怎么样治疗女性焦虑症

怎么样治疗女性焦虑症（共14篇）

1.怎么样治疗女性焦虑症 篇一

1、心胆气虚

症状:心悸胆怯,善惊易恐,多疑善虑,精神恍惚,情绪不宁,坐卧不安,少寐多梦;舌质淡,苔薄白,脉数或虚弦。治法益气养心,镇惊安神。

方药:安神定志丸《医学心悟》加减。夜苓、夜神、远志、党参、石富蒲、龙齿、灵磁石、跪泊、炙甘草、炙黄蔑。

2、心脾两虚

症状:心悸,善‘原多恐,失眠多梦,头晕,面色不华,倦怠乏力,食欲不振,便捕;舌质淡,苔薄白,脉细弱。治法益气养血,健脾宁心。

方药:归脾汤《济生方》加减。党参、自术、炙黄瓦、当归、炙甘草、夜神、炙远志、酸枣仁、广木香、红枣、生姜。

3、阴虚内热

症状:多疑惊悸,少寐多梦,欲食不能食,欲卧不能卧,欲行不能行,口苦尿黄;舌红,少苔或无苔,脉细数。治法滋阴凉血,清热安神。

方药:百合地黄汤《金匮要略》合知柏地黄汤《医宗金鉴》加减。百合、生地、知母、山药、夜苓、炒枣仁、炙甘草、丹皮、赤苟、黄柏。盗汗加五味子、锻牡蜘;闻声易惊者加朱砂冲服。

4、攘热扰心

症状:心烦意乱,坐卧不宁,夜寐多惊,性急多言,头昏头痛,口干口苦;舌质红,苔黄腻,脉滑数。治法清热涤痰,宁心安神。

方药:黄连温胆汤《六因条辨》加减。黄连、法半夏、陈皮、夜苓、炙甘草、胆南星、帜实、竹茹、酸枣仁、炙远志、天堂黄、焦山植、龙胆草、大枣。大便干燥加生大黄;小便短赤加白茅根。

2.怎么样治疗女性焦虑症 篇二

关键词：女性更年期,焦虑症,护理

焦虑是一种非客观原因所导致的不安或恐惧情绪, 在通常情况下, 适度的焦虑是正常的一种情绪反应, 与即将带来无安全感的事和物相联, 使人感到紧张、痛苦、甚至麻木, 当患者焦虑严重时, 会出现神经系统功能的紊乱和内分泌系统的失调, 被称为焦虑症。随着现代生活节奏的加快, 由于女性的心理特点对生活中的压力会产生较大的心理反应[1], 更由于女性更年期的特性, 使女性更年期焦虑症患者逐渐增加。女性更年期焦虑症患者从精神层面的表现形式又被分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种, 焦虑症患者所焦虑内容常与客观现实中的情况严重不符, 或者患者焦虑时间持续过度, 此类现象均为焦虑的病理性表现。本研究对女性更年期焦虑症患者作出报告, 现报告如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料

选取2012年3月~2014年6月我院50例女性更年期焦虑症患者, 计算机随机分为对照组和治疗组作为临床研究对象, 各25例, 其中治疗组患者平均年龄 (48±3.22) 岁, 妇科疾病患者为18例, 均有小学以上文化程度;对照组患者平均年龄 (47±1.21) 岁, 妇科疾病患者为15例, 均有小学以上文化程度。此50例女性更年期焦虑症患者在外表现均有身体阵发性潮热现象, 同时伴随出汗或头晕、头疼等情况。患者实验前均对实验有足够的了解, 并且自愿参与, 可以随时退出, 符合伦理学原则。患者的性别、年龄、疾病等资料方面比较差异无统计学意义 (P>0.5) 。

1.2 方法

对照组患者给予口服雌性激素和抗焦虑药物进行治疗, 采用一般护理;治疗组女性更年期焦虑症患者则在使用口服雌性激素和抗焦虑药物治疗的基础上, 对患者进行心理干预护理和健康知识教育。治疗周期为8周。对比治疗组和对照组女性更年期焦虑症患者使用不同方法下在SAS焦虑自评量表中治疗前后分值的变化, 并分析讨论。

1.3 观察指标

SAS中, 50~59分为轻度焦虑, 60~69分为中度焦虑, >69分为重度焦虑。分值越高说明焦虑程度越高, 分值越低说明焦虑程度越低, 临界值为50分。

1.4. 数据处理

所有实验数据在实验结束后均准确无误地录入到SPSS13.0软件中进行统计学方法数据处理, 计数资料采用x2检验, 以P<0.05为差异有统计学意义。

2 结果

治疗组患者在经过雌性激素和抗焦虑药物的使用和心理干预、健康教育后, 在SAS中分值较低, 说明心理干预和健康教育措施成功的减轻了患者的焦虑度, 优于对照组采用的一般护理方法。差异有统计学意义 (P<0.05) 。见表1。

3 讨论

女性更年期焦虑症患者在心理方面会有情绪不稳定的现象, 患者容易激动或者抑郁, 常有精神脆弱、注意力无法集中和记忆力下降等表现[2]。患者性格特征也逐渐改变, 有疑心重的特点;对事物经常产生悲观的看法;生活习惯上夜不能寐, 睡着后也会多梦。女性更年期焦虑症患者在生理方面则会有心悸、呼吸短促、感觉身体不适、无食欲、阵发性恶心、时有便秘等现象, 还会对女性的生理期造成紊乱甚至闭经。

女性更年期焦虑症患者中在使用药物治疗的同时, 更需要心理上的护理, 和对相关健康的了解, 心理干预联合健康教育的护理方法不仅使患者减轻了焦虑, 还有助于患者对自身病情的了解, 顺利度过更年期[3]。经研究显示, 心理干预联合健康教育的护理方法不仅有效减轻患者焦虑, 还成功提高了更年期妇女的生活质量, 值得在临床中推广应用。

参考文献

[1]刘艾欣, 王秋霞, 陈丽丽, 等.女性更年期综合征256例心理障碍的护理体会[J].中国社区医师 (医学专业) , 2012, 14 (17) :346-347.

[2]柯娟, 谢谨, 刘莹莹, 等.心理干预联合健康教育对女性更年期焦虑症的调控效果分析[J].国际护理学杂志, 2012, 31 (12) :2357-2358.

3.怎么样治疗女性焦虑症 篇三

“年龄焦虑症”是一种心理疾患，表现为因年龄增长而焦虑，时刻有一种“时不我待”的紧迫感，这种心理疾患特别钟情于35~40岁的中年职场女性。调查显示，中年职场女性患上年龄焦虑症的概率高达50%，患者中60%的人表现为疑似更年期提前。分析认为，中年女性因为来自家庭事务及自身健康退化的双重“挤压”，在事业上会渐失优势，而职场裁员或提升时最先考虑的往往不是员工的资历，而是员工的价值。这种状况很容易让中年职场女性提前进入职场“更年期”——潜意识里认为自己“老”了，压力便随之而来，反映到身体上，表现为头痛、失眠、焦虑、压抑、心情烦躁、月经失调等。不幸遭遇年龄焦虑症的女性朋友，该如何智慧应对？

“年龄危机”钟情职场女性

36岁的陈慧敏是一家著名中外合资公司的区域经理，这个位置是她10年前凭着自己的实力和业绩打拼来的，那时她是公司最年轻的区域经理。可10年过去了，她仍然在这个位置上一动不动，而身边的新人一个比一个年轻、能干，工作业绩提升迅速，渐渐对她构成了威胁。为了站稳脚跟，陈慧敏不断提高自我要求，体力、脑力因此长期处于透支状态，越来越觉得力不从心。从2011年下半年开始，她出现了失眠、压抑、健忘等不良状况，工作效率直线下滑，导致主管领导对她颇有微词。更让陈慧敏尴尬甚至无地自容的是，她常常无缘无故地对下属发火，搞得同事关系越来越紧张，大家背地里都叫她“灭绝师太”。

陈慧敏第一次听到“灭绝师太”的称呼，是因为她对一名下属发的一通无名火。那天，一个刚应聘到她手下做培训主讲的女研究生——一个能力突出、思路清晰、形象健康靓丽，上岗不久便得到了大多数同事认同的女孩子，办公桌上堆着培训人员资料，有些乱，陈慧敏一看便大发其火：“你怎么搞的？这是办公区域，不是你的私人空间，想怎么乱就怎么乱！不要以为自己有了一点业绩就可以为所欲为！”其实别的下属办公桌上也不一定比这个下属的整洁，但不知为什么，陈慧敏从内心里就是不喜欢这名下属。不喜欢的结果，就是找她的碴儿，教训她。那名下属莫名其妙地被训了一通，有些傻眼，站在那里呆了几秒钟，最后嘟囔了一句：“灭绝师太！”声音虽然很小，但还是被陈慧敏听到了。她猛地一拍桌子，厉声问道：“你说什么？！”那个女孩吓了一跳，旁边围观的同事也都吓得直吐舌头。陈慧敏也突然意识到自己失态，但下属那个刻薄的称呼还是让她无法抑制自己的情绪，又发了一通脾气后才气咻咻地离开。其实她也不想这样惹人讨厌，弄得跟下属关系不和，但脾气上来了就像火山爆发，根本无法控制。

陈慧敏后来去看了心理医生，得知自己患上了中年职场女性易患的年龄焦虑症。医生告诉她，35~40岁是职场女性的一个“坎儿”，她们担心自己“老”了，既怕被后辈冲击职位难保，又担心被单位淘汰甚至失去工作，进而患上焦虑症。

年龄焦虑症的另一种表现形式是“职场祥林嫂”。有人对这一形象做过这样的描述：她们的服装色调沉重单一，以黑、灰、蓝为主；她们似乎老成，饱经沧桑，眉头总是拧着；在她们眼中，公司所给的任何待遇都不公平，公司的所有领导都不配或不该当领导，所有的同事都能力欠佳；她们总喜欢指责别人，而且语言尖酸刻薄；她们总是牢骚满腹、怒气冲天，似乎别人都欠她们的……

38岁的财务总监易琳就是这样一位“祥林嫂”，她在六年里三次辞职，三次跳槽，每跳到一个新地方她都要找人不停地诉说：“其实我也不想跳槽啊。我已经三十大几了。一个职场女人到了这个年龄就是老人了，谁还想这么漂泊下去？”叹一口气，她接着诉说自己的历史，“30岁那年，为了多挣点钱供房，我从吃大锅饭的单位辞职到了一个朋友的公司，后来朋友生意做垮了……以前的工作就不说了，上次辞职其实是迫不得已。那是一个私人企业，管理是家族式的，在某些问题上我跟老板有分歧。老板成天说要花费请两三名大学毕业生的钱来养一个老员工，很不划算，这话让我很反感。但是，人在屋檐下啊……后来想，与其每天看老板脸色唯恐哪天被他炒，还不如自己先炒了他。开始觉得自己挺个性，挺痛快，可理智地想一想，又感到恐慌，毕竟已经三十大几的人了……”说来说去，总要扯到自己“三十大几”的年龄上。

无论诉苦、抱怨，还是自怜自艾，其实都是焦虑症的表现。作为中年职场女性，不但要承受工作压力，还要养育孩子、照顾家庭甚至奉养老人，此外还要承担比男性提早5年退休的隐忧，这些对女性的事业发展来说都是“软肋”，也理所当然地成为她们焦虑的内容，诉苦、抱怨，目的也都是为了排解这种焦虑。有人用“职场怨妇”、“职场祥林嫂”来形容这类女性，也有人用一个生理名词“早更”——更年期症状提前来概括她们——成天四处诉说，焦躁不安。

年龄焦虑缘于“多事之秋”

职场中年女性易患年龄焦虑症，说到底跟她们所处的特定人生阶段有密切关系。有人说，中年女性无论从心理上还是身体上，都处于一个转变期，这一时期堪称“多事之秋”，尤其中年职业女性，她们既是单位的骨干，又是家庭的支柱，要承受来自两方面的巨大压力。她们参与的社会活动较多，要为事业、家庭而奔波，还要在上下级、同事、姻亲、家庭等纵横交错的人际关系中左冲右突，是最劳碌最辛苦的人群。此外，这个年龄段的女性生理上临近更年期，精力、身体状况都在滑坡。诸多因素相互作用，最后总会形成一个矛盾的焦点呈现在她们面前，像一记重拳直击她们的身心，成为引发年龄焦虑症的最直接原因。

原因之一：事业瓶颈。张女士是一家大型广告公司的部门经理，35岁生日聚会上，除了公司领导，满桌给她敬酒祝贺的都是青春逼人的帅哥靓妹，他们是单位刚刚招聘来的一批大学生。“祝张老师生日快乐！越来越年轻！”年轻人的祝辞突然让张女士感到恐慌。“老师”、“年轻”这些字眼仿佛是对她的一种讽刺与挑衅。事实上，这群年轻人就像一股清新的海风，给公司带来了蓬勃的生机和旺盛的活力。特别是他们极富个性的思想和前卫理念，运用到工作中，总能让人眼前一亮。一批年轻人入职短短两个月，公司的业务量便直线上升，员工的待遇也跟着上了一个新台阶，而作为公司元老级的张女士却还在原地踏步。张女士在自叹弗如的同时，更加焦虑不安。她也知道，一个人不能老是躺在过去的业绩上吃老本，她也非常想突破自我，但总感觉有一种无形的障碍无法逾越，有时为了做一个创意要费九牛二虎之力。她明白这就是所谓的“事业瓶颈”，所以面对年轻而富有朝气的下属，她经常感到力不从心，并因此患得患失。

心理健康专家认为，不少女性事业心较强，对自己的期望值较高，但因思维定势的影响，平时不注意更新知识，受到年轻人新理念的挑战时自信心容易受挫，以致事业遭遇瓶颈，一旦错过职场“第二春”，升职的概率就会大大减少，于是导致焦虑不安甚至出现心理问题。

原因之二：婚姻危机。38岁的卢美是一家报社的首席编辑，最近却常常出错，一个月之内竟然出现了一次标题文字差错、一次人名差错，其他错别字之类的小错更是不断，这是做了11年编辑加上5年首席编辑的她以前从未有过的事。总编一直都很尊重她，却在那个月的月评会上当着全体编辑记者的面对她进行了通报批评。卢美因此有种深深的挫败感，精神压力很大，后来竟然又犯了一次在要闻版发重稿的大错。总编一方面为了整肃风气，另一方面也考虑到她是不是因为年纪大了，不适合上夜班，便把她调到了副刊版，“首席编辑”也被她原先的一个年轻女助手取代。从那以后，卢美整天郁郁寡欢，心烦意乱，感觉自己真的老了。这种感觉其实最先缘于婚姻危机。结婚16年，当岁月的刻刀在她脸上留下无情的痕迹时，她的丈夫有了外遇。当她见到那个小她一轮光鲜靓丽的情敌时，顿感手足无措，无地自容。而当这种情绪被带到工作中并接连引起几次大的失误后，她的自信心彻底坍塌。

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人到中年，孩子渐渐长大，夫妻之间的交流往往越来越少，双方不再有年轻时的激情，婚姻生活趋于平淡，尤其是有的中年女性认为自己不如年轻时美丽，从而失去自信，开始对丈夫不信任，嫉妒多疑，结果往往引发夫妻感情不和，导致婚姻危机。这种情绪很容易蔓延到职场，并一发而不可收拾。

原因之三：家务困扰。从早晨5点半起床叫醒女儿开始，到晚上11点半把女儿和婆婆侍候上床睡觉，这一整天，身为某国有银行部门副经理的周雪梅就像一只陀螺，不停地旋转。除了上班，她要接送女儿，给女儿做一日三餐外加夜宵，女儿正上初三，时间抓得特别紧；侍候婆婆穿衣洗漱，老人手脚不灵便……总之，一家人的吃喝拉撒，她要负全责，因为丈夫远在省城工作，只有周末才回家。家务的繁重不可避免地让周雪梅在工作上分心。分管领导几次找她谈话，行里要提个部门经理，目前副经理里她资历最老，但大家都盯着，不做出新成绩谁都不好替她说话，叫她注意点，不要总是迟到早退，要把心思放在工作上。周雪梅今年39岁了，离部门经理提拔的年龄上限只有一年，再不提就永远没有机会了，可家里的事哪一样也都不能丢下。她很着急，又分身乏术，脾气变得越来越暴躁，而正值青春期的女儿也是不好惹的，不小心说错一句话，她就会不依不饶，“一言九顶”。周雪梅感到心力交瘁，恐慌不已，开始整夜失眠。

中年女性在家庭生活中担负着比男人更多的责任，她们不仅要当贤惠的妻子、母亲，还要当孝顺的儿媳、女儿，心身俱疲，情绪不稳，自然会影响到职场的发挥。

原因之四：体能下降。某剧团的陈女士一直是团里的台柱子，从半年前开始，她常常感到头晕、头痛，很容易疲倦，记忆力减退，有时唱着唱着就忘词了，这让她感到害怕。最近在一次巡回演出中，她在台上突然失声。去医院检查，结论是假性失声，是更年期的一种个体表现。更年期？陈女士大惑不解，她还不到40岁啊，怎么就到更年期了？医生告诉她，这叫“早更”，有些女性在环境压力下更年期会提前。陈女士这才联想到，不知道为什么，最近她的情绪变得不好控制，易怒，常常狂躁不安，在家人和同事面前虽然忍了又忍，还是不可抑制地会发火。每次发作完了，又情不自禁地检讨，一而再，再而三，实在让她受不了！

生理方面，中年女性常常感到疲劳，容易出现头晕、偏头痛、烦热多汗、月经不规律等症状，尤其是有过重心理压力的职场女性，可能出现烦闷、不快、焦虑、无故悲伤和失落感，身体机能的下降直接影响到工作效率，而工作上的不顺反过来又会加重这种生理反应，形成恶性循环。

科学调适方能成功突围

职场竞争，从来不会因为性别原因而对女性有所偏袒，女人要跟男人一样打拼。只是，再强悍的女性，也无法忽视自然规律。因年龄而产生的恐慌心理，已在众多中年女性白领中弥漫开来，此所谓职场女人的“中年危机”。但年龄真的是女人事业发展的障碍吗？

一家公司要招聘办公室主任一职，有三位候选人进入最后的角逐。前两位都是热情奔放的年轻人。相比之下，第三位候选人最不被人看好，她是位50岁的阿姨，这个年龄在职场求职是要占下风的。可最后的结果却让人感到意外，这位阿姨应聘成功。面对众人的质疑，老板给出了答案：虽说年纪大是她的劣势，可她有年轻人无法比拟的优势，那就是宝贵的工作经验和丰富的人生阅历。

有一本写给40岁女人的生活解惑书，名为《女人40活出精彩：让你中年的生活更精彩》，其中有这样一段话：“40岁并不是职场的尾声，虽然眼前面临着提升瓶颈，但我们有着丰富的职场打拼经验，如果心中再多一些豁达和年轻时的闯劲，40岁的女人应该是在职场上最富有价值，最具有吸引力的人群。”所以说，只要合理调适，中年女性完全可以把年龄劣势变成优势。

首先，要永不懈怠，不断充电，让自己不可替代。江西强的科技发展有限公司董事长温俊强在谈到用人方对中年女性的要求时说：“最该经营的，是改掉自己的工作陋习，端正工作态度。”他认为，中年女性大多为单位的老员工，容易出现“不规矩”的毛病。比如，经常因为私事迟到早退，这会让上司认为你不在乎这份工作；上班时喜欢与同事喋喋不休，这样会造成很不好的影响；在上司不在的时间偷懒、玩游戏、聊QQ、睡懒觉等，这些不良习气迟早会让工作绩效大打折扣。温俊强说，此时你最该做的是加强自身的核心竞争力，确定看什么书、查阅什么资料最有利于增强个人的业务能力。优胜劣汰向来是职场的规则，不断充电，让自己处于不可替代的核心位置，才能够躲过被裁员的危险。

其次，要尝试理解，学会宽容，建立良好的人际关系。有个爱发脾气的中年职场女性讲了一个控制自己不良情绪的小诀窍：她在自己的手心里用圆珠笔写了一个大大的“忍”字，每当自己脾气上来时，强迫自己看一眼手掌，火气便会慢慢降下来。如果这一天没有发脾气，她就给自己一个小小的奖励，有时是一个漂亮的头饰，有时是一枚形状可爱的巧克力……这个办法还真奏效，她现在很少发脾气，对同事和家人都和和气气，同事和家人也都对她很好，事事给她方便。这是一种相互尊重和宽容的结果。天津中医药大学第一附属医院颜红教授认为，要想拥有一个快乐的心境，就要做到“宽容+理解”。理解与宽容是处理好人际关系的两大法宝。只有理解、尊重了别人，最大限度地宽容了别人，才能得到别人的尊重和关心，同时也会收获快乐。

第三，要调整心态，适时倾诉，保持轻松心境。颜红教授说，有的女性朋友总希望一切事情要达到完美，无论事业、家庭、丈夫、孩子还是经济状况，但绝对的完美是不存在的。在追求完美的过程中，会失去许多本该属于你的东西。上海市心理咨询中心杜亚松博士建议，有年龄焦虑的中年人，可以为自己的工作和人生制定一个切合实际的目标，切忌盲目攀比，也不要不顾自己的实际能力而过高要求自己，凡事量力而行，才能知足常乐。湖北省妇幼保健院黄辉医师则建议，中年职场女性要学会宣泄。感觉压力太大时，应尽快自我减压。放下手中的工作去看一场电影，或者听一听音乐，也可以和亲朋好友交流、倾诉，做好心理上的自我疏导和调节。

第四，适当休闲，劳逸结合，养成健康的生活习惯。湖北省妇幼保健院黄辉医师建议，女性白领要注意劳逸结合，防止心理疲劳。紧张、高效并充满竞争的工作环境，会让白领女性透支健康，因此适时调节、休息很重要，它能预防心理上的过度疲劳。此外，还要注重膳食平衡，可选用饮食疗法。对于食疗，广西壮族自治区人民医院心理咨询师黄玲给出具体的方略：情绪沮丧者应多吃全麦谷类食物，以补充维生素；常感疲惫不堪者，应多吃蔬菜水果；容易发怒者应多吃苹果、香蕉以补充钾；不光顾快餐店；避免以药物的方式减压，最好改掉以咖啡及浓茶提神的习惯。

“年龄焦虑症”是一种心理现象，也是一种社会现象。如果你是一名已过而立之年的职场女性，虽然你无力改变社会上的“唯年龄论”，但只要你做到以上几点，定能成功突围，避开“年龄焦虑症”。

〔编辑：冯士军〕

4.女性后背疼怎么治疗 篇四

2、认知行为疗法可以改变你思考疼痛的方式,并能减少压力,从而减轻许多种类的痛苦。专家认为,认知行为治疗可能是最有效的治疗慢性疼痛的方法。这种方法之所以有效,是因为它可以改变生活方式,并能减轻压力,不仅有助于减轻疼痛,也可以帮助你应对不良情绪。

3、针灸不仅能减少痛苦,还能改善神经系统和肌肉骨骼系统,这些通常都是引起痛苦的原因。针灸对慢性背部疼痛、偏头痛、紧张性头痛、纤维肌痛、关节炎、坐骨神经痛、类风湿性关节炎都有很好的效果。

5.女性妇科病怎么治疗 篇五

常见的妇科炎症及其症状

临床常见的妇科炎症主要有外阴炎、阴道炎、子宫颈炎前庭大腺炎、盆腔炎等。

腹痛是炎症的最主要的症状之一，一开始患者只有局限的腹痛，大多数为双侧行，有时伴有呕吐，有的女性在排便时也会感觉疼痛，常有便秘、腹胀等现象。左侧小腹坠痛等现象，小肚子有明显的坠胀感。

白带增多，可为稀薄浆液状，灰黄色或黄绿色，有时混有血性，20%白带中有泡沫。

外阴有瘙痒、灼热，性交痛亦常见，感染累及尿道口时，可有尿痛、尿急，甚至血尿。阴道有血丝流出的时候，不光有阴道炎的症状，还存在宫颈糜烂的炎症。

以下是常见的几种炎症

1、阴道炎

各种类型的阴道炎均有白带增多、性状异常、异味症状，常伴有尿频、尿急、尿痛、尿灼热，外阴有不同程度的瘙痒、灼热或疼痛感。

2、盆腔炎

典型症状是发热，下腹疼痛拒按，白带量多，呈脓性。常有下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、性交后及月经前后加剧。病情严重者为可见高热、寒战、头痛、食欲不振。

3、外阴炎

主要表现为外阴瘙痒，外阴红肿、灼热疼痛。严重时外阴肿胀、红疹、糜烂、溃疡。病久皮肤可增厚、粗糙、皲裂甚至苔藓样变。

4、尿道炎

排尿时尿路均有烧灼痛、尿频和尿急。清晨排尿时可见在尿道口附近有少量浆液性分泌物。尿道急性炎症时，尿道外口红肿，边缘外翻，粘膜表面常被浆液性或脓性分泌物所粘合，有时有浅溃疡。

女人为什么容易有妇科炎症

女性生殖系统经常会感染各种炎症，出现外阴瘙痒、灼热肿痛、阴道充血、白带豆渣样、白带量多、性交疼痛，尿频、尿急、尿痛、下腹坠胀等症状，往往反反复复，经久不愈。

1、生理原因

女性外阴部位皮肤非常娇嫩，皮肤汗腺丰富，皱褶多，隐蔽不暴露，透气性差，最容易被病菌攻击。

女性的生殖器、腹腔与外界是相通的，这是女性生殖器的独特之处，病菌可由阴道进入子宫。

通常情况下，阴道内有大量的乳酸杆菌，它分解糖原产生乳酸，使阴道内呈酸性环境，不利于有害菌的生长，但在局部抵抗力下降时，有些病菌和病原体就会乘虚而入。

阴道口与尿道口、肛门临近，受到尿液、粪便的污染，容易滋生病菌。

由于月经、妊娠等原因，子宫颈长期浸泡于刺激性的分泌物中，上皮脱落，容易导致宫颈内膜褶皱以及腺体内多种病原体潜藏其中。

2、病理原因

经期使用不洁卫生垫，经期性生活等。

宫腔手术操作消毒不严。

人流、分娩等妇科手术对宫颈及阴道造成损伤，引发感染。

女性外阴和阴部粘膜是参与性活动的重要器官，性生活会对局部组织产生损伤或交叉感染。

不洁性生活、性交过频导致病原体的入侵。

女人炎症怎么办

1、平时要注意养成好的卫生习惯，大便后擦试时总是由肛门向尿道方向擦，可能将某些病菌带入阴道，造成复发。

2、注意卫生，内裤与袜子不能放在一起，更不能同时洗涤。

3、瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒。

4、内衣应柔软松宽，以棉织品为好。避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴。

5、平时注意保持外阴部位的清洁干爽，特别是在月经期间更要注意这一点，不穿化纤内裤及牛仔裤。

6、避免不洁性交。

7、如果长期口服避孕药而导致阴道炎反复发作的应停用避孕药，改用其他方法避孕。

8、不用碱性强的肥皂洗浴，也不能用洗浴剂反复清洗外阴或冲洗阴道，而引起阴道PH改变，导致阴道正常菌群失调，从而破坏阴道酸性抗菌屏障。

9、不滥用强刺激的激素类外涂药物，避免大量使用广谱抗生素，导致阴道正常菌群失调。

10、观察外阴部有无红肿、溃疡、皮炎等之类。

11、阴道窥视看看有无红肿、溃疡、赘生物，阴道分泌物的颜色、量和气味。

12、白带常规化验，了解白带中有无滴虫、念珠菌、加德诺菌及白细胞的数量。

6.怎么样克服考试焦虑症 篇六

2、平时也要进行加强引导和训练，我们在考试中出现焦虑时会出现多种不正常的反应，可以利用自信训练法，我们的心情和状态调节好了就不会出现紧张和焦虑了

3、注重我们情绪的调节和控制。觉得自己有考试焦虑症的症状的话就要学着调节和控制自己的情绪，多参加一些户外活动，呼吸一些新鲜的空气。

睡眠充足：多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。

保持乐观：当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。

幻想：这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。

深呼吸：当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。

转移注意力：假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。

心理专家指出，克服焦虑症最有效的方法，关键在于自我的坚持与努力。焦虑症是一种心理疾病，想治愈，还需从根本上解开患者的心病，还需长期的维持式自我调节。

7.怎么样治疗女性焦虑症 篇七

关键词：人工流产,未婚女性,焦虑,心理护理

我院妇产科门诊手术室对100例未婚女性实施了人工流产手术。针对未婚先孕行人工流产患者的心理护理干预,可适当缓解患者术中焦虑,现报道如下:

1 对象与方法

1.1 对象

2009年1~5月,100例在妇产科门诊手术室进行人工流产的未婚女性,愿意接受术前护理干预的96例,最终完成两次术前焦虑测试的94例,年龄14~26岁,均为初孕未婚孕妇。文化程度:初中16例,高中(包括职高)23例,大专36例,大本25例。纳入标准:(1)均为初孕妇,且未婚。(2)孕龄<10周,均符合妊娠诊断标准及人工流产条件:妊娠试验尿液HCG阳性、经B超查确诊;无心肺功能不全及其他急性期疾病,无生殖器官急性期炎症。排除妊娠剧吐、酸中毒未纠正者、术前2次体温>37.5℃者。(3)有一定的理解力、语言表达能力,能够配合完成量表内容。(4)愿意接受术前的护理干预。

1.2 方法

1.2.1 采用焦虑自评表(SAS)进行评定

经完善检查,患者到手术室预约手术。同患者说明研究目的方法,在征得患者同意手术前10 min完成第2次SAS量表调查[1]。患者均为青年女性,能自行填写。情绪不稳,未完成干预前焦虑测试患者5例,未能完成干预后焦虑测试患者2例[2]。

1.2.2 护理干预方法

患者手术准备开始,观察患者心理进行全面评估,有效地对问题进行干预。(1)尽快安抚家属,使之配合护士的工作。个别患者因意外妊娠,但又因男友关系破裂,心理打击非常巨大,渴望得到医务人员的同情理解,本组病例未婚,年龄偏小,家属也非常担心手术。(2)适当抚触。在患者恐惧、不安、不知所措时,及时通过握住或抚触患者的双手、拍拍患者肩膀,使其肌肉放松,减少不安。(3)与孕妇进行有效的沟通。用眼神与患者保持联系,用目光语言与孕妇交谈,对患者存在的疑问、顾虑给予科学的解答,减轻患者的心理压力。(4)相关知识告之。让患者了解术中整个过程及术中有可能出现的问题以及相应的应对措施,解除其顾虑。无痛人工流产手术前告诉患者术中不会感到疼痛,让其放心。(5)术后加强精神支持和宣教,避免意外妊娠再度发生。术后调养非常重要,本组病例均为初孕妇、未婚,不敢让家人、同学或同事知道,不能按国家规定休息十四天假,对身体复原极为不利,护士耐心向她们解释休息、调养及避孕的重要性,解除她们担心以后影响生育的心理负担[3]。

1.2.3 数据处理

所得数据采用SPSS 13.0软件进行统计分析,计量资料比较采用t检验。

2 结果

护理干预前93例患者焦虑评分均值与常模比较应用SAS对93例患者进行评分,并与国内常模[4]进行比较。本组入院时焦虑评分为(42.83±6.34)分,远远高于国内常模值33.47分(t=2.256,P<0.05),具有统计学意义。在进行心理护理后,本组患者焦虑评分(35.23±6.21)分,较干预前水平降低(t=3.021,P<0.01),具有统计学意义。

3 讨论

近几年来,人工流产在我国呈增长趋势,而意外怀孕和人工流产作为负性生活事件,使接受人工流产的孕妇产生不同程度的焦虑症状[5],特别是本组病例均为未婚、初孕妇,年龄偏小,意外怀孕和人工流产使孕妇心理上、身体上经受了一个生物、社会及情感方面的快速变化,表现为术前焦虑,受术者对手术耐受性降低,本调查结果显示,人工流产患者术前SAS评分明显高于国内常模。

人工流产患者情绪的影响因素。本组孕妇为未婚、初孕妇,行人工流产手术,使她们的植物神经系统不稳定,她们害怕疼痛,又想知道手术会给她们将来带来哪些影响,如“会不会影响以后生育”、“担心医生手术技术”。又想知道“医生将如何给自己做手术”,形形色色的矛盾心理使她们处于不同的焦虑状态。

护理干预可以在一定程度上降低患者的术前焦虑。本研究结果说明,通过护理干预后,患者焦虑水平显著降低,在工作中起到意想不到的效果。手术前,护士用真诚热情的微笑,耐心解答初孕妇的一些最担心问题,微笑会增加谈话的魅力,不仅传递信息,而且还沟通感情、融洽气氛、缓解矛盾,使护理工作充满人情味。手术操作中,重视护士的手势语言,手势是一种无声的语言,是传情达意最有效的手段和工具,扶患者上手术台,抚触患者的肢体,触摸患者的额头,帮其擦汗,这些细微动作可使患者感受到一种支持、鼓励和关怀,并使她们产生安全感。

加强精神支持和宣教。对于未婚先孕人工流产者的心理护理非常重要。应耐心讲解有效的避孕法,避免今后意外怀孕的发生;认真告之术后的注意事项,以减少对流产术后能不能再怀孕的恐慌。本组患者,通过对她们实施术前的护理干预,减轻她们躯体痛苦,降低她们焦虑的程度,对手术的实施起到了积极作用。

参考文献

[1]汪向东,王希林,马弘.心理卫评定手册增订版[M].北京:中国心理卫生杂志社,1999:107-108.

[2]王谨,王金永.初孕人工流产原因分析[J].医学文选,2000,19(4):537-538.

[3]刘晓红.护理心理学[M].上海:第二军医大学出版社,1998:266-268.

[4]杨海晨,孙永林.2型糖尿病患者的抑郁、焦虑情绪研究[J].中国行为医学科学,2000,9(4):282.

[5]王砜,李艳华.人工流产术患者术前焦虑及影响因素调查分析[J].中国社区医师,2008,10(7):181-182.

8.孩子焦虑我该怎么办 篇八

焦虑传递

如今的高考已经被赋予了过多的意义——踏入社会的“敲门砖”、未来人生的“决定符”等。父母们都希望自己的孩子能在高考中取得好的成绩，能有一个美好的未来！但很多父母将父爱、母爱以错误或异化的方式表达出来，并不从孩子自身的性格、兴趣等方面考虑，而是把自己未能实现的愿望寄托在孩子身上，将子女当成了父母自我实现的“试验品”。所以，孩子的高考往往会成为一个家庭的头等大事，不少考生家长把全部重心都放在了孩子的考试上。这种过犹不及的心态让家长们过分看重孩子的高考，夸大了考试本身的意义。在孩子备战高考的过程中，父母表现出的种种焦虑往往会给孩子造成不良的影响。家长对于高考的态度、行为，会对孩子产生极大的影响，这种“焦虑传递”往往会起到适得其反的作用。因此，面对高考，家长也应调整心态，正确面对。

下面来看两个案例：

案例一：某校高三的一名男生学习成绩中等偏上，平时也挺用功的。然而临近高考，母亲却发现儿子“越来越提不起劲儿来”。这位母亲说，儿子最近一到晚上10点钟，就说累了，要睡觉。而她希望儿子能多看会儿书，可儿子却一副疲乏的样子。家里人都很着急，担心孩子复习得不全面，考不出好成绩。

案例二：某位家长介绍，孩子在临近考试的时候出现一往学校走就头晕、心口痛的毛病，看书也看不进去。该家长非常急躁，责怪孩子没有高考意识，一心想赶孩子去学校，结果孩子的症状非但没有减轻，反而更重了。

从案例一的情况可以分析，许多考生都会出现临考前的一个低潮期，临近考试没有紧迫感而是显得倦怠。这是一个正常的生理现象，家长不应“大惊小怪”。家长首先要放松自己的心情，要对孩子有充分的信心，相信孩子会自己安排好复习的时间。家长过度的焦虑，反而会适得其反。

从案例二的情况分析，孩子之所以出现浑身不舒服的情况，主要是心理问题导致的心身反应。这些反应主要与孩子的心理素质有关。这些学生往往具有要求完美、自我要求过高、悲观、胆小、敏感、过于严谨、循规蹈矩、犹豫不决等“过头”的性格特征。具有这些性格特征，就常表现为想赢怕输、遇事过于悲观、易紧张等。学生一旦出现焦虑，就必然出现注意力不集中、学习效率下降、记忆力不良等，之后往往会陷入不良循环，无法自拔。家长应该分析原因，而不是一味责怪孩子。

直面焦虑

面对孩子的考试焦虑，家长首先应该认识到焦虑的正常性。因为高考对于孩子来说算是一件应急事件。面对应急事件，人的生理和心理必然会出现一些反应。所以，家长和考生应将考试焦虑正常化，承认重大考试前焦虑的必然性。焦虑有时是一种动力，利用焦虑可以调动一些潜力，促使孩子努力。家长和考生还应将考前焦虑普遍化、淡化。有些家长一旦发现孩子有一些焦虑的表现，就会过度关注孩子的一举一动，时常主动询问孩子的心情，这样反而会引起孩子更多的焦虑表现，使孩子的焦虑行为泛化。家长应给孩子一定的宣泄空间，平静对待，淡化焦虑。此时，家长最主要的是接纳孩子的一些负性情绪，如焦虑、紧张、怕考不好等心理，告诉孩子，这些紧张、焦虑等是每个人面对重要任务时都会出现的正常的心理反应。

其实，适度的焦虑有助于我们发挥出好的水平。有压力才有动力，如同水没有落差就不会流一样。适度的压力有利于我们保持良好的状态，更加有助于挖掘我们的潜能，从而提高个人的整体效率。比如运动员每到参加比赛，一定要将自己调整到感到适度的压力，让自己兴奋，进入最佳的竞技状态，如果他不紧张、没压力感，则不利于出成绩。再如考试时，适度的压力能调动我们的大脑，让我们兴奋，考出好的成绩。所以，适度的压力对于促进社会发展、挖掘内在潜力资源，是有正面意义的。如果面对高考，有的孩子一点焦虑感没有，就不可能调动最大的力量应付高考这个艰巨的任务，是不可能发挥出最好水平的。这样，孩子在出现焦虑等负性情绪时就会“知则不惑”，就不会对负性情绪或因此而导致的注意力不集中、学习效率较低等迷惑不解，就会将这些感觉作为一种正常反应而接纳。接纳了这些不良情绪，才不会为这些情绪而烦恼。如果不接纳这种不良情绪，就会因为负性情绪或因此而导致的学习效率低而焦虑、自责，就会陷入一种不良循环。

因此，面对高考，家长最好“冷漠”以对，不要进行过多的关注，在孩子出现高考焦虑的情绪时，最好让孩子发泄出来，有些问题只有家长认为它是问题的时候它才成为问题，所以面对孩子的高考焦虑状态，家长要摆正心态。但“冷漠”对待，不表示对孩子的高考漠不关心，而是指要运用合理的方法。

同时，在生活中，家长应给予孩子积极的心理暗示，多鼓励孩子，给孩子充分的信任和安全感。在孩子有压力的时候，帮助其放松，注意学习的劳逸结合。这样，家长作为孩子的精神支柱，为孩子创造积极向上的良好家庭氛围，使孩子有着良好的心情和精神状态。相信这样，能帮助孩子正确面对高考，取得更好的成绩。

欲速则不达

压力就像弹簧，如果适当，那么你越压，它越反弹，但是压力过大，也可能会导致它崩溃。对于面临高考的学生来说，过度紧张、焦虑则会欲速则不达，适得其反。如果一个孩子过度焦虑，出现了考试焦虑综合症，就需要进行心理咨询或治疗了。考试焦虑是考生对考试形成一种焦虑不安、紧张恐惧心理，并伴有失眼、头晕、头痛、胸闷、注意力不集中、记忆力减退、食欲差、胃肠不适、恶梦、夜惊、睡后易醒，以及复习功课不能静坐等表现，考试时有心慌、手抖、呼吸加快、口干、尿频、多汗，乃至出现晕场等症状。这类考生往往心理素质不高，情绪容易波动，具有过头的性格特征，如自我要求过高、敏感、悲观、易紧张、犹豫不决等。对于这些自己要求较高、本身压力就比较大的孩子，家长最好的对待方式就是为孩子“松绑”。非但不能批评这些孩子，反而应该鼓励，抱着对高考成绩无所谓的态度，这样才不至于给孩子添加更大的压力。否则，如果孩子本身就要求很高、压力很大，为高考附加了很多内容，背着沉重负担，认为如果考不好就对不起父母，就无法见人，甚至无法向自己交代，如果此时，家长再施加压力，这点压力就有可能成了让车子翻掉的“最后一根稻草”，使孩子陷于心理障碍的境地！对于这些学生，我们要帮助他们逐步认识到自己心理问题，特别是自我要求过高、怕失败等心理，逐步减轻他们自己负载于高考的负担，以便轻装上阵。高考，只是人生的一个驿站，成功也好，失败也罢，并不意味着人生的成败。长远来说，帮助这些孩子提高心理素质、改造性格缺陷也是家长的重要任务。否则，自我要求过高等性格缺陷往往会成为未来人生路上的绊脚石，不进行调整，往往就容易悲观、消极，常出现挫败感，他就很难达到“时时、处处自我满意”的成功境界。

9.儿童分离焦虑症怎么办？ 篇九

儿童长大的过程中总会被一群人所关心，当他们被父母以外的人抱起来，然后开始出现失落时，不要过激反应把孩子抢回来。

睡前安抚

夜晚出现分离焦虑很普遍，所以在哄他们入睡的时候要更加温柔耐心。让他们知道我们爱他们并且一直都呆在他们身边。

当婴儿疲倦、饥饿、生病的时候让他们独处会使他们更加难过。因此，如果不是迫不得已不要在他们不舒服的时候离开他们。

注意转移法

当你离开的时候，保姆或者其他人可以帮助转移婴儿的注意力，然后完成事情后，你可以再快速回来。

延迟分离过程

在把他们留在托管中心的时候，花一点时间和他们一起玩耍，向他们确保你很快就会回来。

果断离开

当你离开的时候，他们会自然停止哭泣，因为他们的眼泪就只为了得到你的关心，你不在了他们就没有什么好纠缠的了。所以在你果断离开后，大可放心他们会很快安静下来。

注意自己的反应

10.焦虑症早醒应该怎么办？ 篇十

适应方法

对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者“涯掣龊ε碌那樾畏纸獬杉父鲂∧勘辏循序渐进，就可以逐渐适应这个情景，以后面对它不再焦虑。

保持乐观

对自己充满自信，会让我们面对各种困难都能够克服，从而化解心理焦虑。当你缺乏自信的时候，不妨进行自我暗示。

放松方法

焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。

倾诉方法

轻松是解决心理焦虑的一种很好方法，通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来。让被倾诉者成为你的支持者，帮你度过难关，远离焦虑。

注意休息

多休息可以让身心轻松，减轻心理焦虑。所以，平时要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助。

转移注意力

如果觉得最近心烦，可以通过转移注意力来使身心松弛，让你暂时缓解心理压力。转移注意力可以听听音乐、户外走动等。

11.容易焦虑该怎么办？ 篇十一

1、容易焦虑的时候一定要自信

自信是战胜焦虑情绪的前提。患者要相信自己，试着去慢慢的接受焦虑情绪，这样在以后再次出现危险情景或事情的时候，就不会感到焦虑，还要注意减少对能力的怀疑、忧虑、紧张和恐惧心理，进而克服焦虑症。

2、自我松弛也是非常值得学习的一种方法

由于焦虑是与肌肉相关联的所以你必须学会自我深度松弛，令躯体放松从而促使精神放松，使焦虑无立足之地，放松心情，患者可以自己想想的放松，然后让别人给予语言的指导，可以再一些安静的地方。

3、适当的锻炼

患者一般可以采用适当的锻炼进行肌肉的放松，大致的过程均为集中注意D肌肉紧张D保持紧张D解除紧张D肌肉松弛，这时身体过程是静止的而不为某些朦胧意识所控制。

4、转移注意力也是缓解焦虑症的一个重要方面

当出现焦虑情绪，坐立不安时，患者不妨放下手中的工作，转移一下自己的注意力，做一些可以放松心情的事情。等心情恢复正常时，再回来工作。

缓解焦虑吃什么食物

肥鱼

美国俄亥俄州立大学一项研究发现，补充欧米伽3脂肪酸可以使焦虑减轻20%。新研究负责人马萨贝鲁里博士表示，经常食用富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、金枪鱼、鲭鱼等深海肥鱼，有助于缓解焦虑情绪。

菊花茶

一项研究发现，经常喝花茶可有效舒缓神经，广泛性焦虑症患者经常喝甘菊茶，可缓解压力和改善焦虑症状。

鸡蛋

美国《今日心理学》杂志载文称，大脑需要大量的B族维生素。否则容易出现易怒、焦虑等症状。鸡蛋、牛肉、猪肉、柑橘属水果等食物都含有丰富的B族维生素。

酸奶

《美国国家科学院院刊》刊登爱尔兰科克大学学院和加拿大麦克马斯特大学的研究人员共同完成的一项最新研究证实，服用益生菌可以减少与压力、焦虑和抑郁有关的行为。

绿茶

12.面对领导紧张焦虑怎么办 篇十二

我们可以很好的和同事相处，但是在面对上司的时候老是会克制不住的紧张，如何克服自己的这种心理，面对上司老紧张怎么办?

看到上司就底气不足、需要和领导沟通的事情能躲就躲、说起话来磕磕巴巴……在竞争激烈的今天，这样的“惧上症”并不少见。除了领 导本身的威严感，在“步步惊心”的职场，很多人小心谨慎，害怕自己出错误，很容易不自觉地逃避“和上级沟通”这种容易出现漏洞的情景，久而久之，变成了 “惧上”心理。

可是，如果长期缺乏沟通，不仅影响自信心，领导难以真正了解你，还很可能失去很多宝贵的机会，陷入恶性循环。因此，我们 首先要抛弃“不能与上司太多接触”的思维定式。可以告诉自己，和上司保持良好沟通，也是工作中的重要内容之一，只有获得上司的支持、把握工作方向，工作才 能更加得心应手。此外，不要害怕在上司那里“碰钉子”。有时，即使遭遇领导的批评，也多数是出于全局的考虑，不要把这些话放在心里，更不要以为上司故意刁 难自己。当然，平常生活中也可以找一些机会，与同事、上司一起活动，通过共同的话题和兴趣，拉近距离。

13.老板情绪不定愤怒焦虑怎么办？ 篇十三

在心理学上，愤怒常常是内心力量的体现。老板们一般都是力量型的人，这样才能独当一面，所以他们一般都比较强势，比较坚强，不容置疑。当他们遭遇挫折时，会以一种比较极端的方式表现出来。愤怒其实是一种力量，去改变一个我们不能接受的情况。

小贴士：学会察言观色，当你发现老板已经有发火的迹象，只要不是必须要找他，就避开风头吧，也许明天他就恢复如常了。如果不巧你成为老板的发泄对象，在他发火时千万不要顶撞和争辩，越是解释越容易引发他的怒火。

焦虑

焦虑其实往往是自信心不足的表现。因为自信心不足，所以会担心出现自己控制不了的局面。老板的性格不够坚定，在面临压力时就会陷入焦虑之中。陷入焦虑的老板往往性格比较软弱，，焦虑是他在面对巨大压力时的一种应激反应。当老板焦虑的时候，说明他遇到了巨大的压力。

14.焦虑症复发怎么办 篇十四

一、药物治疗及其护理方法：对于焦虑症状不是很严重，对生活学习工作影响不大的患者，可以不用药物治疗。比较严重的还是药物治疗的，主要服用新一代的抗抑郁药物。治疗的关键在于药物的选择，西药对症状控制快但副作用相对也是比较大的，中药疗效稳定。

二、自我治疗以及自我护理：有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。这时，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

三、心理治疗及其护理方法：心理治疗又称精神治疗，通过改变病人的认知、情绪、意志和行为，来达到消除症状、治愈疾病的目的，同时它还可以起到预防的作用。目前对于焦虑症的治疗主要是以心理治疗为主，也可以适当配合药物进行综合治疗。在心理医师的指导下，患者充分认识到焦虑症产生的原因和背景，学会转移或化解精神压力。