，不同类型的球队可根据实际情况设计出多种切实可行的移动进攻战术的打法。

二、移动进攻战术的教学和训练应注意的问题

1. 移动进攻战术意识的培养是一个长期的过程，只有从训练初期就运用这种先进的思想战术才能对训练者技术风格和战术打法的形成起潜移默化的作用。

2. 在确定具体的移动原则时，必须从本队所掌握的固定战术配合与实际水平出发，先确定一些移动原则，然后再逐步扩大展开。

3. “移动进攻”战术是一种全新的战术体系。学习和练习这类战术，首先要理解和研究它的本质，根据本队的实际情况来确定一套自己的打法，防止照葫芦画瓢，照搬照抄。

4. 加强基本技术和基本战术的意识，是移动进攻战术教学与训练成功的关键。

4.进攻战术配合说课稿 篇四

1、说教材：

（1）根据《体育与健康》课程标准对各学习领域、水平段的学习目标的规定以及依据学习目标选择教学内容的原则。关注高三学生的个体需求，重视学生的情感体验，引导学生“创新”，确保“健康第一”、“可持续发展”思想落在实处。

（2）篮球战术配合是单一技术动作发展的必然需求，对增进学生之间的信任感和责任感以及培养团队意识有非常明显的作用。

（3）高中篮球选项教学是一个循序渐进、稳步提高的过程，高三学生已经具备一定的篮球战术意识，在逐步掌握篮球基本技术与基础知识的前提下，将战术配合融入教学可以满足学生对更高层次知识的探索，拓宽篮球知识面，解决部分学生“吃不饱”的问题。

技巧：简明扼要地向他人介绍本次课教材，包括学段、内容、课的形式、教材所处地位、教材选择的依据等，要有明显的概括性但不能笼统、含糊不清。

2、说教学目标：

基于《课程标准》三维健康观，结合本校学生的特点预设教学目标如下：

（1）认知目标：了解篮球“突破分球”战术配合的基本构成形式及其地位与作用。

（2）技能目标：通过本次课学习，70%以上的学生能够和同伴完成“运球突破—吸引防守—传球”等连贯技术，能够通过传球、跑动主动与他人合作配合。30%左右学生能在老师指导下完成基本配合技术

（3）情感目标：通过篮球战术配合教学，培养学生积极思考、敢于探究、敢于创新的学习能力；形成相互学习、团队合作意识；拓展篮球知识面，提高综合素质。

技巧：需要贯彻“三维健康观”和“目标引领教学”的理念。由于教学目标是对本次课教学效果的预判，也是评定教学效果的一个依据，因此在预设教学目标时要体现可操控性、可量化性、可达成性，同时也为以下说课中的课堂教学行为埋下伏笔。

3、说重点和难点：

本节课的教学重点是：合理地把握突破之后分球的时机。其依据是让学生明白突破防守之后，是不是每一个球都需要“分”？为什么要“分”？怎么“分”？教学难点是：正确判断同伴的位置，将球准确地传给同伴。其依据是在篮球实战时，突破防守之后，同伴不能站在原地“等球”，需要通过移动，寻找“空位”和进攻时机。

技巧：教学重点和难点是根据教学目标制订的，因为课堂教与学的行为都是围绕如何解决重点、突破难点而展开的。“重点”是在课堂上需要着重且重复练习的内容，而“难点”是学生在学习过程中理解困难、容易出错的环节。要想准确地把握重难点，就必须对教材、课程以及学生情况全面的了解。可以这样说，不同的观察角度就会有不同的重难点。

4、说学生情况

我校体育课程依据《课程标准》的要求设立选项教学，每个年级都设立了篮球选项课，确保了知识的连贯性。本课对象是高三男生，在身心方面已经趋于成熟，具有较强的综合判断能力，能够对知识深度作出合理的思考和概括。在平时运动参与过程中发现，大部分学生都掌握了较好的运、传、投等技术，喜欢“单打独斗”，忽视“团队配合”，经常出现“不到万不得已不传球”的现象，大大限制了篮球整体水平的提高。因此，开展战术配合教学是非常有必要的。

技巧：学生是教学的主体，教学的目的也是为了学生得到良性、持续发展。介绍学情时需要重点描述学生的身心特点、技能水平和参与现状，明确“为什么教”。

5、说教法、学法

（1）为了优化课堂教学效果，遵循教学规律，本节课采用分组合作学习的形式，运用示范、讲解、直观演示、游戏、模拟实战等教学方法。其中采用小黑板作为战术演示板，让学生观摩战术示意图，学会布置简单的战术配合、模拟NBA最后10秒钟的进攻战术配合演练等等是本节课的亮点。

（2）为了遵循学生认知规律，有效解决重难点。本节课采取模仿、尝试、创新等方法，在学生练习过程中运用比较法、竞赛法。

技巧：“教学有法、教无定法”。教法和学法的运用是否合理是解决教学重难点的关键，在说课时要精炼地描述，要能够结合教师自身的特长，抓住学生的特点，尤其要明确表述本节课的亮点部分，这样就可以让听课的人有所侧重。

6、说教学流程

（1）导入学习阶段

师生问好，宣布本节课教学内容，明确学习目标，激发学习兴趣。用时1分钟。

（2）愉悦身心阶段

A、播放音乐，引领学生随着音乐节奏徒手练习篮球技术动作，内容包括：持球同侧步、交叉步突破；前后运球；前后、侧向滑步等（可加入示范）。用时大概5分钟。

作用：提高肌体兴奋度，为安全参与练习做好准备。

B、指导分组，在指定区域进行有球练习——“一运一防”。用时3分钟

作用：明确各组练习区域，复习运球技术。

（3）基本内容学习阶段

根据小黑板上的内容安排，由小组长带领大家一起练习。

事先准备材料内容安排：

A复习运球三步上篮（分别从中路、45度、底线三个不同线路）每个人练习3次，时间4分钟。

B突破——传球练习。一人固定接球，一人消极防守，依次运球突破防守，将球传给站在罚球线附近学生。提示：注意轮流变换角色。时间5分钟。

作用：发挥小组长的作用，培养自觉参与课堂学习意识。

（亮点）集中，对分组练习情况简要评价。指导学生学习“突破分球战术配合示意图”，教师演示并引导学生模仿示意图的站位与进攻组合顺序。时间2分钟。

作用：及时总结，指出不足。通过对图解的学习，熟知跑动、传球、投篮等路线的画法，提高篮球综合素质。

（4）拓展提高阶段

（亮点）集中讲解，布置各组创新一种突破分球战术并能画出示意图。

设问：如果突破不了防守怎么办？如果突破进去之后是不是必须要将球传出？在什么情况下分球？引导学生带问题继续参与练习，同时也能解决教学重点，把握合理分球的时机。教师参与各组学生的练习。演示通过掩护、移动、跑位等手段参与组合进攻。时间大概15分钟。

设计意图：带着问题参与学习，可以让学生练习有的放矢，并能针对重难点开展。

（5）各组展示学习成果

（亮点）创设“NBA比赛在临近结束时，比分胶着的情形下采用突破分球战术完成绝杀的情境”，各组按照战术布置完成练习。其余三组学生在教师引领下齐声10秒钟倒计时。时间3分钟。

设计意图：刻意制造紧张的气氛，让学生感悟篮球运动的魅力，充分体会良好的心理承受能力加上团队的努力可以战胜困难。

集中评价。包括教师评价、自我评价、对同伴的评价等。时间1分钟。

（6）身体素质练习

“矮子走”游戏：每组学生前后依此蹲下呈低重心状，听教师信号进行两条边线之间的走动比赛。总共练习2次，时间大概4分钟。

作用：提高下肢力量，培养团队协作、奋勇向前的精神品质。

（7）放松身心阶段

播放节奏轻快的音乐，集体放松和相互放松相结合，安排学生整理器材。时间5分钟

技巧：“说教学流程”是说课过程中一个重要环节。通过对教学流程的阐述，听者对这堂课能形成一个比较清晰的轮廓。针对事先制定的教学重难点，要说出在教学中采用什么方法一一解决，采用什么手段使教学目标有效达成。在这个环节中，要抓住重点部分清晰表述，教学亮点的设计意图，哪些手段可以解决问题等等，不需要像报流水帐一样面面俱到。在说课过程中可以适当加入一些示范和重点讲解，例如技术动作、场地的分布、分组的安排等，提高说课的观赏程度。

7、场地与器材

篮球场2块、篮球若干（每组5、6个）、小黑板4块、粉笔若干、音乐播放器1只

8、教学效果预计

预计本次课学生练习密度40%左右，练习强度中等，平均心率100次/分左右。

以上是我本次课的全部教学内容，谢谢各位！

二、对“说课技巧”的再认识

1、“说课”是一种教研形式，可以课前说，也可以是课后说。本篇文章采用的例子是课前说课，包含对教材的理解，对教法、学法的探究创新，对教学效果的预设等等，是对已有教学设计的再次分析和提高。

2、“说课”最好是以脱稿的形式展示，在说课时要具备良好的自信心理。可以利用计算机、多媒体等手段辅助，并在适当的时候运用示范、讲解等演示教学。但不能照本宣科，盯着屏幕“读”是万万不可取的。

5.篮球进攻技战术训练 篇五

摘 要：本文通过对防城港市六所中学的篮球队从比赛中在进攻篮板球表现出来的数据进行分析，并以所得数据为依据，得出相应解决训练问题的对策及训练方法。

关键词：青少年 进攻篮板球 训练研究

中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1003-9082（2018）04-0-01

一、研究对象与方法

1.调查对象

以2011年防城港中学生运动会中防城实验中学、防城中学、防城港市一中、防城港市高级中学、东兴中学、上思中学校篮球队为调查对象。

2.数理统计法

对调查数据进行整理，对六所中学比赛中的数据进行统计归纳

二、对调查所得数据进行分析

数据显示进攻篮板球抢得比较好的球队，在二次进攻得分上占据很大的优势，比如上表中市高级中学与东兴中学的比赛中，市高级中学的进攻篮板球达到了19个，而东兴中学的进攻篮板球只12个，无形中市高级中学比东兴中学多了7次进攻的机会，所以比赛最后市高级中学取得胜利也是理所当然的事情。通过对本次运动会的调查我们可知，进攻篮板球也是可以主导比赛的秘密武器，与技术、战术同等重要，所以在青少年的训练当中，必须要加强进攻篮板球方面的练习。

三、影响青少年抢进攻篮板球的相关因素的分析

1.身体素质

众所周知，抢篮板球需要一定的身高和身体素质，青少年正处于发展阶段，身体还没有完全成型，据调查结果显示，每个队相互对位成员身高差距并不明显。生拼抢篮板球时，都会遇到对手的强烈对抗和顽强阻击，身材高大、速度好、弹跳力好、对抗能力强的队员在拼抢篮板球时占有较大的优势。可见，良好的身体素质为拼抢篮板球提供了有利的条件。

2.在赛场上注意力不够集中

因青少年自身特点，青少年篮球运动员的心理还没成熟，在这一年龄阶段他们的注意力易分散，自控能力较差。据调查所知，注意力是否集中直接影响到进攻篮板球的争抢，其86.7%的运动员认为赛场上注意力不集中根本体现不出一个“抢”字。

3.欠缺正确的判断球的落点

在判断球的反弹方向和远近时出现失误，不能及时抢位挡人，如在平时的训练中不善于发现总结反弹规律，当持球人投篮出手后，不能根据投篮者出手的位置、投篮弧度的高低及投篮点的远近，正确判断篮板球反弹的方向和远近，运用正确的抢位、挡人等拼抢篮板球的技术动作，给对手造成好的拼抢或冲抢机会。数据显示，球的落点的判断也是强进攻篮板球的一个重要环节。

四、青少年篮球运动员成功获取进攻篮板球的对策研究

1.加强弹跳素质方面的训练

身体素质的发展具有一定的阶段性和特点，对青少年来讲，正处于身体发育阶段，灵敏，柔韧素质比较好。篮板球的争抢与队员的弹跳与力量有关，但在训练中我们以发展队员的弹跳素质为主，尤其是瞬间弹跳。适当地安排一些力量训练。因过量的力量训练，会影响青少年的身体发展。

2.培养勇猛顽强的作风和每投必抢的思想及行动准备

青少年篮球比赛虽不同于高水平的比赛，但在比赛中身体接触也很频繁和激烈。怕顶撞、不敢身体接触的运动员抢不到篮板球，因此要培养青少年勇猛、顽强、敢拼敢抢的作风。要养成每投必抢、外投内抢、左（右）投右（左）抢的良好习惯，增强争抢进攻篮板球的欲望和意识，才能取得主动权。一个队员的身体技术水准再好，一旦缺乏这种每投必抢的意识，也难以取得争抢进攻篮板球的优势。3.加强冲抢动作，抢占有利位置练习

青少年争抢进攻篮板球，关键在于冲抢，所以青少年应充分利用自己弹跳好、速度快等良好的身体素质冲抢进攻篮板球。因进攻队员身处外线，所以当投篮出手后，球在空中飞行时，就要判断球可能反弹方向，利用突然的起动，插向防守人身前或借助虚晃等假动作绕过防守人抢球，也可用后转身挤到防守人身侧，抢占有利位置。抢占有利位置是争抢进攻篮板球的关键环节，当投篮出手时，应力争抢占对手和篮板间的有利位置，把对手挡在身后。如抢不到内线位置，也应力争到对手侧面去。若已实在被对手挡在身后，应力争用挑、拨技术使球到有利于自己再起跳、抢获的位置上。

结论

6.篮球挡拆战术解析 篇六

有球挡拆

1为组织后卫，传至右侧的队友5，5顺利接球后位于底线右侧的3提至罚球线右侧为5挡住防守者4，此时5有两种选择：

一、顺势直插篮下；

二、运球直接跳投。此例可用于底线两侧，3分线弧顶，罚球线左右两侧。二．无球挡拆

无球挡拆

1为组织后卫，传至右侧的队友5，5顺利接球后位于罚球线右侧的3提至弧顶为1挡住防守者2，此时1直插篮下，5传球至跑动中的1，1接球后有两种选择：

一、接球后直接上篮得分；

二、接球后直接跳投得分。以上两个例子只是作了挡拆中的挡，而没有拆。在挡拆配合中当情况有利于持球的挡拆队员进攻时，该球员可以不用分球而拆，应利用机会和能力去得分。三．既挡又拆

既挡又拆

1为组织后卫，传至右侧的队友5，5顺利接球后位于底线右侧的3提至罚球线右侧为5挡住防守者4，5顺势直插篮下，3此时不能站在原地等，应立即跑空挡——这个就是拆。5顺势直插篮下有3种基本情况：

一、途中如遇4，6的包夹，则3肯定无人防守，不要犹豫，分球给3，3能够接球跳投得分或者直接上篮得分。

二、途中防守者没有跟来，直接上篮得分。

三、4，6换防（盯人防守的话是4防5，6防3），此时就是4防3，6防5，如果形成错位防守——攻方5对比防守方6身体或者技术占优势，可以单打。此例可用于底线两侧，3分线弧顶，罚球线左右两侧。

以上只是小编对挡拆战术的一点浅显认识和整理，其实能够从以上三种战术演变出各种精妙配合的，毕竟万变不离其宗。另外，各种配合都是为了更好地进攻得分，要想赢球，首先就得无私，团队很重要。

挡拆图解

7.篮球进攻技战术训练 篇七

今天博弈论已发展成一门较完善的学科。在生物学、经济学、国际关系、计算机科学、政治学、军事战略和其他很多学科都有广泛的应用。博弈论在篮球上的研究, 国内有2005年柳建庆的“篮球博弈制胜研究”[1], 2008年陈升的博弈论在篮球运动制胜过程中的应用分析[2]等。该文研究博弈论在篮球攻防战术上的应用。

1 进攻战术与防守战术

《范特西篮球经理》是全球首款NBA即时策略游戏, 在游戏中玩家充当一支NBA球队经理的角色, 管理球员, 雇佣职员, 设置阵容战术, 在比赛中进行指挥, 与各地的篮球天才在线竞技。使玩家在游戏的过程中充分展示经营和管理一个球队需要具备的素质和能力, 从而最终成为一位杰出的篮球经理。这里参考了《范特西篮球经理》, 描述典型的8种进攻战术和8种防守战术。

为简单起见, 先在表1给出篮球比赛各位置及代号对应关系。

1.1 进攻战术

(1) 强攻内线:以SF为策应轴点, 攻击重心偏重于PF、C的强硬打法;有效克制全场紧逼、盯人外线、3-2联防等防守战术。

(2) 外线投篮:借由SF为内外线衔接, 倚重PG、SG远投能力的攻击战术;对盯人内线、2-3联防、2-1-2联防等防守战术有良好效果。

(3) 老鹰进攻:利用换位进攻创造出SG侧翼单打, C、PF背身强攻等进攻机会的战术;适合于破解3-2联防、全场紧逼、盯人外线等防守战术。

(4) 三角进攻:以相互保持15-20英尺的C、PG和SG呈三角顶点, 通过快速分球撕开对手防线的打法;对于2-3联防、1-3-1联防战术、盯人内线等防守战术有明显效果。

(5) 挡拆进攻:掩护配合的总称, 借由PG跑位、SF高位掩护、C底位掩护创造出接球投篮或二次进攻机会的战术;实效性高, 能应对盯人内线、2-1-2联防、全场紧逼等防守战术。

(6) 内线策应:由具备中距离投篮和组织能力的PF为高位进攻策动, 制造局部外线优势, 有利于SF和SG的进攻方式;针对盯人内线、全场紧逼、混合防守等防守战术有显著效果。

(7) 跑轰战术:牺牲球队部分阵地战能力以PG、SG高速跑动和快速分球为主, PF快速穿插内线为辅的一种快攻方式;对盯人内线、2-3联防、混合防守等防守战术有很好的压制作用。

(8) 普林斯顿战术:以C、PF为组织核心, 依靠PG对位接球、掩护切入、后门切入等手段创造得分机会的战术;有效击破全场紧逼、盯人外线、1-3-1联防等防守战术。

1.2 防守战术

(1) 盯人内线:对对手C、PF的内线进攻能力进行重点压制的打法;对强攻内线、老鹰进攻、普林斯顿等进攻战术有明显遏制作用。

(2) 盯人外线:对SF、SG、PG的外线进攻能力有明显遏制效果;有效防御外线投篮、挡拆进攻、跑轰战术等进攻战术。

(3) 2-3联防:有效压制对手借由C、PF、SF形成的内线进攻体系;克制强攻内线、内线策应、普林斯顿等进攻战术, 收效明显。

(4) 2-1-2联防:有效抑制对手C、PF的内线进攻能力并对其SG外线能力有所克制;对强攻内线、老鹰进攻、内线策应等进攻战术有明显作用。

(5) 3-2联防:针对对手PG、SG外线能力进行重点防守的战术, 亦对其PF造成一定牵制;有效防御外线投篮、跑轰战术、三角进攻等进攻战术。

(6) 1-3-1联防:有效压制对手PF的高位单打能力及SG、SF外线得分能力;对外线投篮、老鹰进攻、内线策应等进攻战术有较好的防御效果。

(7) 混合防守:对对手C、SF和PG三个进攻策动点进行重点防守的打法;有效遏制强攻内线、挡拆进攻、普林斯顿等进攻战术。

(8) 全场紧逼防守:重点对对手SG、PG策动及分球等能力进行压制的战术;针对外线投篮、三角进攻、跑轰战术等进攻战术有显著收效。

2 进攻与防守战术间的博弈

表2给出了8种进攻战术和8种防守战术之间的博弈矩阵。其中A、B、0分别表示对应的进攻战术 (同一行) 和对应的防守战术之间的关系为明显优势、明显劣势、无明显优劣。例如, 强攻内线的进攻战术对盯人外线的防守战术有明显优势, 炮轰的进攻战术对3-2联防的防守战术有明显劣势。

3 实例分析例子

下面, 参考搜狐体育战术板, 举两个篮球攻防战术博弈的例子。

3.1 三角进攻破2-3 联防

北京时间2012年3月14日, 洛杉矶湖人主场迎战俄克拉荷马雷霆的比赛第三节。不难看出雷霆球员使用的是2-3区域联防, 这次湖人的三角是香农布朗, 阿泰斯特和加索尔。阿泰在左侧底角持球, 加索尔则落到左侧低位, 布朗则在侧翼。“野兽”从底角将球传到加索尔的手中, 开始发动这次三角进攻, 见图1。

阿泰将球传给加索尔之后迅速移动, 他直接奔向防守布朗的球员进行无球掩护, 与此同时, 布朗则在这次的掩护之后迅速从侧翼朝左侧底角进行移动。而阿泰的这个掩护杜兰特也必须紧紧跟着, 否则阿泰直接往内线切入就能形成一个轻松上篮的机会, 所以杜兰特不敢轻易冲出去堵截布朗。也正是因为如此, 布朗直接获得一个非常宽敞的无人防守的空位, 加索尔将球直接传出去, 布朗便可进行空位三分的机会, 见图2。

然而这个三角进攻的策略并没有因此而停止下来, 就在布朗进行三分球投射的时候, 阿泰依然没有止步, 他继续往内线扎入进去。这个时候可以看到所有的三名球员的注意力都集中在布朗的身上。而阿泰在那个时间里则非常成功地切入到篮底, 并且整个篮下一大片地方就只有他一个人, 形成了一个非常好的拼抢进攻篮板的机会, 见图3。

布朗的三分球投篮弹在篮筐当中蹦了出来, 但整个篮底根本就没人顶着阿泰, 所以他非常轻松地抢下进攻篮板, 然后轻松进球, 见图4。

在这套三角进攻战术当中, 湖人有两层保障, 第一个为布朗创造了空位三分球出手的机会, 其次为阿泰创造了绝佳的二次进攻机会, 为布朗出手不中的情况做足了充分的考虑。

3.2 挡拆战术破2-1-2 联防

北京时间2011年4月18日, 波士顿凯尔特人主场迎战纽约尼克斯。比赛进行到末节18.8秒, 凯尔特人仍落后1分。里佛斯教练再次祭出了挡拆战术, 这次是为雷阿伦的致命三分拉出了出手空间。此时图中尼克斯的防守还更像是1-3-1联防, 各防守球员并没有失位。保罗皮尔斯运球在顶狐, 雷-阿伦上前为皮尔斯做背掩护, 见图5。

皮尔斯经过掩护, 对方道格拉斯不得不跟住皮尔斯, 然后阿伦从他掩护位置拉出, 但并非是直接地拉出来, 他利用加内特给他做的掩护, 游弋到侧翼。此时发现, 由于凯尔特人的挡拆战术, 尼克斯的防守阵型已经渐渐更接近2-3联防, 见图6。

道格拉斯此时已经在对雷-阿伦的防守失去了位置, 加内特溜到了他的防守路线上作为掩护死死挡住了道格拉斯, 见图7。

雷-阿伦在无人防守情况下接到球, 加内特做掩护后, 图里亚夫被迫上前防守雷-阿伦, 见图8。

图里亚夫上前速度不够快, 雷-阿伦有足够的时间和空间投篮, 一记三分带给了波士顿两分的领先, 见图9。

正是尼克斯防守阵型被挡拆打乱为2-1-2联防后, 补位的不及时让他们漏出了对方的关键得分手雷阿伦, 给了他空位出手的机会。

4 结语

该文首先给出了8种进攻战术和8种防守战术之间的博弈矩阵, 然后用两个具体的例子, 三角进攻破2-3联防和挡拆战术破2-1-2联防来说明战术之间的博弈。文中的例子表明, 篮球比赛中正确地运用进攻战术和防守战术之间的博弈关系, 可以达到一定的效果, 从而为最终赢得比赛添砖加瓦。

参考文献

[1]柳建庆.篮球博弈制胜研究[D].武汉:武汉体育学院, 2005.

8.篮球进攻技战术训练 篇八

[关键词]技战术结合 篮球队员 体能训练 益处

现代篮球运动是一项高强度、高速度、高对抗的运动，篮球运动员在较长的比赛时间内经常要在不断的快速移动、连续跳跃、积极拼抢，在激烈的对抗中反复完成各种技术动作，运动员要承受极大的负荷，体能消耗很大。因此，运动员在身体疲劳状态下在高对抗中准确、稳定、快速地完成技术动作对于能否取得比赛胜利就极其重要了。而大强度大运动量的体能训练正符合这一实战特征，所以，在我国青年男子篮球运动员的体能训练中采用专项技术动作或是近似的动作，就能使运动员在承受近似比赛的大负荷条件下学习和掌握技术动作，使得完成专项技术动作的体能储备得到加强，也有利于青年运动员的技术动作形成正确而巩固的动力定型。

一、体能训练要根据篮球运动的项目特征对运动员进行身体素质训练

篮球的空间特征和对抗性特征要求篮球运动员要有良好的力量素质。首先，力量素质是篮球运动员体能建设的保证，是篮球运动员完成竞技任务和实现竞技目标的前提，是青年男子篮球运动员进行大负荷训练、提高体能水平、增强对抗能力、发展专项素质、掌握和运用技术战术的基础和保证。其次，篮球运动员有了良好的力量素质才能在当今对抗越来越激烈的比赛中占据更好的位置，获得更好的进攻机会。防守中也是如此，防守队员可以凭借良好的力量素质在合理运用身体贴身防守时给对方施加更大的压力，影响对方的进攻，甚至造成对方失误。第三，篮球运动对力量素质的要求的是全面的，篮球运动员应具备优秀的全面的力量素质，身体的各个部位都应进行专门的全面的力量训练，而且，伸肌和屈肌、大肌群和小肌群力量也应全面发展，不能有所偏废。此外，篮球运动不但要求最大力量，而且要求快速力量，特别是爆发力。爆发力对篮球运动员有至关重要的作用。篮球运动员在训练中要注重发展。而且，发展最大力量不是目的，而是手段，训练所获得的力量必须在专项中表现出来，也就是说必须转变为专项所需要的快速力量和快速力量耐力。

二、体能训练要与意志品质的培养相结合

体能就身体而言，具有储备性和潜在性。如主观不情愿，体能则不能完全发挥出来。因此我国青年男子篮球运动员的体能训练要结合运动员意志品质的培养。一方面，在体能训练中，训练强度和量都很大，比起技、战训练来，显得单调乏味、艰难辛苦。这就要求青年运动员有坚强自制等意志品质来作为精神动力，展现饱满的精神、高涨的情绪，不怕苦、不怕累，在疲劳的状态下，充分发挥机体潜在的能力，坚持按要求完成训练任务，取得最佳的训练效果。反之，如果一名运动员主观意愿上怠惰，不愿意努力训练，在要求表现最大力量或是最大速度的练习中，他怎么能表现出来，又怎么能取得好的训练效果？另一方面，青年运动员在完成大强度大运动量的体能训练中，既提高了体能，也锻炼了意志品质。教练员在训练中要注意培养青年运动员坚持不懈、不达目的誓不罢休的精神，把意志品质的锻炼和体能训练结合起来。教练员要有目的地提高练习的难度，让青年运动员在克服困难，努力完成训练任务的过程中，体会到战胜困难的喜悦，从而培养运动员意志品质，提高运动员的自信心。

三、体能训练要有系统性

在单元训练计划的安排上，一方面缺乏对运动员训练状况及其动态变化的详细了解，另一方面又没有生理、生化和训练学等基础理论的支持，所以在诸如练习次数、组数、间歇时间以及负荷量和强度等方面表现出较大的盲目性。因此，体能训练必须要有系统性。系统的体能训练是取得理想训练效应的必要条件，体能水平的提高必须通过机体的各个系统、各个器官、各部分肌肉的变化去实现，各项身体素质也在是长期地不断地重复练习中发展起来的。因此，运动员的体能训练必须要有系统性，必须要进行系统规划，对运动员多年训练的不同阶段的体能训练，从内容、负荷、手段、及其与其他训练内容的比重等方面做出系统的安排，不断地改变训练手段和提高训练负荷的量和强度，保证运动员体能水平一年高于一年。

一个运动项目在确定训练原则和选择训练内容时，要求教练员必须深刻理解自己所从事的运动项目的项目特点，它是实施正确训练行为的前提。篮球运动的项目特征有时间特征、空间特征、对抗性特征和能量供应特征——以无氧代谢供能为主。篮球运动是一项持续剧烈運动的体育项目，它需要球员能向任何方向快速移动和跳跃，并做到快速起动和制动，而且在需要保持平衡和稳定的情况下完成各种技术动作。同时，篮球运动是对抗性很强的比赛项目，所以要求篮球运动员具有良好力量、速度、爆发力、耐力和灵敏等素质。

参考文献